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金枪鱼罐头汉堡

金枪鱼罐头汉堡是我的最新发现。 一种 简单,简单,无麸质且营养丰富的晚餐 另外,它们是在眨眼之间完成的。

这些汉堡基本上是用 金枪鱼罐头和燕麦片。 在食品储藏室中,尤其是在超市中,很容易找到食材。

尽管这些汉堡最好的地方是 快速制作,不到15分钟即可为您服务。

您想要了解更多有关金枪鱼罐头汉堡的信息吗?

您首先要知道的是,这些汉堡可以用您最喜欢的金枪鱼来制作,无论是在 在橄榄,向日葵或天然油中的金枪鱼。

食谱的秘密之一是洋葱和金枪鱼都必须去 排水良好 这样它们就不会过分潮湿。

这些汉堡有燕麦片,所以您可以想象它们有多营养。 并且正因为如此,他们是 理想的服务在盘子上。

你也可以用一点调味 mayonesa, 芥末 o 番茄酱 好像他们是一个 传统的汉堡。

你可以陪他们 无穷大的蔬菜。 尝试一些炒芦笋,蘑菇或西兰花或绿叶沙拉,甚至是一些蘸有油和牛至的樱桃番茄。

配上汤或奶油以及这些演示建议,您将拥有 以鱼为基础的快速而平衡的晚餐 在工作日内投放。

他们可以被冻结。 您只需要将它们单独包裹在保鲜膜中即可。 将它们冷冻1小时,然后可以将它们放在一起放在更大的袋子中。 这样,您可以防止它们彼此粘在一起,并且可以随时取出所需的单元。

重要事项: 有些人除了对谷蛋白的不耐受或过敏外,还对燕麦产生了不耐受,因此无法食用这种成分。 如果是这种情况,则此食谱不适合您,您必须按照指示的准则进行调整。

更多信息 - 蛋黄酱 / 自制芥末 / 番茄酱9种手指舔汉堡的食谱

来源-Cocina Delirante网站上针对Thermomix®修改和改编的食谱

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  1.   马里卡门

    下午好,你看起来很棒。
    燕麦片是面粉还是片状食品?
    非常感谢。

    1. 你好,玛丽·卡门(Mari Carmen):
      在此食谱中,使用燕麦片,但如果没有燕麦片,您可以随时将其压碎几秒钟,以在家中自制面粉。

      您好!