cho鱼料理鼠王

你有没有尝过很棒的 料理鼠王与Thermomix？ 除了用小便制成且非常舒适外，它还具有极好的风味。 而且，最好的是，这是一道菜 您可以提前完成 因为它是一天到一天或经过几个小时休息后味道会更好的一种。 而且，在这种情况下，我们将为 传统料理鼠王: 鳀鱼。

我们将其与白米饭，土豆或劣质土豆，煮土豆和煎蛋一起使用。 精美，你会看到的！

cho鱼料理鼠王

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精致的传统料理鼠王，加上淡淡的凤尾鱼风味，非常独特。 它非常适合作为起子或搭配土豆，米饭和鸡蛋的主菜。

• 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

• 厨房： 西班牙语
• 食谱类型： 蔬菜
• 卡路里： 200
• 份量： 4-6

• 烹饪时间： 30M
• 总时间： 30M

成分

• 200克西葫芦
• 3大蒜丁香
• 一些新鲜的香菜叶
• 300克洋葱
• 150克青椒
• 150克红辣椒
• 100克橄榄油
• 500克番茄酱
• 50克油浸的cho鱼片，沥干，切碎
• 一撮胡椒
• 一小撮盐（注意凤尾鱼）
• 1 / 2茶匙糖

准备

1. 我们将西葫芦洗净，将其皮肤切成大块，放在玻璃杯中。 我们砍2 秒，速度4。 我们撤离并保留。

2. 现在我们把大蒜，欧芹，洋葱，辣椒和剁碎 10秒，速度4。

3. 我们降低残留物，添加保留的西葫芦，然后添加油。 炒菜 12分钟，120º，左转，调spoon速度。

4. 加入番茄，糖，胡椒粉，少许盐和凤尾鱼，然后进行程序 20分钟，温度100º，向左转，调spoon速度

资料来源-Cookidoo Adaptation