我知道您喜歡充分利用自己的時間,而無論多多少少,您都在照顧這條線。 因此,今天要健康飲食,我為您帶來西葫蘆和玉米奶油,帶有芳香草藥的雞肉和清蒸蔬菜的完整菜單。
你們中那些 社區 Thermorecetas 在Facebook上 您已經知道此完整菜單是您對本週問題的回答的結果。 從這裡我想給你 感謝您的參與 希望它能幫助您充分利用自己的時間。
El 菜單專為4人而設計 它是由西葫蘆和玉米奶油組成的第一道菜。 其次,將帶有芳香草藥的雞肉放在烤袋中煮熟,並伴以蒸熟的蔬菜。
這是一個 僅400 kcal的便餐菜單 每份,在準備和烹飪之間大約需要45分鐘。
您想了解更多有關此完整菜單的信息嗎?
你可以準備 最喜歡的面霜。 最好讓它成為簡單的工具之一,而您只需要炒,做飯就可以了,僅此而已。
即使您著急,我還是建議您 炒一點洋蔥然後西葫蘆。 面霜更豐富。
做 蔬菜意大利面 您可以使用家裡的設備。 我必須說我的 我用了很多 雖然不完全一樣 找不到產品。.
順便說一下,西葫蘆和胡蘿蔔的中心部分不能用來做意大利面,所以 將它們添加到奶油中以利用它們.
你可以用 其他蔬菜 例如西蘭花和小花花椰菜, 綠豆 以及細條蘆筍等。
如果您在家只有2個孩子,我建議您減少雞肉和蔬菜的數量。 所以呢 利用靜脈瘤 做一些 豐富的甜點布丁, 準備一些米飯 或者只是將雞蛋包裹在保鮮膜中煮一些……選擇!
更多信息 - 西葫蘆意麵蒸三文魚 / 抹茶果餡餅 / 自製蔬菜濃縮粉/ 基本配方:白米飯在varoma