ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಸ

ಈ ರಸ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ (ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ರಕ್ತಹೀನತೆ). ಇದು ಒಂದು ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ. ಬೀಟ್ ಪ್ರಮುಖ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಕಬ್ಬಿಣ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರ್ಶವೆಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಇದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಗರ್ಭಿಣಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೀಟ್ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ಅದರ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು. ನೀವು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸ್ವಲ್ಪ ತರಕಾರಿ ಆಭರಣ ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳು, ಗ್ಯಾಜ್ಪಾಚೋಸ್, ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು o ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು.

ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಸ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಉಳಿಸಿ

ಮುಚ್ಚಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಬುಕ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ಗೆ ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಇನ್ನೂ ಖಾತೆ ಇಲ್ಲವೇ? ನೋಂದಣಿ

ಈ ರಸವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ (ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ರಕ್ತಹೀನತೆ) ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಬೀಟ್ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪ್ರಮುಖ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

• ಅನಾ ವಾಲ್ಡೆಸ್

• ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಜುಮೋಸ್
• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 100
• ಸೇವೆಗಳು: 1 ಲಿಟ್ರೋ

• ತಯಾರಿ ಸಮಯ: 1M
• ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 4M
• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 5M

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ 50 ಗ್ರಾಂ
• ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಕಿತ್ತಳೆ 300 ಗ್ರಾಂ (ಬಿಳಿ ಚರ್ಮವಿಲ್ಲದೆ)
• ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ನಿಂಬೆ 50 ಗ್ರಾಂ (ಬಿಳಿ ಚರ್ಮವಿಲ್ಲದೆ)
• 75 ಗ್ರಾಂ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ (ಬಿಳಿಯಾಗಿರಬಹುದು)
• 100 ಗ್ರಾಂ ಐಸ್
• ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರು

ತಯಾರಿ

1. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ, ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಅನ್ನು ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ನಾವು ಪುಡಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಮೊದಲು, ಜೊತೆ 3 ಟರ್ಬೊ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತದನಂತರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೇಗ 3 ಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳು.

2. ನಾವು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ವೇಗ 30 ಕ್ಕೆ 3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು.

3. ನಾವು ಸೇವೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಟಿಎಂ 21 ರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನತೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಗರಿಗರಿಯಾದ ಪಾರ್ಮಸನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಹಮ್ಮಸ್, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಗಾಜ್ಪಾಚೊ, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಕ್ರೀಮ್, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಚೀಸ್