Suc contra l'anèmia

Aquest suc és un excel·lent remei natural contra la anèmia ferropènica (anèmia per falta de ferro). és un suc de remolatxa i taronja. La remolatxa realitza una important aportació de ferro al nostre organisme i el suc de taronja facilita la seva absorció. L'ideal és prendre-ho al matí, per esmorzar.

És molt bo també per embarassades, Ja que la remolatxa aporta àcid fòlic, Tan imporant durant la gestació, i contribueix a pal·liar els estats carencials de ferro que se solen presentar durant l'embaràs. El suc de taronja aporta el seu vitamina C i uneix les seves propietats a les de la remolatxa, que és a més rica en vitamina B, potassi, iode, antioxidants i baixa en calories. Una joia d'hortalissa que també podeu prendre a aperitius, gaspatxos, cremes o postres.

Suc contra l'anèmia

Imprimir recepta

Desa recepta

a prop

Inicieu la sessió per marcar una marca

Especifiqueu

Encara no tens compte? Registre

Aquest suc és un excel·lent remei natural contra l'anèmia ferropènica (anèmia per falta de ferro). La remolatxa realitza una important aportació de ferro al nostre organisme i el suc de taronja facilita la seva absorció.

• Ana Valdés

• Tipus d'recepta: sucs
• calories: 100
• racions: 1 litre

• Temps de preparat: 1M
• Temps de cuinat: 4M
• Temps total: 5M

Ingredients

• 50 g de remolatxa cuita i pelada
• 300 g de taronges pelades (sense pell blanca)
• 50 g de llimona pelat (sense pell blanca)
• 75 g de sucre morè (pot ser blanca)
• 100 g de gel
• mig litre d'aigua

Preparació

1. Introduïm al got la remolatxa, les taronges, la llimona, el sucre i el gel. Triturem. Primer, amb 3 cops de turbo i seguidament durant 3 minuts a velocitat 10.

2. Afegim l'aigua i barregem durant 30 segons a velocitat 3.

3. Servim i consumim.

Equivalències amb TM21

Més informació - Hummus de remolatxa amb cruixent de parmesà, Gaspatxo de remolatxa, Crema de remolatxa, Pastís de formatge i remolatxa