Bananen-, Apfel- und Mandarinen-Smoothie

Die Shakes sind köstlich. Und es ist der beste Weg, um einen sehr gesunden Snack zuzubereiten: Zusätzlich zur Einnahme von Milchprodukten haben wir ungefähr 2 Stück Obst. Und vor allem für Kinder, denen es oft schwer fällt, jeden Tag etwas Obst zu haben.

Mit unserem Thermomix können wir unzählige Shakes zubereiten, wir müssen nur unserer Fantasie freien Lauf lassen oder den Kühlschrank öffnen und sehen, welche Früchte wir ausgeben müssen: Erdbeer-Bananen-Smoothie, Multi-Frucht-Smoothie, Mandarinen-Bananen-Smoothie… Was sind deine Favoriten?

Bananen-, Apfel- und Mandarinen-Smoothie

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Nahrhafter Smoothie aus Bananen, Äpfeln und Mandarinen. Perfekt, um die Kälte des Winters zu bekämpfen und eine gute Aufnahme von Milchprodukten und Früchten zu gewährleisten.

• Irene Arkas

• Küche: Spanisch
• Rezepttyp: Getränke
• Kalorien: 225
• Portionen: 4

• Kochzeit: 2M
• Gesamtzeit: 2M

Zutaten

• 2-Bananen
• 1 Apfel, ohne Haut und entkernt, in Stücke geschnitten
• 3 Mandarinen, geschält
• 600 g Milch (es ist gut, was auch immer Sie zu Hause verwenden)
• Der Saft der Zitrone 1 / 2
• 80-Zucker g

Vorbereitung

1. Wir geben alle Zutaten ins Glas und zerdrücken sie 1.30 Minuten, progressive Geschwindigkeit 5-7-10.

Aufzeichnungen

Wir können die Milch verwenden, die wir zu Hause verwenden: mit oder ohne Laktose oder ganz, halb entrahmt oder entrahmt.

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