Σιγά-σιγά λέμε αντίο στο καλοκαίρι και η διατροφή μας αλλάζει σιγά-σιγά με τα νέα. προϊόντα εποχής γι 'αυτό σας καλώ να διαβάσετε αυτήν τη συλλογή με 9 γλυκές συνταγές για το φθινόπωρο.
Αυτή η νέα σεζόν μας προσφέρει υπέροχα φρούτα όπως μήλα, αχλάδια, σύκα, βατόμουρα και κόκκινα φρούτα, ακτινίδια, κυδώνια, λωτούς και ρόδια ότι σιγά-σιγά θα φτάσει στις αγορές μας.
Η συντριπτική πλειοψηφία μπορεί να ληφθεί φυσικά, αν και μας επιτρέπουν επίσης να ετοιμάζουμε νόστιμες μαρμελάδες και νόστιμα επιδόρπια. Ωστόσο, δεν μπορούμε να ξεχάσουμε ότι, χάρη στην ευελιξία τους, είναι επίσης οι πρωταγωνιστές πολλών αλμυρών πιάτων.
Αλλά, προς το παρόν, ας επικεντρωθούμε στις 9 γλυκές συνταγές που έχουμε καταρτίσει για εσάς:
Horchata και σύκο smoothie: ξεκινάμε με ένα Ποτά που είναι στα μέσα του καλοκαιριού και του φθινοπώρου. Με αυτόν τον τρόπο θα είναι πιο εύκολο να επιστρέψετε στο σπίτι και στη ρουτίνα χωρίς να είστε απότομοι. Ένα εύκολο ποτό για προετοιμασία και που μας επιτρέπει να απολαύσουμε όλες τις ιδιότητες του horchata.
Μους λεμονιού με σταφύλια και αχλάδια: Un ελαφρύ επιδόρπιο, με μόνο 150 θερμίδες. Είναι ειδικά σχεδιασμένο για όσους, μετά τις υπερβολές του καλοκαιριού, έχουν ξαναρχίσει το δρόμο της καλής διατροφής με μια ισορροπημένη διατροφή.
Κυδώνι γλυκό: μία από τις συνταγές αστέρι αυτών των μηνών. Απλό και με όλη τη γεύση του φθινοπώρου. Αν θέλετε να προετοιμαστείτε μαρμελάδες και κονσέρβες δεν μπορείτε να σταματήσετε να προετοιμάζετε αυτήν την λιχουδιά. Θα σας εξυπηρετήσει να πάρετε μόνοι σας, με τυριά ή ως συστατικό για άλλες συνταγές.
Επιδόρπιο μήλου με Thermomix: αυτή η απλή συνταγή και εύκολο να προετοιμαστεί Μπορεί να σερβιριστεί μόνο του ή με βάση ζαχαροπλαστικής ή αγγλικής κρέμας. Μια απόλαυση που μας εξυπηρετεί τόσο για μια κανονική μέρα όσο και για διακοπές.
Κούπες γιαούρτι με σιρόπι ροδιού: υπάρχουν ακόμα μερικές εβδομάδες για να απολαύσετε όλα τα καλά πράγματα σχετικά με τις χειροβομβίδες, αλλά, εν τω μεταξύ, ζεσταίνουμε τους κινητήρες μας και συλλέγουμε απλές και κομψές συνταγές σαν αυτά τα κύπελλα.
Κέικ μήλου χωρίς αυγά: μπορείτε να έχετε αυτά τα κέικ τόσο πολύ για πρωινό και για σνακ. Και είναι, εκτός από το ότι είναι νόστιμο, είναι απλό στην προετοιμασία και εντελώς κατάλληλο για δυσανεξία στα αυγά.
Κρεμώδη ακτινίδια: απαλό και νόστιμο, με μια αναζωογονητική πινελιά. Ιδανικό για επιδόρπιο ή με καφέ για σνακ.
Φλιτζάνια κρέμα λωτού: λίγο-λίγο λωτός αποκτά αξιοσημείωτη θέση ανάμεσα στα φρούτα του φθινοπώρου. Τους αρέσει όταν είναι λείες και μπορούν να φαγωθούν σαν μήλα. Εχω ένα Νόστιμη γεύση και σας επιτρέπει να κάνετε συνταγές τόσο εύκολο και απλό όσο αυτά τα φλιτζάνια.
Τυρί cottage ή ρικότα τάρτα και αχλάδια: νόστιμο μπισκότο με βάση φουντούκια και κακάο γεμάτο με μαλακό πηγμένο γάλα για τυρί και αχλάδι. Ένα κομψό σνακ που επίσης μπορεί να καταψυχθεί να το προετοιμάσω εκ των προτέρων.