Μόσχα μπάλες με φουντούκι okara

Οι μπάλες μόκα με φουντούκι okara είναι η θρεπτικό σνακ ιδανικό για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας το απόγευμα. Ο συνδυασμός της καρύδας, του φουντουκιού, του καφέ και της σοκολάτας είναι τόσο νόστιμος που είναι δύσκολο να επιτευχθεί μόνο με μια μπάλα.

Είναι επίσης έτσι εύκολη κατασκευή και μεταφορά που μπορεί να αποθηκευτεί στην τσάντα σας και να ληφθεί σαν να ήταν ενεργειακή μπάρα.

Είναι μια πολύ καλή συνταγή για δώστε το okara που δημιουργείται όταν προετοιμάζετε ποτά λαχανικών στο σπίτι.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τις μπάλες μόκα με φουντούκι okara;

Μπορεί να αναρωτιέστε τι είναι το okara και πώς να το πάρετε. Οποιαδήποτε από τις 2 ερωτήσεις είναι πολύ εύκολο να επιλυθεί, αλλά ας πάμε εν μέρει.

Ο πολτός σόγιας που σχηματίζεται από τα αδιάλυτα μέρη που παραμένουν στο φίλτρο όταν συνθλίβουμε τους σπόρους παραδοσιακά ονομάζεται okara. για να φτιάξετε γάλα ή ποτό σόγιας.

Κατ 'επέκταση, ο όρος okara χρησιμεύει για την ομαδοποίηση κάθε είδους πολτού που έχει συνηθίσει ετοιμάστε ποτά λαχανικών έχει ήδη γίνει με δημητριακά όπως βρώμη, με καρύδια όπως τα αμύγδαλα, και ούτω καθεξής

Το καλό για αυτό το okara είναι ότι μπορεί να ξαναχρησιμοποιηθεί αλλά δεν ξέρουμε πάντα πώς να το ενσωματώσουμε στη διατροφή μας. Το ευκολότερο είναι να το προσθέσετε σε κρέμες λαχανικών, αν και είναι επίσης ένα καλό συστατικό για την παρασκευή συνταγών ζαχαροπλαστικής.

Αυτοί Κάνω μπάλες με το μπάμιες που έφυγα όταν ετοιμάζομαι στο σπίτι γάλα φουντουκιού αλλά μπορείτε να τα προετοιμάσετε με άλλους τύπους όπως αμύγδαλο okara o καρυδιά okara.

Κάθε μπάλα είναι μια μικρή βόμβα γεύσης που αποτελείται από συστατικά τόσο πλούσια όσο καρύδα, φουντούκια, σοκολάτα και καφέ Θα σας δώσουν αρκετή ενέργεια για να φτάσετε στο δείπνο χωρίς πείνα.

Είναι πολύ εύκολο να φτιαχτούν και αυτή η συνταγή είναι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μαγειρέψετε με παιδιά. Για να τα καταστήσετε κατάλληλα για τα μικρά του σπιτιού, μπορείτε να κόψετε τον καφέ και θα είναι εξίσου πλούσιοι.

Το μόνο που πρέπει να έχετε κατά νου είναι ότι, ανάλογα με το πόσο υγρό είναι το okara, η ζύμη που χρησιμοποιείται για να κάνει τις μπάλες μπορεί να είναι ελαφρώς στεγνή και εύθρυπτη. Αλλά μην ανησυχείτε, όπως αναφέρω στη συνταγή, επιλύεται βάζοντας λίγο φυτικό γάλα και ενσωματώνοντας το. Ούτε χρειάζεται να είναι αρκετά, αρκετά για να συμπιέσει λίγο τη ζύμη.

Η ζάχαρη καρύδας παρέχει νόστιμες νότες γεύσης, αλλά αν σας αρέσει γλυκαντικά με άλλα συστατικά Θα επέλεγα το επικόλληση ημερομηνίας. Δεν έχω δοκιμάσει ακόμα, αλλά νομίζω ότι θα λειτουργούσε πολύ καλά.

Επίσης βγαίνουν πολλές μονάδες, με το οποίο θα έχετε αρκετά για όλη την οικογένεια να απολαύσετε μερικά διαφορετικά και γευστικά τσιμπήματα για αρκετές ημέρες.

Εάν διατηρείται στο ψυγείο, διατηρούνται καλά στο ψυγείο για 6 έως 7 ημέρες. Είναι επίσης πολύ εύκολο στη μεταφορά, τα βάζετε σε ένα μικρό σκάφος και τα παίρνετε όπου θέλετε.

Περισσότερες πληροφορίες - Muffins βατόμουρου με μπάμιες / Μπισκότα αμυγδάλου okara, / Φουντούκι και γλυκάνισο / Γάλα αμυγδάλου / Γάλα καρύδι / Επικόλληση ημερομηνίας

Προσαρμόστε αυτήν τη συνταγή στο μοντέλο Thermomix