Ärge raisake aega ja nautige suve täiel rinnal 32. aasta 2022. nädala menüüga. See on lihtne menüü koos kõigi lõuna- ja õhtusöögiretseptidega 8. kuni 14. augustini.
Väga terviklik ja tasakaalustatud kombinatsioon, mis sisaldab palju köögivilju, liha, kala, kaunvilju ja loomulikult pastat ja riisi.
Lisaks on selles menüüs paar mitteametlikud õhtusöögid pere või sõpradega nautimiseks.
Kõige tähelepanuväärsem
Esmaspäevaks on meil pastasalat, mis on magus. Jah, sa lugesid õigesti: armas. Kombineerige pasta puuviljadega ja see on maitsev.
Kuigi kui teie oma on traditsioonilised maitsed soolane, võite selle asendada mis tahes muu versiooniga, mille leiate sellest kogumusest:
10 pastasalatit, mida sel suvel süüa
Siin on kogumik 10 pastasalatiga, mida suvel süüa ja mida võid randa, basseini või kuhu iganes soovid kaasa võtta.
The kaunviljad Need on saadaval salati ja suupistete kujul. Nii on neid kuumadel kuudel lihtsam integreerida.
eest õhtusöögid Oleme kombineerinud enamlevinud retsepte, nagu tortillad, hamburgerid, mitteametlike retseptidega, nagu burritod, krepid või crudited.
Siin ma jätan teid kahekesi kogumikud tortilladest ja teisest hamburgerist, et ideed otsa ei saaks ja saaksite seda menüüd oma maitse järgi kohandada:
Kõige originaalsemad Thermomixiga valmistatud tortillad
Kõige originaalsemad tortillad on siin ja kõige parem on see, et saate neid teha Thermomixiga, alates...
Nende 9 tortillaretsepti abil ei puudu teie külaliste üllatamiseks ideed. Thermomixiga lihtne ja kiire teha.
9 sõrme limpsivat burgeriretsepti
Seal on liha, kala, köögivilju ... sellest kogumikust leiate 9 hamburgeri retsepti igale maitsele ja vajadusele.
Ja kui rääkida kohanemisest, siis reedese õhtusöögi jaoks näete, et seal on a prantsuse majonees mis sobib väga hästi nii spargli kui ka hamburgeri kõrvale.
Kuigi alati saab valida majoneesi, mis sulle kõige rohkem meeldib... miks sul pole veel lemmikmajoneesi? Siin on kogumik koos palju ideid isegi vegan, laktoosivaba ja madala rasvasisaldusega variantidega.
32. aasta 2022. menüünädal
Esmaspäev
Suurejooneline, tõeliselt lihtne ja väga värvikas eelroog: Thermomixis keedetud aurutatud kukeseened laimikastmega
%%excerpt%% Avastage see imeline magus lilledega pasta- ja puuviljasalat. Thermomixiga valmistamine on kiire ja nii lihtne, et kordate.
Külm koor porganditest ja aprikoosidest
See külm porgandi- ja aprikoosikreem on sujuv, maitsev ja kerge kooslus suvepäevadel.
Serrano singi, juustu ja tomatiga täidetud Šveitsi mangoldiomlett
Šveitsi chard omlett juustu, Serrano singi ja loodusliku tomatiga. Lihtne ja tervislik ning sobib ideaalselt lastele mangoldit sööma, ilma et sellest aru saaks!
Teisipäev
Panni omlett riisi ja baklažaani ratatouille'ga
Me kasutame varomati omleti küpsetamiseks ja teeme seda, kuni baklažaan ratatouille on klaasist valmistatud.
Seene ja rukola carpaccio on lihtne ja kerge retsept, mida saate kasutada eelroa või lisandina.
Sidrunikana koftad on madala kalorsusega ja väga originaalse esitusega. Vaadake, kuidas neid ilma tüsistusteta teha.
Kolmapäev
Nende marineeritud labneh-pallidega saate oma Thermomixiga valmistada lihtsa aperitiivi, millel on kogu Vahemere maitse.
Kikerherne salat karri-vinegretiga
Parim viis kaunviljade söömiseks on suvel salatid, kus on vähe kaloreid, värvilised road, mis on täis värve, vitamiine ja toitaineid.
Crudités tzatzikiga
Tzatziki, Kreeka kurgi jogurtikaste
Tzatziki kaste, tüüpiline kreeka keel, valmistatud Kreeka jogurtist ja kurgist. Maitsev kõige kuumematel päevadel, et lisada ja värskendada roogasid, näiteks salateid, liha või kala, ning ka leiva või köögiviljaga kastmiseks.
Neljapäev
Külma peedikreem, madala kalorsusega, ideaalne selle mugula kõigi eeliste ja omaduste kasutamiseks: vähi-, aneemia-, ideaalne rasedatele ja vananemisvastastele. Ja ainult 43 kalorit.
Selle kõrvitsa ja spinati lasanjega on teil täielik taldrik, et nautida köögivilju ja besameli kreemisust.
Thermomix® varoomas valmistatud aurutatud metsparglit on nii lihtne valmistada, et see üllatab teid.
Maitsev prantsuse majonees Dijoni sinepiga. Sama lihtne kui traditsiooniline ja täiuslike maitsenootidega iga roa jaoks.
Soovitame teistsugust teist rooga, mis meeldib ka neile, kellele kala eriti ei meeldi: merihurki ja tuunikalaga kalahamburgerid
Reede
Salmorejo on meie gastronoomia traditsiooniline retsept, mida ei saa suvel värskendamiseks kasutamata jätta. Lihtne ja tervislik
Me õpetame teile, kuidas valmistada kartulit merekarpidega, väga lihtne hautis Thermomixis ja väga lühikese aja jooksul. Ideaalne esimene söögikord.
Mõned super XXL kana burritod, millele on lisatud guacamole, hapukoor ja pico de gallo. Ideaalne õhtusöök sõpradega jagamiseks.
Selle põhilise pico de gallo retsepti abil saate oma Mehhiko roogadele lisada värske ja vürtsika värvi.
Laupäev
Aprikoos gaspacho on puuviljane versioon, mis on sama värskendav ja hõlpsasti valmistatav kui traditsiooniline retsept.
Kana-, suvikõrvitsa- ja porgandikülmikud
Selle külma kana-, suvikõrvitsa- ja porgandiliha abil, mis on valmistatud teie Thermomixi varoomast, on teie õhtusöökide või mitteametlikumate pidude jaoks külm roog.
Maitsev kaheksajala salat vinegreti ja köögiviljadega. Toitev ja tervislik on ideaalne suupiste või õhtusöök.
Pühapäev
Selle vürtsika edamame-suupistega saate lõbusat eelrooga, millel on kõik idamaised maitsed. Samuti on seda lihtne valmistada ja selles on vähe kaloreid.
Supiriis kalmaari ja krevettidega
Mõne lihtsa koostisosaga saate seda riisisuppi improviseerida kalmaari ja krevettidega. Ideaalne lastele ja täiskasvanutele.
Siit saate teada, kuidas valmistada köögivilja- ja juustukreppe selle madala kalorsusega termomiksi jaoks mõeldud retseptiga, mida kõik armastavad.
Ja enne, kui ma unustan, ütle teile, isegi kui on suvi en Thermorecetas me ei sulge kunagi ja järgmisel neljapäeval olete valmis uus menüü lihtsate retseptidega, et te ei peaks muretsema ja saaksite täiel rinnal nautida.