સપ્તાહ 18 માટે મેનુ સાથે તૈયાર છે ભોજન અને રાત્રિભોજન 2 થી 8 મે, 2022 ના દિવસો માટે. વિવિધ વાનગીઓ જેમાં, હંમેશની જેમ, અનાજ, શાકભાજી અને તમામ પ્રકારના પ્રોટીનનો સમાવેશ થાય છે, પછી ભલે તે પ્રાણી હોય કે શાકભાજી.
આ અઠવાડિયે ધ અમારી પાસે શાકભાજી છે થોડું અને અમે તેમને કેટલાક મહાન હેમબર્ગર અને મસાલેદાર અને ભચડ નાસ્તામાં ફેરવી દીધા છે જે એક વાસ્તવિક વાઇસ છે.
અનુકૂલન
સાપ્તાહિક મેનુ એ સ્વસ્થ અને સંતુલિત આહાર માટે એક અદ્ભુત વિકલ્પ છે કારણ કે, એક નજરમાં, તમે બધી વાનગીઓ અને સંયોજનો જોઈ શકો છો.
પરંતુ, કેટલીકવાર, પત્રને અનુસરવું જટિલ છે કારણ કે અમને રેસીપી પસંદ નથી અથવા અમારી પાસે પૂરતો સમય નથી. તેથી જ માં અમારા સાપ્તાહિક મેનુ તમારા માટે તેને અનુસરવાનું સરળ બનાવવા અમે વિકલ્પો પ્રસ્તાવિત કરીએ છીએ.
આ મેનૂ એક સરળ પાસ્તા વાનગી લાવે છે પરંતુ તમે કરી શકો છો તેને બદલો થર્મોમિક્સ® વડે, શરૂઆતથી સમાપ્તિ સુધી આમાંની કોઈપણ વાનગી માટે.
7 થર્મોમીક્સમાં સંપૂર્ણ રીતે બનાવવામાં આવેલી વાનગીઓ
વાનગીઓ તૈયાર કરવા માટે 7 સરળ, જેના માટે આપણે ફક્ત થર્મોમીક્સનો ઉપયોગ કરીશું. તેમાંથી કેટલાક 30 મિનિટથી ઓછા સમય લે છે અને બાળકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે.
માટે અન્ય ખૂબ જ સારો વિકલ્પ રસોડામાં ગોઠવો સમય સાથે પાસ્તા તૈયાર કરવા માટે છે. પછી તમારે માત્ર ચટણી ઉમેરવાની અને ઓફિસ દોડવા માટે તૈયાર છે.
અમે તમને તમારી પાસ્તા વાનગીઓ માટે ચટણીની વાનગીઓનો સંગ્રહ ઑફર કરીએ છીએ. ત્યાં બધા સ્વાદ માટે છે: બનાવેલ ...
સૌથી બાકી
ચાલો ભાગો દ્વારા જઈએ, અઠવાડિયું એ સાથે શરૂ થાય છે કચુંબર સ્ટ્રોબેરી સીઝનનો મહત્તમ ઉપયોગ કરવા માટે આશ્ચર્યજનક અને રંગથી ભરપૂર.
મંગળવારના રાત્રિભોજન માટે, અમે સુધારેલ છે સંપૂર્ણ મેનુ. આમ, જ્યારે આપણે ગ્લાસમાં બટાકા અને લીકને રાંધીએ છીએ, ત્યારે આપણે માછલીને વરોમામાં રાંધી શકીએ છીએ.
સારા હવામાનનો લાભ લઈને અમે એક પોક તૈયાર કરીને ઓફિસની નજીકના કોઈપણ પાર્કમાં ખાવાનું નક્કી કર્યું છે. શું તમે જાણો છો પોક અને બુઢા બાઉલ તેઓ બનાવવા માટે સરળ અને ખૂબ જ સંપૂર્ણ છે. તંદુરસ્ત નાસ્તો અથવા ડેઝર્ટ ઉમેરો અને સફળ થવા માટે તૈયાર.
ગુરુવારે અમે ક્રીમ પર આધારિત અને કેટલાક સાથે સાદું રાત્રિભોજન કરીએ છીએ ફૂલકોબી ગાંઠ ખૂબ જ ખાસ. એક વિકલ્પ કે જે તમે આમાંના કોઈપણ વિચારોને બદલી શકો છો.
સૌથી મૂળ ડિનર માટે 9 નગેટ વાનગીઓ
સૌથી વધુ મૂળ રાત્રિભોજન માટે મનોરંજક અને તંદુરસ્ત ગાંઠ તૈયાર કરવી આ સંકલન અને તમારા થર્મોમિક્સથી સરળ છે.
શુક્રવારે અમે પર આધારિત ખૂબ જ ખાસ રાત્રિભોજન છે પોલેન્ટા. અમે સામાન્ય રીતે તેને ઘરે વધુ તૈયાર કરતા નથી, પરંતુ જ્યારે અમે કરીએ છીએ, ત્યારે તેની સરળતા અને તે દરેક વસ્તુ સાથે કેટલી સારી રીતે જાય છે તેનાથી અમને હંમેશા આશ્ચર્ય થાય છે.
La મુસાફરી રાત્રિભોજન અઠવાડિયું એક સૅલ્મોન રેપ સાથે આવે છે જે આપણને તેના સ્વાદ માટે સીધા જ નોર્વે જવા માટે બનાવશે.
સપ્તાહના અંતે અમારી પાસે વધુ ખાલી સમય છે એ હકીકતનો લાભ લઈને, અમે એ પtyટ્ટી રવિવારના ભોજન માટે. આ પ્રકારની તૈયારીઓ હંમેશા ઘણી રમત આપે છે કારણ કે તે હંમેશા સફળ રહે છે અને તેમાં ટુકડા પણ બચ્યા નથી.
…અને મધુર સ્પર્શ?
વસંતઋતુમાં આવા સ્વાદિષ્ટ ફળો છે એ હકીકતનો લાભ લઈને, આ પીણાં ચોક્કસપણે નાસ્તા માટે અથવા તો મીઠાઈ તરીકે પણ સારા સ્ત્રોત બની જશે.
વસંત ફળો સાથે 9 સ્વાદિષ્ટ પીણા કેવી રીતે બનાવવું તે શોધો. સ્વસ્થ અને કુદરતી સોડામાં, રસ અને પોતાને સંભાળ લેવા માટે શેક.
સોમવાર
સ્ટ્રોબેરી અને ચોકલેટ વિનાની સાથે લીલો કચુંબર
ચોકલેટ વિનાઇગ્રેટ લીલા સ્પ્રાઉટ્સ, સ્ટ્રોબેરી, પનીર અને કાજુનો અદભૂત કચુંબર ટોચ પર છે. સ્વાદ અને હાજરીમાં જોવાલાયક સંયોજન.
પ્રોન અને વસંત કઠોળ સાથે સ્પાઘેટ્ટી
પ્રોન અને વસંત કઠોળ સાથેની સ્પાઘેટ્ટી એ પાસ્તા અને બજારના ઉત્પાદનો સાથે તૈયાર રંગ અને સ્વાદથી ભરેલી રેસીપી છે. સિંગલ્સ માટે ખાસ.
સ્વાદિષ્ટ લસણના મશરૂમ્સ. થર્મોમિક્સ સાથે બનાવવાની એક રેસીપી એટલી તંદુરસ્ત અને સરળ છે કે તે તમારી રેસીપી બુકમાં એક સંદર્ભ બની જશે.
આ ચણા અને ઝુચિની બર્ગરથી તમે તમારા બાળકોને તે સમજ્યા વગર કઠોળ અને શાકભાજી ખાવા મળશે.
મંગળવાર
જો આપણે અમારા ફૂડ પ્રોસેસરનો ઉપયોગ કરીએ તો તૈયાર કરવા માટે એક સરળ વેગન પateટ. તેમાં રીંગણ, કાજુ, લસણ, દહીં, જીરું ...
શાકભાજી સાથે લાઇટ વ્હાઇટ બીન સ્ટયૂ
શાકભાજી અને સુગંધિત bsષધિઓ સાથે પ્રકાશ સફેદ બીન સ્ટયૂ. શણગારા, પ્રકાશ અને તૈયાર કરવા માટે સરળ પ્રથમ કોર્સ તરીકે આદર્શ છે.
શું તમે જાણો છો કે બટાટાવાળા આ લીક્સ તંદુરસ્ત કડક શાકાહારી ડિનર માટે એક આદર્શ રેસીપી છે જે 25 મિનિટથી ઓછા સમયમાં તૈયાર હોય છે?
વ varરોમામાં બનેલા મીઠાની સાથે દરિયાઈ બાસ માટેની આ રેસીપીથી તમે રસદાર, સ્વાદથી ભરેલા અને રસોડામાં ગંધહીન બનશો.
બુધવાર
આ તંદુરસ્ત અને ઘરે બનાવેલા મસાલાવાળા ચણાનો નાસ્તો કરીને નાસ્તાને છોડ્યા વિના વૈવિધ્યસભર આહાર લેવાનું તમારા માટે સરળ રહેશે.
સ salલ્મોન અને બ્લૂબriesરી સાથે નોર્ડિક શૈલીની પોક બાઉલ
સ salલ્મોન અને બ્લુબેરી સાથે નોર્ડિક દેશોની શૈલીમાં બાઉલ મૂકો. એક સંપૂર્ણ, તંદુરસ્ત અને સંપૂર્ણ અનન્ય વાનગી.
થર્મોમિક્સ® વ®રોમામાં બનાવેલા બાફવામાં જંગલી શતાવરી એટલા સરળ છે કે તેઓ તમને આશ્ચર્યચકિત કરશે.
કંટાળો અને ડિનર માટે વિચારોની બહાર? અમે આ હેક કેકની જેમ સરળ કંઈક પ્રસ્તાવિત કરીએ છીએ જે તમારા બાળકોને ગમશે.
ગુરુવાર
ચિકન સાથે મોરોક્કન કૂસકૂસ એ એક સરળ રેસીપી છે જે, તેના મસાલેદાર સ્વાદ સાથે, તમને વિદેશી દેશોમાં લઈ જશે.
કુદરતી ટમેટા સાથે ઝુચિની ક્રીમ
તૈયાર કરવા માટે સરળ, સરળ અને એક મહાન ટેક્સચર સાથે. આ આ તંદુરસ્ત ઝુચિની ક્રીમ છે જે આપણે થર્મોમીક્સમાં તૈયાર કરીશું અને કુદરતી ટામેટાં સાથે સેવા આપીશું
આ સ્વાદિષ્ટ કોબીજ ગાંઠ કેવી રીતે બનાવવી તે શોધો. એક શાકભાજી આધારિત એપરિટિફ, આખા કુટુંબ સાથેના અનૌપચારિક રાત્રિભોજન માટે યોગ્ય છે.
શુક્રવાર
જીનીઝ પેસ્ટો સાથે મીની ચેરી અને મોઝેરેલા skewers
ચેરી ટમેટાં, મોઝેરેલા અને જીનોઝિ પિસ્તો સuceસથી બનેલા સ્વાદિષ્ટ મીની સ્કીવર્સ. સ્ટાર્ટર અને નાસ્તા તરીકે આદર્શ છે.
પરંપરાગત, રસદાર અને સ્વાદિષ્ટ બીફ સ્ટયૂ, જે, બટાકાની સાથે, એક આદર્શ વાનગી છે. અગાઉથી તૈયાર કરવા માટે પરફેક્ટ.
કોળા અને મધુર મશરૂમ્સ સાથે શેકેલા પોલેન્ટા
બટરનટ સ્ક્વોશ અને મધયુક્ત મશરૂમ્સ સાથે આ શેકેલા પોલેન્ટા સાથે પાનખરના સ્વાદનો આનંદ માણો. સેલિયાક્સ માટે યોગ્ય કડક શાકાહારી વાનગી.
શનિવાર
ફુદીનો સાથે એવોકાડો માટે કડક શાકાહારી રેસીપી. એક એપેરિટિફ તરીકે આદર્શ ક્રિડિટ્સ સાથે.
કટલફિશ સાથેનો આ કાળો રિસોટ્ટો તેની રચના અને સ્વાદ માટે પ્રયાસ કરવા યોગ્ય છે. થર્મોમિક્સ સાથેની એક રેસીપી સરળતાથી અને સરળ બનાવવામાં આવે છે.
સ્મોક્ડ સૅલ્મોન રેપ, મિત્રો સાથે રાત્રિભોજન અથવા નાસ્તા માટે તૈયાર કરવા માટે એક સ્વાદિષ્ટ અને ઝડપી રેસીપી.
રવિવાર
આ સરળ અને સ્વસ્થ શેકેલી વનસ્પતિ પtyટ્ટી બીચ પર ખાવા માટે આખા કુટુંબ માટે યોગ્ય છે. બનાવવા અને પરિવહન માટે સરળ.
આ કેલમરી ડુંગળીમાં સ્વાદિષ્ટ ચટણી હોય છે અને તે ગુપ્ત ઘટકથી બનાવવામાં આવે છે જેને કોઈ શોધી શકશે નહીં.
ચાઇવ્સ અને તુલસીનો છોડ-ઓરેગાનો વિનિગ્રેટ સાથે ટામેટા કચુંબર
તુલસીનો છોડ અને ઓરેગાનો વિનિગ્રેટ ચટણી સાથે ટમેટા કચુંબર તાજું. માંસ અથવા માછલીની બીજી વાનગીઓ સાથે આદર્શ.
હેમ અને શતાવરીનો રોલ ઠંડા રાત્રિભોજન માટે એક વ્યવહારુ વિકલ્પ છે તે અગાઉથી બનાવી શકાય છે અને સખત ચીઝના કોઈપણ ભાગનો લાભ લઈ શકે છે.
અને તમે જાણો છો કે દર ગુરુવારે બપોરે તમારી પાસે તૈયાર છે અઠવાડિયાનું મેનુ તમને વ્યવસ્થિત થવા માટે સમય આપવા માટે, સુપરમાર્કેટ પર જાઓ અને બધી વાનગીઓ રાંધો. 😉
નમસ્તે! સાપ્તાહિક મેનુઓ અને સંકલન સાથે તમે પેજ પર આપેલું આ નવું ફોર્મેટ મને ગમે છે, કારણ કે રેસિપી શોધવાનું અને વિચારો સાથે આવવાનું સરળ છે.
તમે મારા પ્રિય થર્મોમિક્સ પૃષ્ઠ છો. એક મહાન હાથ.
ખૂબ ખૂબ આભાર, મારિયા જોસેફા. તમારી ટિપ્પણી અમને કેટલી ખુશી આપે છે. આખી ટીમ તરફથી તમારા માટે આલિંગન પણ 🙂
અમને આનંદ છે કે તમને તે ગમ્યું અને તે મદદરૂપ છે!
અને તમારું મનપસંદ પેજ 😉 બનવા માટે અમને તે વધુ ગમે છે