En Thermorecetas અમે નવા વર્ષની રાહ જોઈ રહ્યા છીએ અને તમને પ્રસ્તુત કરીએ છીએ, દર ગુરુવારની જેમ, નવું મેનુ. અને અમે તે 1 ના મેનૂ સપ્તાહ 2023 સાથે કરીએ છીએ.
આ અઠવાડિયે માટે કેટલીક હળવા વાનગીઓ હોવા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે બધા અતિરેક માટે બનાવે છે પાછલા અઠવાડિયાના તહેવારો, મીઠાઈઓ અને ધૂન.
વધુમાં, અમારા વિભાગ "ધ સંકલન" માં તમને અન્ય મળશે હળવા વિચારો જે શક્ય તેટલી વહેલી તકે સામાન્યતામાં પાછા આવવા માટે કામમાં આવશે.
હાઇલાઇટ્સ
જેમ મેં પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે, આ અઠવાડિયે માટે વાનગીઓ શાકભાજી, હળવા અને સ્વાદથી ભરપૂર તે તમને રજાઓ અને તેમની લાક્ષણિક ગડબડમાંથી ધીમે ધીમે પુનઃપ્રાપ્ત કરશે.
પ્રથમ દિવસોમાં તમે પણ શોધી શકશો લણણી વાનગીઓ જેમ કે કિવી અને ઝીંગા સલાડ કે જે તમે રજાઓમાંથી બચેલા સીફૂડ સાથે બનાવી શકો છો.
મંગળવારે અમે બપોરના ભોજન માટે, એ સ્વાદિષ્ટ પોક બાઉલ, સૅલ્મોન અને બ્લૂબેરી પર આધારિત જે એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર હોય છે તેના આધારે સંપૂર્ણ અને બનાવવામાં સરળ છે. રાત્રિભોજન માટે અમે એ ક્રીમી સૂપ ખૂબ જ પુનઃસ્થાપન કે જે મહાન લાગે છે. બંને વાનગીઓ પણ છે ખૂબ જ સંપૂર્ણ અને તમને સારી રીતે ખવડાવવા માટે અન્ય કંઈપણની જરૂર પડશે નહીં.
બુધવારે અમારી પાસે છે ડમ્પલિંગ હું તમને હંમેશા એક જ વસ્તુ કહું છું: જો તમારી પાસે ફ્રીઝરમાં મીટબોલ્સ છે, તો તેને બહાર કાઢવાનો સમય છે. તેથી તમે ઓછામાં ઓછા પ્રયત્નો સાથે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ ભોજન બનાવી શકો છો.
શુક્રવારે, જેમ કે અમે અન્ય રજાઓ સાથે કર્યું છે, તમારી પાસે એ એપેટાઇઝર, સ્ટાર્ટર, મુખ્ય કોર્સ અને ડેઝર્ટ સાથે પૂર્ણ મેનુ.
અલબત્ત આ એક ખાસ દિવસ છે અને ચોક્કસ નાસ્તો અથવા નાસ્તો ત્યાં હશે રોસ્કóન દ રેયેસ. "ધ સંકલન" વિભાગમાં અમારા સૂચનો ચૂકશો નહીં.
અને સપ્તાહના અંતે, ફરીથી પાછા પ્રકાશ વાનગીઓ.
સંકલન
આ મેનુમાં, હા અથવા હા, આપણે કરવું પડશે રોસ્કોન ડી રેયેસનો સમાવેશ થાય છે…આ દિવસ તેના પરંપરાગત ફ્લફી રોસ્કોન વિના શું હશે? હું તમને પસંદ કરવા માટે છોડી દઉં છું કે તમે તેને એકલા પસંદ કરો છો અથવા ક્રીમ અથવા ક્રીમથી ભરપૂર છો. કોઈપણ વિકલ્પ પણ માન્ય છે, પછી ભલે તે શાકાહારી હોય કે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત.
અને જો તમને વધુ વિચારોની જરૂર હોય, તો અહીં થોડા છે વાનગીઓ જે વધુ સ્વાદિષ્ટ છે:
હોમમેઇડ અને સ્વાદિષ્ટ ક્રિસમસ નૂગટ્સ અને રોસ્કોન્સ
શ્રેષ્ઠ પરંપરાગત અને કારીગર નૌગાટ અને રોસ્કન દ રેયસ રેસિપિ જેથી તમે રસોડામાં અધિકૃત પેસ્ટ્રી શેફ જેવા દેખાઈ શકો.
તેને સારા સાથે સાથ આપવાનું બંધ ન કરો હોમમેઇડ ચોકલેટ. અહીં તમારી પાસે પરંપરાગત રેસીપી અને તમારા પ્રિયજનોને આશ્ચર્યચકિત કરવા માટેના ઘણા મૂળ વિકલ્પો છે:
હોટ ચોકલેટ (મૂળભૂત રેસીપી) દુનિયાભરના નાસ્તામાં અને નાસ્તામાં ઉત્તમ નમૂનાના કે જેને આપણે આપણી રુચિ પણ ધ્યાનપાત્રમાં લિકર ઉમેરીને વ્યક્તિગત કરી શકીએ.
શું તમે કેટલીક લાક્ષણિક મીઠાઈઓ સાથે જવા માટે કોઈ વિશેષ પીણું શોધી રહ્યા છો? આ તજ ગરમ ચોકલેટનો પ્રયાસ કરો. ગરમ થવા માટે સ્વાદિષ્ટ પીણું.
મૂળ સ્ટ્રોબેરી હોટ ચોકલેટ, હળવા અને હળવા સ્વાદવાળી. કરવા માટે ખૂબ જ સરળ અને ઝડપી. વેલેન્ટાઇન ડે માટે ખાસ નાસ્તો.
આરામદાયક ગરમ ચોકલેટ શેક, ઠંડકને હરાવવા માટે આદર્શ અને ઝડપથી હૂંફાળું, મધ સાથે ગળાને શાંત કરવા અને બ્રાન્ડીનો સ્પ્લેશ.
અને, એકવાર થ્રી કિંગ્સ ડે પસાર થઈ જાય, સામાન્ય પર પાછા…અને સમય બગાડ્યા વિના!!
મેં તમને કહ્યું તેમ, મેનુમાં પહેલાથી જ હળવા વાનગીઓનો સમાવેશ થાય છે પરંતુ આ 2 સંકલનમાં તમને વધુ મળશે 150 kcal કરતાં ઓછા સાથેના વિચારો જેનો ઉપયોગ તમને સૌથી ઓછી ગમતી વાનગીઓને બદલવા માટે થઈ શકે છે.
-
10 કેસીએલથી ઓછી સાથે 150 લાઇટ રેસિપિ
તમારા શ્રેષ્ઠ ઉનાળામાં 10 kcal કરતાં ઓછી 150 હળવા વાનગીઓ સાથે તમે જેની રાહ જોઈ રહ્યા હતા તે અહીં છે.
9 કેસીએલથી ઓછી સાથે 150 લાઇટ રેસિપિ.
150 કેસીએલથી ઓછા પ્રકાશવાળા વાનગીઓ સાથેના આ સંકલનમાં તમને થર્મોમિક્સ સાથે ઝડપી અને સરળ વિચારો મળશે.
1નું મેનૂ અઠવાડિયું 2023
સોમવાર
શું તમે સ્વસ્થ જીવન જીવવા માંગો છો અને તંદુરસ્ત વાનગીઓની જરૂર છે? આ કિવિ અને પ્રોન કચુંબર અજમાવો, તેનો સ્વાદ તમને મનાવી લેશે.
આ ચિકન રેસીપીથી આપણે સ્વાદિષ્ટ ઠંડા માંસ તૈયાર કરી શકીએ છીએ. Industrialદ્યોગિક સોસેજ માટેનો એક સ્વસ્થ અને સ્વસ્થ વિકલ્પ.
આ રેસિપીને રાંધવા માટે અમને થોડા ઘટકોની જરૂર પડશે પરંતુ અમે એક સરળ સ્પિનચ ડીશ મેળવીશું, જે નિશ્ચિતરૂપે, તમે તેને પ્રેમ કરવા જઇ રહ્યા છો.
બેકન સાથે બ્રોકોલી, લિક અને કોળાની ક્રીમ
આજે તે બ્રોકોલી, કોળું અને સેલરિ એક ક્રીમ તૈયાર કરવા માટે સમય છે. તેઓ માંસ હોઈ શકે તેવા સૂપમાં રાંધવામાં આવશે,...
લસણના મશરૂમ્સ સાથે ફ્રેન્ચ ઓમેલેટ
સ્વાદિષ્ટ ફ્રેન્ચ ઓમેલેટ, લસણના મશરૂમ્સથી બનેલું છે અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ સાથે પાક. ઝડપી અને ઓછી કેલરી રાત્રિભોજન માટે આદર્શ.
મંગળવાર
સ salલ્મોન અને બ્લૂબriesરી સાથે નોર્ડિક શૈલીની પોક બાઉલ
સ salલ્મોન અને બ્લુબેરી સાથે નોર્ડિક દેશોની શૈલીમાં બાઉલ મૂકો. એક સંપૂર્ણ, તંદુરસ્ત અને સંપૂર્ણ અનન્ય વાનગી.
ક્રીમી ગાજર, બ્રોકોલી અને કાલે સૂપ
આ ક્રીમી ગાજર, બ્રોકોલી અને કાલે સૂપ સાથે તમારી પાસે પોષક તત્વોથી ભરપૂર, ખૂબ જ સમૃદ્ધ અને સંતોષકારક પ્લેટ હશે.
બુધવાર
વનસ્પતિ ચટણી સાથે હર્બ મીટબsલ્સ
સ્વાદિષ્ટ વનસ્પતિ ચટણી સાથે દંડ bsષધિઓવાળા રસદાર મીટબsલ્સ. તંદુરસ્ત અને ઓછા કેલરીવાળા આહાર માટે આદર્શ છે.
પાઈન બદામ, કરચલા અને ઇંડા ગ્રેટિન સાથે સ્પિનચ
સ્વાદિષ્ટ પાલક, કરચલા લાકડીઓ, પાઇન નટ્સ અને ગ્રેટિન ઇંડા સાથે, પ્રકાશ અને ઓછી ચરબીવાળા રાત્રિભોજન માટે આદર્શ છે.
ગુરુવાર
ચાઇવ્સ અને તુલસીનો છોડ-ઓરેગાનો વિનિગ્રેટ સાથે ટામેટા કચુંબર
તુલસીનો છોડ અને ઓરેગાનો વિનિગ્રેટ ચટણી સાથે ટમેટા કચુંબર તાજું. માંસ અથવા માછલીની બીજી વાનગીઓ સાથે આદર્શ.
શાકાહારી મસૂરની રેસીપી, થર્મોમીક્સમાં બનાવવા માટે, એકદમ કડક શાકાહારી, ઓછી કેલરી પરંતુ ઘણા પ્રોટીન, વિટામિન અને ખનિજો સાથે.
પિયાડિના સ્પિનચ, હેમ અને રિકોટ્ટાથી લપેટી
અને આજે માટે કેટલાક સરળ અને સ્વાદિષ્ટ પિયાડીના, પરંતુ આ વખતે પાલક, હેમ અને સાથે ભરેલા લપેટીના રૂપમાં...
શુક્રવાર
Eપિટાઇઝર્સ
તમે ફક્ત જન્મદિવસ પર જ નહીં, કોઈપણ પ્રકારની પાર્ટીમાં કેન્ડેડ મરીના ટર્ટલેટનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
કાચો કડક શાકાહારી ચીઝ તેની સરળતા અને સ્વાદથી તમને આશ્ચર્યચકિત કરશે. કાજુ અને બદામથી તેને સરળતાથી કેવી રીતે બનાવવું તે અમે તમને બતાવીશું.
છૂંદેલા શક્કરીયા અને ડક હેમના મોન્ટાડેટિઓસ
હું જાણું છું કે તમે રસોડામાં ખૂબ જ વ્યસ્ત હશો અને બધું વ્યવસ્થિત કરશો, તેથી જ હું તમારા માટે આ છૂંદેલા બટાકા લાવી છું...
ઇનકમિંગ
લીંબુ તેલ સાથે ઉકાળેલા સફેદ શતાવરી
તાજી સફેદ શતાવરીનો છોડ બનાવવાની એક સરળ રીત: બાફેલી અને તેલ, લીંબુ અને સરકોની ચટણી સાથે.
મુખ્ય વાનગી
લુમાકોની બેકડ બોલોગ્નીસ માંસથી ભરેલી છે
બતાવેલ લુમાકોની બોલોગ્નીસ માંસથી ભરેલી છે, ટોચ પર બાચમેલ સોસ અને પનીર સાથે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકવામાં આવે છે. એક ખૂબ જ સરળ વાનગી, જે તમને થોડો સમય લેશે અને તમને ઘણું ચૂકવશે.
મીઠાઈ
એકલા લેવા માટે અથવા ક્રેપ્સ અથવા સિંહણ ભરવા માટે, જીજ્onaોના નેગગત મousસેને થર્મોમિક્સમાં કેવી રીતે બનાવવી તે શીખો.
મસ્ટર્ડ વિનિગ્રેટ સાથે બાફેલી શાકભાજી
શાકભાજી ખાવાની એક અલગ રીત. સરસવના વિનિગ્રેટ સાથે સ્વાદ ઉમેરો. તે તમને ખાતરી આપે છે
કેવી રીતે પોચી ઇંડા બનાવવા માટે (પગલું દ્વારા પગલું)
થર્મોમીક્સમાં પોચી ઇંડાની તૈયારીના પગલાથી ફોટોગ્રાફિક સ્ટેપ. સરળ, ઝડપી, આકર્ષક અને ઓછી ચરબીવાળા આહાર માટે યોગ્ય.
શનિવાર
માખણ-શેકેલા મશરૂમ્સ maître d'hôtel
માટ્રે ડી'હટેલ બટર-શેકેલા મશરૂમ્સ એક સરળ રેસીપી છે, જેમાં સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ હોય છે અને 15 મિનિટથી ઓછા સમયમાં તૈયાર હોય છે.
શું તમને હેલ્ધી અને લાઇટ રેસિપિ ગમે છે? અમે સૂચવીએ છીએ કે તમે સી બાસ એન પેપિલોટ બનાવો. તમારી જાતની સંભાળ લેવાની એક રસપ્રદ રીત.
સરસવના ડ્રેસિંગ સાથે બટાટાની સુશોભન
સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી અથવા એપેરિટિફ તરીકે, સરસવના ડ્રેસિંગવાળા આ બટાટા તેમના સ્વાદ અને સરળતાને કારણે તમને આનંદથી આશ્ચર્યચકિત કરશે.
મશરૂમ્સ, બેકન અને પનીર સાથે ઇંડા સ્ક્રેમ્ડ
15 મિનિટમાં મશરૂમ્સ, બેકન અને થર્મોમિક્સ સાથે ચીઝ સાથે ભરેલા ઇંડા તૈયાર કરો, એક ખૂબ જ સરળ રેસીપી જે આપણે પગલું દ્વારા પગલું સમજાવીએ છીએ. ખૂબ આગ્રહણીય છે.
રવિવાર
મેડ્રિડ સ્ટયૂ સૂપ, લીમડાઓ, શાકભાજીઓ સાથે એક સંપૂર્ણ વાનગી છે જે વિવિધ પ્રકારના માંસ, કોરિઝો અને રક્ત સોસેજ સાથે છે.
ઝુચીની ક્રીમ રિકોટા અને સખત બાફેલા ઇંડા સાથે પીરસવામાં આવે છે
થર્મોમિક્સમાં ઝુચીની ક્રીમ તૈયાર કરવી ખૂબ જ સરળ છે. અમે તેને રિકોટા, ઈંડાની જરદી અને કેટલાક ઋષિના પાન સાથે સર્વ કરીશું.
અને તમે જાણો છો કે તમે ચાલુ રાખવા માંગો છો સારું ખાવાનો હેતુહું 2 ના મેનૂ 2023 સાથે આવતા ગુરુવારે તમારી રાહ જોઈશ.