19 ના મેનુ સપ્તાહ 2023 સાથે તમે આનંદ માણી શકો છો 8 થી 14 મે સુધીના દિવસો માટે સરળ અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ.
એક મેનૂ જ્યાં તમને વિચારો મળશે સમગ્ર પરિવાર માટે લંચ અને ડિનર. અને જ્યાં શાકભાજી, અનાજ, માંસ, માછલી અને કઠોળ હાજર છે.
અમારા મે મેનુમાં તમે જોશો કે અમે વધુને વધુ સલાડ, ગાઝપાચો અને કોલ્ડ રેસિપીનો સમાવેશ કરીશું જે તમારા તાજું અને વધુ સ્વાદિષ્ટ લંચ અને ડિનર.
સૌથી બાકી
આ અઠવાડિયે અમે ઘણી વાનગીઓ પ્રકાશિત કરી શકે છે પરંતુ અમે બે વાનગીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા જઈ રહ્યા છીએ: નેલ્બા ચોખા અને ચિકન ડમ્પલિંગ.
અમારી પાસે ગુરુવારે બપોરના ભોજન માટે નેલ્બા ભાત છે. તમે પહેલાથી જ જાણો છો કે આ રેસીપી વિવિધ ઘટકો સાથેના કચુંબર જેવી છે જે એકસાથે, સ્વાદોનું આદર્શ સંયોજન બનાવે છે.
પરંપરાગત રેસીપીમાં ઈંડાનો સમાવેશ થાય છે પરંતુ Thermorecetas અમારી પાસે બીજું સંસ્કરણ છે એલર્જી મૈત્રીપૂર્ણ અથવા તે પ્રસંગો માટે જ્યારે તમને તમારી પ્લેટમાં એટલું પ્રોટીનની જરૂર ન હોય.
તમારા ઉપયોગ માટે અહીં રેસીપી છે એક કે જે તમને શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ છે:
આ નેલ્બા-શૈલીવાળા ભાતથી તમે વધુ શાકભાજી અને ખાસ કરીને ઇંડા વિના સરળ બનાવટ, સંતુલિત વાનગીનો આનંદ લઈ શકો છો.
આ અઠવાડિયે અમે જે બીજી રેસીપી પ્રકાશિત કરવા જઈ રહ્યા છીએ તે છે ચિકન કેક કારણ કે તે એ છે તમારી રુચિ અનુસાર બનાવવા અને અનુકૂલિત કરવા માટે ખૂબ જ સરળ રેસીપી.
હકીકતમાં, આ રેસીપીમાંથી, અમારી પાસે છે ત્રણ વિવિધ આવૃત્તિઓ: ચિકન, હેમ અને ઓલિવ સાથેનું એક; એક ચિકન અને પિસ્તા સાથે અને એક મગફળી અને પૅપ્રિકા સાથે.
તમે પહેલેથી જ કલ્પના કરી શકો છો કે તે બધા છે સ્વાદિષ્ટ અને તેઓ એટલા સર્વતોમુખી છે કે તમે તેમને પ્રેમ કરશો.
તમને સાપ્તાહિક મેનૂ પર રેસીપીમાંથી પ્રથમ સંસ્કરણ મળશે અને હું અન્ય બે અહીં છોડીશ જેથી તમે તેમને બચાવી શકો અને તેમને હાથમાં રાખો:
આ સ્વાદિષ્ટ વ્યક્તિગત ચિકન અને પિસ્તા કેક તમારા થર્મોમીક્સના વરોમામાં સરળતાથી અને સરળ બનાવવામાં આવે છે.
મગફળી અને પapપ્રિકા સાથે માંસ પાઈ
આ પ Papપ્રિકા પીનટ મીટલોફ સ્વાદિષ્ટ છે અને પરિવહન માટે ખૂબ જ સરળ છે તમે તેને બીચ, પૂલ અથવા પર્યટન પર લઈ જઇ શકશો.
સંકલન
આ અઠવાડિયે રાત્રિભોજનમાંના એક માટે અમે શાકભાજી સાથે કેટલાક મરી ભરેલા છે. તમે જાણો છો કે ત્યાં ઘણા છે શાકભાજી કે જે ભરી શકાય છે, ખાસ કરીને બટાકા, ઔબર્ગીન, કોરગેટ્સ, મશરૂમ્સ, વગેરે.
અહીં એ વિવિધ વિચારો સાથે સંકલન જેથી તમે જોઈ શકો કે તેઓ કેટલા સરળ અને સમૃદ્ધ હોઈ શકે છે:
આખા વર્ષ આનંદ માટે 9 સ્ટફ્ડ વેજિની વાનગીઓ
સ્ટફ્ડ શાકભાજીના આ સંકલનથી તમારી પાસે તમારી થર્મોમીક્સ સાથે વર્ષ દરમિયાન તૈયાર કરવા માટેના કેટલાક વિચારો હશે.
બુધવારે લંચ માટે અમારી પાસે ઓક્ટોપસ મર્મિટાકો છે. છે એક ખૂબ જ સમૃદ્ધ રેસીપી જે તમે પરંપરાગત રીતે અને તમારા થર્મોમિક્સ બંને સાથે સરળતાથી કરી શકો છો.
રેફ્રિજરેટેડ એરિયામાં તમને મળશે ઓક્ટોપસના પગ અથવા ટેન્ટકલ્સ પહેલેથી જ રાંધેલ છે જે રસોડામાં અમારો ઘણો સમય બચાવે છે અને આમાંથી કોઈપણ વાનગીઓમાં ઉપયોગ કરવા માટે તૈયાર છે:
ઓક્ટોપસ સાથે 10 સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ
10 સ્વાદિષ્ટ ઓક્ટોપસ વાનગીઓના આ સંકલન સાથે તમારી પાસે હળવા, સરળ અને સ્વાદિષ્ટ વિચારોની કમી રહેશે નહીં.
19નું મેનૂ અઠવાડિયું 2023
સોમવાર
સરળ બનાવવા માટે, ઓછી કેલરીવાળી ગ્રીક-શૈલીની કાકડીનો સલાડ. તેમાં દહીં, ખસખસ, સુવાદાણા અને લસણ છે.
મૂળભૂત રેસીપી: વરોમામાં સફેદ ચોખા
વ varરોમા સાથેના આ સરળ કપ સફેદ ચોખાથી તમે થર્મોમિક્સમાંથી વધુ કેવી રીતે મેળવવું તે શીખી શકશો, જ્યારે સમય અને શક્તિ બચાવશો.
કેવી રીતે પોચી ઇંડા બનાવવા માટે (પગલું દ્વારા પગલું)
થર્મોમીક્સમાં પોચી ઇંડાની તૈયારીના પગલાથી ફોટોગ્રાફિક સ્ટેપ. સરળ, ઝડપી, આકર્ષક અને ઓછી ચરબીવાળા આહાર માટે યોગ્ય.
એક આશ્ચર્યજનક સ્ટાર્ટર: ઝુચિની એજોબ્લાન્કો. અનન્ય ટેક્સચરવાળા ક્લાસિક jobજોબ્લાન્કોનું એક સ્વાદિષ્ટ સંસ્કરણ.
સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી સાથે ટ્રાઉટ
અમે એક સરળ સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી માટે અમારા ટ્રાઉટ આભાર સમૃદ્ધ કરીશું. અને જો તમે બીજી માછલીનો ઉપયોગ કરવા માંગતા હો, તો આગળ વધો! આ રીતે રાંધવામાં આવે તે પણ અસાધારણ હશે
મંગળવાર
પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકેલા ટામેટા અને શાકભાજીનો સૂપ. તે ખૂબ જ સરળ છે અને તેનો સ્વાદ અનિશ્ચિત છે. ઓછી કેલરીવાળા ખોરાક તરીકે પણ ખૂબ યોગ્ય.
ફિના પનીર અને બ્લૂબriesરી સાથે ક્વિનોઆ
અમને બ્લુબેરી અને ફેટા પનીરવાળા ક્વિનોઆ પર આધારિત શાકાહારીઓ અને ઓછી ચરબીવાળા આહાર માટેની આદર્શ રેસીપી સાથે ક્વિનોઆ મળી. સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી તરીકે આદર્શ.
ગ્રેટિન ગાજર એક સરળ રેસીપી છે જે થોડી બેકમેલ ચટણીથી તૈયાર કરવામાં આવે છે. ગાજર સ્વાદિષ્ટ હોય છે કારણ કે તેમાં જીરુંનો સ્વાદ હોય છે.
Appબર્જીન, ગાજર અને મરીથી બનાવેલ એક મૂળ ભૂખ. અમે તેને પીસેલા ટમેટા સાથે અથવા પ્રકાશ અને પ્રેરણાદાયક દહીંની ચટણી સાથે પીરસી શકીએ છીએ
બુધવાર
મશરૂમ અને અરુગુલા કાર્પેસિઓ એક સરળ અને હળવી રેસીપી છે જેનો ઉપયોગ તમે સ્ટાર્ટર તરીકે અથવા સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી તરીકે કરી શકો છો.
ઓક્ટોપસ માર્મિટોકોના આ નવા સંસ્કરણથી સ્વાદનો આનંદ માણો. થર્મોમિક્સ સાથે બનાવવાની પરંપરાગત, સસ્તી અને સરળ રેસીપી.
ગુરુવાર
ચાઇવ્સ અને તુલસીનો છોડ-ઓરેગાનો વિનિગ્રેટ સાથે ટામેટા કચુંબર
તુલસીનો છોડ અને ઓરેગાનો વિનિગ્રેટ ચટણી સાથે ટમેટા કચુંબર તાજું. માંસ અથવા માછલીની બીજી વાનગીઓ સાથે આદર્શ.
નેલ્બા ચોખા એક રેસીપી છે જે તમે થર્મોમિક્સથી બનાવી શકો છો અને તમે ઘરેથી દૂર જઇને ભોજન અને આનંદ લઈ શકો છો.
આ મીમોસા કચુંબરનો આનંદ માણો, કચુંબર બનાવવાની એક સુંદર રીત અને જ્યાં તમે આ વાનગીના શ્રેષ્ઠ સ્તરો બનાવી શકો છો.
શુક્રવાર
ચણાનો દાળો બ્રોડ્સ બીન્સ અને શાકભાજી સાથે
કઠોળ અને શાકભાજી સાથે ઝડપી અને સરળ ચણા સાંતળો. જ્યારે તમે વિચારોની સમાપ્તિ કરો ત્યારે થર્મોમિક્સ સાથે બનાવવામાં આવેલી વેગન ડીશ.
આ ચિકન, હેમ અને ઓલિવ કેક અને તમારા વરોમા સાથે તમે આખા પરિવાર માટે ઝડપી અને સ્વાદિષ્ટ રાત્રિભોજન તૈયાર કરી શકો છો.
નરમ ubબર્જિન્સ અને મસાલાઓ સાથે બનાવવામાં સ્વાદિષ્ટ અને મસાલેદાર મોરોક્કન સલાડ જે અગાઉથી તૈયાર કરી શકાય છે.
ઇંટો અથવા ફિલો પાસ્તામાં લપેટી સ્વાદિષ્ટ અને કડક બ્રુઅટ્સ અથવા માંસના રોલ્સ, મોરોક્કન ગેસ્ટ્રોનોમિના વિશિષ્ટ. શરૂઆત તરીકે આદર્શ.
શનિવાર
આમાંના એક ડ્રેસિંગ સાથે મિક્સ્ડ લીફ સલાડ
તમારા સલાડ માટે સ્વાદિષ્ટ અને સરળ ડ્રેસિંગ
આ 5 સ્વાદિષ્ટ અને સરળ ડ્રેસિંગ સાથે તમારા સલાડને ખાસ ટચ આપો. 2 મિનિટથી ઓછા સમયમાં તૈયાર.
ટુના પેસ્ટો સાથે નેરો ડી સેપિયા નૂડલ્સ
ટુના પેસ્ટો સોસ સાથે નેરો ડી સેપિયા નૂડલ્સ. આનંદ માટે ઝડપી, રંગબેરંગી, સ્વાદિષ્ટ પાસ્તા વાનગી
ટોફુ અને કાજુ સાથે જોડાયેલા શાકભાજી. ઝડપી રાત્રિભોજન અથવા ઉનાળામાં સ્ટાર્ટર માટે આદર્શ.
રવિવાર
સ્ટ્રોબેરી અને ચોકલેટ વિનાની સાથે લીલો કચુંબર
ચોકલેટ વિનાઇગ્રેટ લીલા સ્પ્રાઉટ્સ, સ્ટ્રોબેરી, પનીર અને કાજુનો અદભૂત કચુંબર ટોચ પર છે. સ્વાદ અને હાજરીમાં જોવાલાયક સંયોજન.
સુવાદાણા પુરી સાથે શેકેલા સmonલ્મોન
શેકેલા સmonલ્મન ફીલેટ્સ, ક્રીમ અને સુવાદાણા સાથે ખૂબ મલાઈ જેવું છૂંદેલા બટાકાની સાથે. સ્વાદથી ભરેલી વાનગી જે અમને નોર્ડિક જમીનમાં લઈ જાય છે.
મનોરંજક એપેટાઇઝર જેમાં સેલરિ સ્પ્રિગ કન્ટેનર તરીકે સેવા આપે છે અને સ્વાદિષ્ટ ચીઝ ક્રીમ (ગોર્ગોન્ઝોલા અને રિકોટા) બનાવે છે
ર ratટોટાઇલ અને પ્રોવોલોન સાથે કોકોટમાં ઇંડા
આ ઇંડા en કોકોટ રેટાટૌઇલ અને પ્રોવોલોન સાથે સરળ છે કારણ કે તે સ્વાદિષ્ટ છે. 25 મિનિટથી ઓછા સમયમાં વરોમામાં થઈ ગયું.
અને આગામી ગુરુવારે અમે એક નવું મેનુ પોસ્ટ કરીશું માણવાનું ચાલુ રાખવા માટે મે મહિનાનો.