Mayu shine watan kyautatawa tarayya, na wanka na farko akan rairayin bakin teku, balaguro zuwa ƙauyuka kuma shine Cutar celiac watan.
Daga Thermorecetas muna so mu taimaka tallata wannan cuta da kuma cewa mutane sun san cewa ba batun fashion bane amma na lafiya.
Celiac cuta kunshi a gishila rashin haƙuri Yana samar da wani kumburi a cikin mucosa na ƙananan hanji na sama, wanda ke hana abubuwan gina jiki samun nutsuwa da kyau. Bada hanya, tsakanin sauran alamomin, ga rashin cin abinci, amai, tashin zuciya, kasala ko karancin jini wanda ba ya warke koda da magani.
Akwai muhimmiyar hujja: kusan 75% na marasa lafiya har yanzu ba a gano su ba, don haka idan kuna da ɗayan bayyanar cututtuka a sama, je likita don taimako.
Abin farin ciki, ya zama yana da sauƙi a bi tsarin cin abinci mara alkama a gida. Kodayake ba zan iya cewa iri ɗaya ba idan ya zo cin abinci a waje ko cin abinci a waje saboda akwai haɗarin gicciye cuta. Zai iya zama wauta amma nasara ba ta cikin yin abinci tare da burodin da ba shi da alkama idan an sare shi a kan allo ɗaya ko kuma da wuƙa ɗaya kamar burodin da aka saba.
Har yanzu akwai sauran aiki a gaba, don haka a halin yanzu, don sauƙaƙa rayuwa ga celiacs da danginsu, na shirya tari tare da girke-girke marasa kyauta 9. Ya juya gare ni in zaɓi 9 kawai tunda a cikin Sashen Celiac Akwai adadi mai yawa na ɓangaren Kayan girke-girke na Musamman, don haka na zaɓi waɗanda ƙila za su fi ban sha'awa.
Ina fatan kun ji daɗi!
Quinoa béchamel: Haɗin yana farawa tare da girke-girke na asali kamar quinoa béchamel. Wannan girke-girke na ban mamaki zai taimaka mana shirya marasa adadi na girke-girke. Kada ka daina gwada shi koda kuwa ba celiac bane, za ka yi mamakin yanayin sa da ƙanshin sa.
Masarar salad din masara da vinaigrette mai lemu: yanzu lokacin salati ya gabato, zamu iya jin daɗin wannan da aka yi da masara da kuma citrus vinaigrette da ke tafiya da ban mamaki.
Couscous na gero da yaji kaji: Idan akwai wani abu mai kyau game da cutar celiac, shine kuka gano hatsi da tsaba cewa ba ku taɓa lura ba tun da sun kasance.
Wannan shine abin da ya same mu tare da ɗan uwan da muke yi koyaushe da irin hatsi kuma yanzu da muka san gero, ba mu canza shi da komai ba.
Namomin kaza Portobello cike da ricotta, barkono da lemun tsami: Wannan girke-girken yana da komai, yana da dandano mai dandano, kuma yana da sauƙi a shirya. Hakanan yana da kyau sosai kuma yana hidimarmu azaman abun ciye-ciye ko cin abincin dare na musamman. Kuma ba shakka, ba alamar ba alkama, sha'ir, hatsin rai ko hatsi.
Crispy shinkafa croquettes: Ba ya taɓa ciwo idan akwai ɗaya girke girke kamar wannan, don haka zamu iya bayar da shinkafar dafafaffiyar. Ana ba da taɓawar taƙaitaccen abinci tare da wasu wainar masara da aka toya don haka suna da wadata da kuma na yau da kullun.
Dankali mai dadi da kwalliyar kwalliya: Ka manta cewa mafi kyawun croquettes sune na mahaifiyarka ko kaka. Mafi kyawu sune waɗannan dankalin turawa mai danƙo da ƙwallan cuku, musamman ma idan kun yi su da ku Thermomix Babu kwatancen!
Gurasar sachar tare da almond Sashin mai dadi yana farawa tare da kayan gargajiya na almond wanda ya sa ya zama mai wadata.
Tare da wannan girke-girke yana da sauƙi don jin daɗin dandano na cakulan ba tare da rikita rayuwa ba. Kuna iya amfani dashi don waɗancan abubuwan na musamman kamar ranar haihuwa ko taron dangi.
Kek din lemu mai-alkama da garin shinkafa: Idan kuna tunanin cewa ba zaku sake cin kek ba saboda dukkansu suna da alkama, kuna kuskure sosai. Yau fiye da kowane lokaci zaku more duka dandano da laushi godiya ga wannan da sauran wainar.
Kukis ɗin masara da madara mai lanƙwasa: Waɗannan cookies ɗin daga kallon mala'iku, zane mai ɗanɗano da dandano mai ɗanɗano babban sirri secret sun ƙirƙiri ƙari. Don haka yi hattara cewa bayyanuwa na iya yaudara.
Gurasar cakulan ba-gasa Shin kuna da wani taron kuma ba kwa son rikita rayuwar ku? Shin kuna son nunawa ba tare da mutuwa ba? To wannan shine kek ɗinku ... mai sauƙi, babu tanda da cakulan. Babu shakka dama, gaskiya?