केला, चॉकलेट और पीनट बटर के साथ शुगर-फ्री और ग्लूटेन-फ्री केक

इसके लिए तैयार रहें अच्छाई का आनंद लें इस शुगर-फ्री और ग्लूटेन-फ्री केला, चॉकलेट और पीनट बटर स्पंज केक के साथ।

सामग्री का एक आदर्श मिश्रण अपना ख्याल रखना सोच, सब से ऊपर, क्यों अच्छी आदतों पर लौटें आपके लिए अधिक सहने योग्य है।

यदि आप उन लोगों में से हैं जो चीनी की खपत को नियंत्रित करते हैं, तो आप जानना चाहेंगे कि यह केक है केवल खजूर और केले से मीठा. अपना ख्याल रखने का एक बहुत ही स्वाभाविक तरीका। यह उन लोगों के लिए भी उपयुक्त है जो ग्लूटेन से असहिष्णु या एलर्जी हैं।

क्या आप केले, चॉकलेट और पीनट बटर के शुगर-फ्री और ग्लूटेन-फ्री केक के बारे में अधिक जानना चाहते हैं?

सबसे पहली बात जो मैं आपको बताना चाहूंगा वह यह है कि इस केक में है ढेर सारा स्वाद केले और चॉकलेट के साथ... आप सोच सकते हैं कि यह कितना स्वादिष्ट है!

जैसा कि मैंने आपको पहले भी बताया है, यह केक है चीनी मुक्त. यह खजूर और केले के साथ प्राकृतिक रूप से मीठा होता है। इसलिए मेरा सुझाव है कि केले पके हुए हों ताकि वे बहुत मीठे हों।

सबसे अच्छे हैं जो कई दिनों से फलों के कटोरे में पड़े हैं और यह कि कोई नहीं खाता क्योंकि वे पहले से ही "बदसूरत" हैं। लेकिन उसकी कुरूपता उसके लिए एकदम सही है इस प्रकार की तैयारी क्योंकि वे इस प्रकार की तैयारी को बहुत अधिक स्वाद देते हैं।

यदि तुम्हारे पास नहीं है मूंगफली का मक्खनयाद रखें कि यह बहुत आसान है घर पर करो थर्मोमिक्स® के साथ। मुझे इसे खुद बनाना अच्छा लगता है क्योंकि इस तरह मैं यह सुनिश्चित करता हूं कि इसमें मूंगफली के अलावा और कुछ न हो। न तो दुर्लभ वसा और न ही कृत्रिम गाढ़ा।

यह मक्खन का है चीजें जो मैंने फिर से नहीं खरीदी हैं जब से मुझे पता चला कि इसे घर पर करना कितना आसान और सरल है।

अगर आपके पास आटा नहीं है एक प्रकार का अनाज आप इसे पेस्ट्री के आटे के लिए स्थानापन्न कर सकते हैं लेकिन याद रखें कि इस मामले में यह सीलिएक रोग या लस असहिष्णुता वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं होगा।

आप इसे a . से भी बदल सकते हैं के लिए आटा मिश्रण लस मुक्त पेस्ट्री. फर्क सिर्फ इतना है कि यह इस तरह से अधिक स्टार्च ले जाएगा और यह उतना संपूर्ण नहीं है लेकिन यह अच्छी तरह से काम भी करता है।

सतह पर कुछ छिड़कना न भूलें चॉकलेट चिप्स इसे और भी आकर्षक बनाने के लिए।

यह केक है थोड़ा नम अंदर इसलिए मेरा सुझाव है कि आप इसे एक दो दिनों में खा लें। अगर यह बहुत गर्म है, तो इसे फ्रिज में स्टोर करें।

आप भी कर सकते हैं congelar भागों में और आवश्यकतानुसार निकाल लें। मैं इस प्रणाली का उपयोग करता हूं और यह मेरे लिए अद्भुत काम करता है।

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