(5 szavazat)
Betöltés ...
Otthon sokat sportolunk, és nagyon odafigyelünk táplálkozásunkra és egészségünkre. A fehérje egyike annak a három alapvető elemnek, amelyre szervezetünknek szüksége van a szénhidrátokkal és lipidekkel együtt. Fő feladata az izomszövet létrehozása és helyreállítása. Egy nagyon egyszerű módja a fehérje fogyasztásának edzés után, ha shake formájában veszed be. Ban ben Thermorecetas.com-on rengeteg turmixot publikáltunk, például a eper és banán turmix vagy a narancs turmix. Ma azonban bemutatom Önnek a vanília ízű fehérje turmix. Szeretne többet tudni?
Vannak olyan elméletek, amelyek szerint fehérjéket kell venni mielőtt sportolna mivel így az izom felkészült a munkára, és vannak mások, akik szerint ezt kellene sportolás után az izmok helyrehozására. Mindenesetre a fehérjék elengedhetetlenek ahhoz, hogy jó izomtömeg alakuljon ki, és nem szabad kis mennyiséget fogyasztanunk vagy meghaladni, mert káros lehet az egészségünkre.
Nyers tojás hozásával azt ajánlom, hogy készítse elő ezt a turmixot a hónapokban ősz és télmivel a nyári hőség Salmonella legjobb barátja.
Rázkódás, amiben fel fog készülni 3 perc pontosan: 1 perc az összetevők üvegbe öntéséhez, 1 perc keveréshez és 1 perc a thermomix súrolásához. Ilyen gyorsan! Ez könnyű! Felkészültél rá?
Vaníliaízű fehérjeturmix
Kérjük, jelentkezzen be a könyvjelzőhöz
Kérjük jelentkezzen beMég nem regisztrálta magát? Regisztráció
Ideális ital a sportolók számára. Ízletes vaníliás fehérjeforrás, amely elősegíti az izomszövet regenerálódását és helyreállítását.
A TM21-vel egyenértékűség
Több információ - eper és banán turmix y narancs turmix
Megpróbáljuk, nagyszerű, hogy felépüljünk. Nagyon köszönöm az egyenértékűségi táblázatot. Nekem 21 van és mindig jó rájuk emlékezni 🙂
Szia Bea! Nos, elmondja nekünk, ha tetszik. Öröm segíteni a TM21 és a TM31 használatában ... kár, hogy az emberek nem készítenek bizonyos recepteket, mert nem ismerik az egyenértékűségeket ... elmondja nekünk!
Helló Bubble, porított vaníliát talál a cukrászda bármely nagy szupermarketében, apró üvegekben. Lehet por vagy lényegében, ugyanezt szolgálja. Csak néhány cseppet kellene hozzáadnia, a gyártó által megadottak szerint. Szerencsés!!
Szia, nézd, szeretném megrázni és megvan a 21-es modell, az őrlés 5-7-10 vagy 4-6-9 lenne?
Köszönöm
Valóban a te esetedben ilyen lenne. El fogja mondani, hogy milyen volt az eredmény, de már elmondtam, hogy ennél a receptnél nem mindegy, hogy melyik modell van. Köszönöm, hogy írtál!