Oggi vi portiamo una compilation con 9 incredibili ricette per gustare le cozze quest'estate. È un prodotto molto interessante.
Da un lato, è un file prodotto economico e conveniente (È meno di 5 € al chilo) e si possono trovare in qualsiasi pescheria o supermercato durante tutto l'anno.
D'altra parte, hanno un file valore nutritivo dei più completi. Ha un alto contenuto di vitamine, minerali (calcio, iodio, ferro, potassio e magnesio) e aminoacidi. Sono molto poveri di calorie, ricchi di grassi sani e ricchi di proteine. Sono anche un'ottima fonte di omega 3 quindi è un alimento interessante per abbassare il colesterolo e prevenire le malattie cardiovascolari.
In generale, il consumo di cozze favorirà il nostro pelle e il nostro ossatura, aiuterà il sistema immunitario, riparerà il nostro tessuti e ci aiuteranno anche con certo disordini mentali come la depressione.
Ci auguriamo che queste fantastiche ricette vi piacciano !!
- Cozze al vapore - Il classico dei classici delle cozze. Sono fatti in un attimo, con ingredienti semplici e il risultato è incredibile. Con una spruzzata di limone sono lussuosi.
- Cozze alla birra al vapore con sottaceto rosso - Cozze in salamoia, fatte a mano. Ideale come spuntino o come cena. Perfetto per celiaci, principianti e bambini.
- Cozze con salsa di noci e melograno - Una ricetta liscia, delicata, deliziosa, facile e squisita. Un'ottima opzione per il Natale.
- Cozze con funghi disidratati - Le cozze con funghi disidratati sono un piatto di mare e di montagna che possiamo preparare in qualsiasi periodo dell'anno. Sano, naturale e con poche calorie.
- Cozze al salpicón - Un altro classico delle cozze. Questo salpicón è molto versatile e possiamo usarlo in varie ricette. Uno spuntino o una cena per 10.
- Cozze in vinaigrette - L'antipasto ideale alla nostra tavola. Aggiungerà colore, porterà freschezza e sarà leggero. Facilissimo da preparare, poco costoso e con poche calorie. Molto utile anche per prepararsi al Natale.
- Cozze piccanti - Un'idea favolosa per una cena veloce e molto sana: cozze in salsa piccante. Per quelli di voi che amano un tocco di spezie nei pasti, questa è la vostra ricetta!
- Cozze allo zafferano - Con questa ricetta per le cozze allo zafferano otterrai una dieta sana e salutare in quanto ci forniscono nutrienti di buona qualità.
- Cozze alla paprika - Ricetta semplicissima a base di cozze e patate cotte, condita con olio e paprika.