חומוס חומוס עם ארומת קארי

אני אוהב את ה חומוס, זוהי דרך נהדרת לאכול קטניות, ללא צורך לקחת אותן בתבשילים. כפי שאתה כבר יודע, אתה יכול להכין חומוס בכל קטניות שמבושל, כגון חומוס שעועית לבנה o חומוס עדשים.

האם אתה יודע שעלינו לאכול קטניות בין פעמיים ל -2 פעמים בשבוע? ובכן, עם חומוס אפשר להכין טעים מחיר או נִכנָס, את הממרח הזה על לחם קלוי או טבילה ישירה של לחם פיתה, אתה תמצוץ את האצבעות.

המיטב חומוס זה לוקח זמן 5 דקות בהכנתו ושאפשר להשאיר את זה עם לְקַדֵם ושמר במקרר. מה עוד אתה יכול לרצות?

חומוס חומוס עם ארומת קארי

הדפס מתכון

שמור מתכון

סְגוֹר

אנא התחבר לסימניה

בבקשה התחבר

אין לך חשבון עדיין? הירשם

חומוס חומוס אקזוטי עם ארומה של קארי, אידיאלי כמנה ראשונה או חטיף לארוחת ערב. מושלם לטבעונים וילדים לאכול קטניות.

• איירין ארקאס

• סוג מתכון: מְתַאֲבנִים
• קלוריות: 200
• מנות: 4-6

• זמן בישול: 5M
• זמן כולל: 5M

מצרכים

• סיר גרגרי חומוס מבושלים
• 2 כפות מים
• 2 כפות גדולות של טחינה
• 2 שיני שום
• מיץ 1/2 לימון
• כפית מלח 1 / 2
• 1/2 כפית אבקת קארי
• קורט כמון
• קורט פלפל שחור
• 50 גרם שמן זית כתית
• 1/2 כפית פפריקה מתוקה (או חריפה אם אתם אוהבים אותה יותר)

הכנה

1. שמנו את כל המרכיבים (למעט הפפריקה) בכוס ונמחץ כמה שניות במהירות 3.ואז אנחנו טוחנים 2 דקות במהירות 4.

2. המרקם יהיה תלוי בטעם שלך. המקור די "צפוף" אבל אם תרצו תוכלו לגרוס אותו 30 שניות במהירות 6.

3. אם הוא סמיך מדי, הוסיפו עוד מעט מים וטחנו שוב לכמה שניות במהירות 4.

4. מגישים בקערות, מוסיפים טפטוף שמן זית, מפזרים פפריקה ואם רוצים, פטרוזיליה או כוסברה לקישוט.

שקילות ל- TM21

עוד מידע - חומוס שעועית לבנה o חומוס עדשים.