時間を無駄にせず、32年の週2022メニューで夏を満喫しましょう。 ランチとディナーのすべてのレシピを含む簡単なメニュー 8月14日からXNUMX日まで。
以下を含む非常に完全でバランスの取れた組み合わせ たくさんの野菜、肉、魚、豆類、そしてもちろんパスタとご飯。
さらに、このメニューにはいくつかの 非公式の夕食 家族や友達と楽しむために。
最も注目すべき
月曜日は甘いパスタサラダです。 はい、あなたはその権利を読んでいます:甘い。 を組み合わせる フルーツのパスタ そして美味しい。
あなたが 伝統的な味 このコンパイルで見つかるこれらの他のバージョンのいずれかと置き換えることができます。
これは夏に食べる10種類のパスタサラダを集めたもので、ビーチ、プール、またはどこにでも持って行くことができます。
ラス 豆類 サラダやスナックの形で提供されます。 このようにして、暑い時期に統合しやすくなります。
のために シーン トルティーヤ、ハンバーガーなどのより一般的なレシピと、ブリトー、クレープ、クルディテなどの非公式のレシピを組み合わせました。
ここで私はあなたの XNUMX つを残します コンピレーション トルティーヤと別のハンバーガーのアイデアが不足しないように、このメニューを好みに合わせて調整できます。
最も独創的なトルティーヤがここにあり、何よりも優れているのは、Thermomixでそれらを作成できることです...
これらの9つのトルティーヤレシピを使用すると、ゲストを驚かせるアイデアが不足することはありません。 Thermomixを使用すると、簡単かつ迅速に実行できます。
肉、魚、野菜があります...この編集では、すべての味とニーズに合った9つのハンバーガーレシピが見つかります。
適応について言えば、金曜日の夕食には、 フランスのマヨネーズ アスパラやハンバーグとの相性も抜群です。
一番好きなマヨネーズはいつでも選べますが、まだ好きなマヨネーズがないのはなぜですか? ここにコンパイルがあります たくさんのアイデア ビーガン、ラクトースフリー、低脂肪のオプションでも.
32年のメニュー第2022週
月曜日
見事な、本当にシンプルで非常にカラフルな前菜:Thermomixで調理されたライムソースの蒸しザルガイ
%%抜粋%%パスタとフルーツと花のこの素晴らしい甘いサラダを発見してください。 Thermomixを使用すると、すばやく簡単に作成できるため、繰り返すことができます。
この冷たいにんじんとアプリコットのクリームは、夏の日に取るのに滑らかで、美味しくて軽い組み合わせです。
セラーノハム、チーズ、トマトを詰めたスイスフダンソウのオムレツ
チーズ、セラーノハム、ナチュラルトマトを詰めたスイスフダンソウのオムレツ。 簡単で健康的で、子供たちが気付かないうちにフダンソウを食べるのに最適です!
火曜日
茄子のラタトゥイユをグラスで作っている間に、バロマを利用してオムレツを調理します。
きのことルッコラのカルパッチョは、スターターまたは付け合わせとして使用できるシンプルで軽いレシピです。
レモンチキンのキョフテはカロリーが低く、非常に独創的な表現になっています。 合併症なしでそれらを行う方法を発見してください。
水曜日
これらのマリネしたラブネボールを使用すると、Thermomixを使用して、地中海のすべての風味を備えたシンプルな食前酒を準備できます。
夏の間にマメ科植物を食べる最良の方法は、低カロリーのサラダ、色とりどりの色とりどりの料理、色、ビタミン、栄養素でいっぱいです。
ザジキのクルディテ
ギリシャヨーグルトとキュウリから作られた典型的なギリシャのザジキソース。 暑い日には、サラダ、肉、魚などの料理に添えてリフレッシュしたり、パンや野菜に浸したりするのに最適です。
木曜日
低カロリーの冷たいビートクリームは、この塊茎のすべての利点と特性を利用するのに理想的です:抗癌、抗貧血、妊婦と抗老化に理想的です。 そしてたった43カロリーです。
このカボチャとほうれん草のラザニアを使用すると、野菜とベシャメルのクリーミーさを楽しむための完全なプレートが得られます。
Thermomix®varomaで作られた蒸し野生アスパラガスはとても簡単に作れるので驚かれることでしょう。
ディジョンマスタード入りの美味しいフレンチマヨネーズ。 伝統的なものと同じくらい簡単で、どんな料理にも完璧なフレーバーノートが付いています。
メルルーサとマグロの魚バーガー:魚があまり好きではない人にも好まれる別のXNUMX番目の料理をお勧めします
金曜日
サルモレッホは私たちの美食の伝統的なレシピであり、夏には見逃せないリフレッシュです。 簡単で健康的
アサリを使ったジャガイモの作り方をお教えします。これは、Thermomixで非常に短時間で簡単に調理できるシチューです。 あなたの食事のための完璧な最初のコース。
ワカモレ、サワークリーム、ピコデガロをトッピングしたスーパーXXLチキンブリトー。 友達とシェアするのに最適なディナー。
この基本的なピコデガロのレシピを使用すると、メキシコ料理に新鮮でスパイシーな色を加えることができます。
土曜日
アプリコットガスパチョは、伝統的なレシピと同じくらいさわやかで簡単に作れるフルーティーなバージョンです。
サーモミックスのバロマで作られたこのチキン、ズッキーニ、ニンジンのハムを使用すると、ディナーやよりカジュアルなパーティーに冷たい料理を楽しめます。
ビネグレットソースと野菜のおいしいタコのサラダ。 栄養価が高く健康的で、おやつや夕食にぴったりです。
ミント入りアボカドのビーガンレシピ。 クルディテを伴う食前酒として理想的です。
日曜日
このスパイシーな枝豆のおやつで、東洋の味わいを存分に味わえる楽しい前菜が味わえます。 作りやすく、カロリーも少ないです。
いくつかの簡単な材料で、イカとエビを使ってこのライススープを即興で作ることができます。 子供と大人に最適です。
誰もが愛する低カロリーのサーモミックスのために、このレシピで野菜とチーズのクレープを調理する方法を学びましょう。
忘れる前に教えてよ 夏だって en Thermorecetas 私たちは決して閉じません 来週の木曜日に準備が整います 新しいメニュー 簡単なレシピで安心して、存分に楽しめます。