7 年の第 2023 週のメニューで不足することはありません ランチとディナーを作るためのアイデア 13月19日からXNUMX日まで。
また、今週は準備が整ったのでボーナスがあります 恋人のためのメニュー 14 日の火曜日または週末のいずれかでいつでも実行できるように、非常に特別です。
また、「ハイライト」セクションをお見逃しなく。ここでは、いくつかの代替案を見つけることができます。 このメニューを適応させる あなたの好みに。
最も優れた
今週は、通常、日常生活に取り入れるのが少し難しい 2 つの成分を含めることを提案しました。 それらの成分は セロリと芽キャベツ 2 つの非常に豊富なレシピで見つけることができます。
セロリを使って作ってみました ホットクリーム これらの風邪と戦うのに適しています。 そして、カリカリの感触を与えるナッツと一緒にキャベツを準備したので、非常に完全な最初のコースを形成します.
木曜日のランチは スーパーバーガー ダイエット中の場合は、この他のバージョンの七面鳥とほうれん草を代用できます.
そして、この他のためにさえ ビーガンバージョン 美味しいきのこで作りました。
金曜日には イカのレシピ これらXNUMXつのいずれかを置き換えることができます。 家にある材料をチェックして、この機会にシンプルで良いレシピを作ってみてください。
編集物
金曜日の夕食は 塩辛いタルト カジュアルなディナーを本格的なディナーに変えるのに最適です。 私たちはこれらのタイプのレシピが大好きで、ウェブ上では、このコンパイルのようなさまざまなバージョンを見つけることができます:
このコレクションでは、カジュアルなランチやディナーを準備するために、すべての好みに合わせてさまざまな具材が入った9つのおいしいケーキを見つけることができます。
土曜日のランチはボロネーゼソースのパスタなどの定番料理ですが、 テクスチャード大豆 これは非常に革新的で驚くべきものです。 ビーガンにするのも簡単な方法です。
あなたが古典のXNUMXつであり、必要な場合 もっと素晴らしいアイデア、ここで、みんなを驚かせる9つのアイデアを残します。
7年のメニュー第2023週
月曜日
火曜日
水曜日
これらのドレッシングのサラダ
木曜日
金曜日
クリームなしのマッシュルームクリームの自家製クリームのレシピ。Thermomixで作る準備ができており、ダイエット中の場合に備えて軽い最初のコースを受講できます。 このきのこクリームの作り方を動画で段階的に説明します。 とてもリッチで簡単に作れます。
土曜日
日曜日
バレンタインメニュー
前菜
着信
メインディッシュ
postre
そして次の木曜日に私たちはあなたを連れてきます 非常に特別な週替わりメニュー 戦うためにスプーン皿で 冬の最も寒い日。