ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ ...
ಇಂದು ಇದು ಸಮಯ ... ವಿಶೇಷ ಪಾಕವಿಧಾನ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮನೆಯಿಂದ! "ತರಕಾರಿ ಮುಗ್ಗರಿಸದೆ" ನೀವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ? ಸರಿ, ಪಾಕವಿಧಾನದ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಸೂರ, ಇಂದು ಮಕ್ಕಳು ಕೆಲವು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಸೂರ ಅದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದೆ, ಎ ತರಕಾರಿಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು.
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ತರಕಾರಿ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಮ್ಮ ಇಚ್ to ೆಯಂತೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಈ ಮಸೂರವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲಿದ್ದೇವೆ ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ, ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಸೂರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿನ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀಡಲು, ನಾವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಮಸಾಲೆ ಆವಕಾಡೊ, ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಸಾಕು). ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವ ತಾಜಾತನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ ಬಿಡಬಹುದು ಮುಂಗಡ ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ, ಆದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು. ಹೇಗಾದರೂ, ಆವಕಾಡೊ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬೇಗನೆ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು lunch ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಂಬೆ ಅದನ್ನು ಆ ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇಡುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಇರುವ ಮಸೂರ
ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಆದರ್ಶದೊಂದಿಗೆ ಲೆಂಟಿಲ್ ಸ್ಟ್ಯೂ. ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ಲೇಟ್.
ಟಿಎಂ 21 ರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನತೆಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಸೂರ
ಹಲೋ ಐರೀನ್, ಈ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಮಸೂರವನ್ನು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆವು, ನೀವು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಪೋಷಕರು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು. ಆವಕಾಡೊದ ಸ್ಪರ್ಶ, ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಅವು ರುಚಿಕರವಾಗಿತ್ತು. ಈ ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಅನಾ ಬೆಲಾನ್ ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು! ನೀವು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಕ್ಕೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ದಪ್ಪದ ಬಗ್ಗೆ, ಇದು ಮಸೂರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ನರ್ತನ.
ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ !!! ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಮಸೂರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ-ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಾನು ಈ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ! ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!!!
ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ನಾನು ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅಕ್ಕಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಉಳಿದಿರುವದನ್ನು (ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ) ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಡಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಅನ್ನವನ್ನು ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ (ಅದು ಮಸೂರ, ಅಥವಾ ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ದ್ರವ), ಅದು ತಣ್ಣಗಾದಾಗ ಅದು ತುಂಬಾ "ಹಿಟ್ಟಿನ" ಆಗುತ್ತದೆ, ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಒಂದು ಸುಂದರ ಅಪ್ಪುಗೆ.