ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಪುದೀನಾ ಸ್ಮೂಥಿ

ಓಹ್ ಏನು ಆಶ್ಚರ್ಯ, ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನ ಬರುತ್ತಿದೆ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ! ಮತ್ತು ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಮೂಥಿಗಳಂತಹ ತಾಜಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ವಸಂತ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಉದ್ಘಾಟಿಸಿದ್ದೇವೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಪುದೀನ ನಯ. ಇದು ರುಚಿಕರದಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದಿದೆ ಬಾಳೆ ನಯ ಮಾಯ್ರಾ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ ನಮಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ.

ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಗಾಜು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಇನ್ನೇನು ಬಯಸಬಹುದು? ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಇರುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲಘು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಪುದೀನಾ ಸ್ಮೂಥಿ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಉಳಿಸಿ

ಮುಚ್ಚಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಬುಕ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ಗೆ ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಇನ್ನೂ ಖಾತೆ ಇಲ್ಲವೇ? ನೋಂದಣಿ

ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ನಯ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ನಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಮೂಲವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಸಂತ off ತುವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ.

• ಐರೀನ್ ಅರ್ಕಾಸ್

• ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಪಾನೀಯಗಳು
• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 150
• ಸೇವೆಗಳು: 4-6

• ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 5M
• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 5M

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 2 ಮಧ್ಯಮ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕತ್ತರಿಸಿದ
• ಕಾಂಡವಿಲ್ಲದೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ 500 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ
• ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಸ್ಪಿಯರ್‌ಮಿಂಟ್ ಎಲೆಗಳು
• ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನ 4 ಚಮಚ
• ನಿಂಬೆ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ (ಐಚ್ al ಿಕ)
• 2 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮೊಸರುಗಳು

ತಯಾರಿ

1. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತೇವೆ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು, ವೇಗ 5 ತದನಂತರ ನಾವು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ವೇಗ 30 ಕ್ಕೆ 8 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು.

2. ತಕ್ಷಣ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ಟಿಎಂ 21 ರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನತೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಬಾಳೆ ನಯ