ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್

ದಿ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಅವರು dinner ಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ for ಟಕ್ಕೆ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ, ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಹವರ್ತಿಯಾಗಿರಲು ಅದ್ಭುತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕ ಆಹಾರವಾಗಿರಬಾರದು ಅತಿ ಚಿಕ್ಕ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ "ಮರೆಮಾಚುವುದು" ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅವನ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ: ಟೊಮೆಟೊ ಜೊತೆ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಅಜಿತೋ, ಇದು ಅವರಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ತಾಜಾ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬಳಸಲು ಹೋಗುವವುಗಳು ಫ್ರೀಜ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರಿದಾಗಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಉಳಿಸಿ

ಮುಚ್ಚಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಬುಕ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ಗೆ ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಇನ್ನೂ ಖಾತೆ ಇಲ್ಲವೇ? ನೋಂದಣಿ

ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ, ಎಂಟ್ರೀಗಳು ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಕಡೆ.

• ಐರೀನ್ ಅರ್ಕಾಸ್

• ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಸ್ಪ್ಯಾನಿಶ್
• ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ತರಕಾರಿಗಳು
• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 175
• ಸೇವೆಗಳು: 4

• ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 40M
• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 40M

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 500 ಗ್ರಾಂ ಫ್ಲಾಟ್ ಗ್ರೀನ್ ಬೀನ್ಸ್ (ತಾಜಾ)
• ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ 200 ಗ್ರಾಂ ಬೇಕನ್
• 6 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ
• 70 ಮಿಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
• As ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು

ತಯಾರಿ

1. ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡುತ್ತೇವೆ 8 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು, ವೇಗ 4 ರಲ್ಲಿ.

2. ಚಾಕು ಜೊತೆ, ಗಾಜಿನ ಮುಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಉಳಿದಿರುವ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ನಾವು ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳ ಕಡೆಗೆ ಇಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ದೊಡ್ಡ ತುಣುಕುಗಳು ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಇನ್ನೂ 4 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು, ವೇಗ 5. ಮತ್ತೆ, ಚಾಕು ಜೊತೆ, ಗಾಜಿನ ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ನಾವು ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳ ಕಡೆಗೆ ಇಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

3. ನಾವು ಎಣ್ಣೆ, ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ 6 ನಿಮಿಷಗಳು, ತಾಪಮಾನ 120º, ಚಮಚ ವೇಗ, ಎಡ ತಿರುವು.

4. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳು, ವರೋಮಾ ತಾಪಮಾನ, ಚಮಚ ವೇಗ ಮತ್ತು ಎಡ ತಿರುವು.

5. ನಾವು ಚಿಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ಉಪ್ಪಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಾಕು ಜೊತೆ ಬೆರೆಸಿ.