ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ ಒಕಾರಾದೊಂದಿಗೆ ಮೋಚಾ ಚೆಂಡುಗಳು

ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ ಒಕಾರಾ ಹೊಂದಿರುವ ಮೋಚಾ ಚೆಂಡುಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಲಘು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಕೇವಲ ಒಂದು ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ.

ಅವರು ಕೂಡ ಹಾಗೆ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಗಿಸಲು ಸುಲಭ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಎನರ್ಜಿ ಬಾರ್‌ನಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಒಕಾರಾ ನೀಡಿ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದಾಗ ಅದು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ ಒಕಾರಾದೊಂದಿಗೆ ಮೋಚಾ ಚೆಂಡುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?

ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು ಓಕಾರಾ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು. ಯಾವುದೇ 2 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಹೋಗೋಣ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಒಕಾರಾವನ್ನು ನಾವು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದಾಗ ಫಿಲ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಕರಗದ ಭಾಗಗಳಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡ ಸೋಯಾ ತಿರುಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೋಯಾ ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಸಲು.

ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಮೂಲಕ, ಒಕಾರಾ ಎಂಬ ಪದವು ಬಳಸಿದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತಿರುಳನ್ನು ಗುಂಪು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಆಗಲೇ ಮಾಡಾಗಿದೆ ಓಟ್ಸ್ನಂತಹ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಗೆ, ಇತ್ಯಾದಿ

ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಒಕಾರಾ ಎಂದರೆ ಅದನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದ್ದರೂ ಇದನ್ನು ತರಕಾರಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ವಿಷಯ.

ಇವುಗಳು ನಾನು ಒಕಾರಾದೊಂದಿಗೆ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ನಾನು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ ಹಾಲು ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಬಾದಾಮಿ ಒಕಾರ ಅಥವಾ ಆಕ್ರೋಡು ಒಕಾರ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚೆಂಡು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯಂತಹ ಸಮೃದ್ಧ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಫ್ಲೇವರ್ ಬಾಂಬ್ ಆಗಿದೆ ಹಸಿವು ಇಲ್ಲದೆ dinner ಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ನೀವು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯ ಚಿಕ್ಕದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿಸಲು, ಕಾಫಿಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವು ಅಷ್ಟೇ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಒಕಾರ ಎಷ್ಟು ಒದ್ದೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಿಸಿ ಪುಡಿಪುಡಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಾನು ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ತರಕಾರಿ ಹಾಲನ್ನು ಹಾಕಿ ಅದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕು, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸಕ್ಕರೆ ರುಚಿಯಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದಲ್ಲಿ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ ನಾನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ದಿನಾಂಕ ಪೇಸ್ಟ್. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಜೊತೆಗೆ ಅನೇಕ ಘಟಕಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಕಡಿತಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ.

ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿದರೆ, 6 ರಿಂದ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಅವುಗಳು ಸಾಗಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ದೋಣಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಕಡೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಒಕಾರಾದೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಮಫಿನ್ಗಳು / ಬಾದಾಮಿ ಒಕಾರಾ ಕುಕೀಸ್, / ಹ್ಯಾ az ೆಲ್ನಟ್ ಮತ್ತು ಸೋಂಪು ಹಾಲು / ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು / ಕಾಯಿ ಹಾಲು / ದಿನಾಂಕ ಪೇಸ್ಟ್

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ ಮಾದರಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ