Her er 9 skjeoppskrifter laget med Thermomix for å spise varme disse kalde dagene.
Og er at vinteren er den beste sesongen for å få mest mulig ut av gryteretter, gryteretter og gryteretter. De er enkle å lage, næringsrike og setter kroppen vår i samsvar med lave temperaturer.
De vil også være veldig nyttige når du organiserer de ukentlige menyene. For å optimalisere tiden kan de være forberedt i helgen, siden de varer perfekt i flere dager i kjøleskapet. Til og med kan fryses, så de dagene vi drar mer, trenger vi bare å ta den ut av fryseren, og maten vil være klar.
Sammensetningen av 9 skjeoppskrifter laget med Thermomix inkluderer:
Bønner med grønnsaker og pølser - En unik rett, veldig komplett som kombinerer belgfrukter, grønnsaker og kjøtt. Lett å gå vegansk hvis vi bruker kjøttfrie pølser.
Grønnsaksgryte med skinke, gresskar og sopp - A næringsrik og lite kalori middag. Laget med så gode ingredienser som sopp, squash, purre, tomat, gulrøtter, hvitløk og løk.
Bønnegryte - En skje rett så rik som den er enkel. En annen enkel oppskrift som vil hjelpe oss å ta, i det minste 2 porsjoner belgfrukter i uken.
Vegansk rødbønner - For å lage denne oppskriften har vi brukt bønner og mais. Så vi har en oppskrift med en flott proteinkilde med høy biologisk verdi. Det har også et veldig interessant krydret punkt som får oss til å gå til den første skjeen.
Kikerter og søtpotetstuing - Annet deilig, vegansk og høstoppskrift for å fullføre ukemenyen. Denne gangen har vi brukt søtpotet, men vi kan enkelt erstatte gresskar eller gulrot.
Lett kikerterte - En spesialdesignet oppskrift for de som ser på dietten og som vil spise en deilig, god og tradisjonell rett.
Pedrosilla kikert lapskaus med grønnkål - For de som fremdeles ikke kjenner kale, vil jeg fortelle deg at det er en kraftig kilde til kalsium og fiber. Det blir lettere å finne i supermarkeder. Og smaken kombineres perfekt med andre ingredienser som tradisjonelle Pedrosilla kikerter.
Kikerter og chard - Dette er en fantastisk oppskrift å nyte tradisjonelle oppskrifter med Thermomix. En typisk vinterrett som vil fylle oss med energi til å tåle kulde og daglig aktivitet.
Spinat overhúsa - En veldig næringsrik grønnsaksbasert rett som suppleres med chorizo og posjert egg. Den har også en deilig buljong som er tykkere med brød og mandler. Så resultatet er en tallerken med spansk mat å slikke fingrene.