Selecionamos para você 9 deliciosas e surpreendentes receitas de couve-flor para que você possa aproveite seus benefícios e desfrute de receitas divertidas e fáceis de preparar.
Temos que banir de nossas cabeças que couve-flor é chata e dar uma nova chance porque é um dos vegetais mais versáteis. Eles podem ser preparados desde saladas a pratos com deliciosos bechamel, saladas ou nuggets veganos.
Com esta compilação com 9 deliciosas e surpreendentes receitas de couve-flor você vai descobrir várias maneiras de preparar e apresentar esses vegetais sem falta que recorre a cremes.
Quais são as 9 deliciosas e surpreendentes receitas de couve-flor que selecionamos para você?
Salada de arroz com couve-flor asiática: em apenas 5 segundos e da maneira mais fácil, você pode ter o arroz de couve-flor pronto para fazer esta salada deliciosa e colorida.
Vegetais rápidos e coca de frango: Com esta receita informal você vai fazer com que os mais pequenos da casa comam verduras sem perceber. E também é muito rápido de preparar.
Nuggets de couve-flor: Uma alternativa sem carne, saudável e com apenas 25 kcal. Pode servir como aperitivo ou como guarnição por unidade.
Couve-flor Tandoori masala: Prepare-se para desfrutar de uma autêntica explosão de notas e sabores. Seu textura crocante e seu toque picante Eles farão as delícias dos amantes da culinária picante.
Couve-flor e bacon crocante com pesto bechamel e crumble de caju: Uma receita para surpreender e cheia de sabor com a qual você poderá desfrute de diferentes texturas.
Panquecas de couve-flor, bacon e queijo: Esta é uma alternativa muito rica com a qual você pode incluir este vegetal em seu menu da semana. Um prato informal que agrada a jovens e adultos.
Enfeite de buquês de couve-flor com molho bechamel e presunto: Nesta receita, a couve-flor vai ser recheada e coberta com um delicioso béchamel gratinado. UMA acompanhamento original para carne e peixe.
Couve-flor com legumes e camarões: Nós viramos couve-flor na base desta deliciosa receita e acompanhamos com camarão para formar um prato fácil de preparar, mas com um toque de sofisticação.
Couve-flor com Bechamel: Couve-flor fácil e saudável cozida em varoma e depois cozida com queijo e bechamel. Ideal para começar quando temos muitos comensais.