Hoje trazemos a você uma seleção de melhores pratos de leguminosas para que não faltem na sua alimentação. Além disso, é uma seleção especial porque mostraremos caminhos diferente Preparar grão de bico, lentilha e feijão. Deixaremos para outra ocasião uma compilação de pratos tradicionais à base de leguminosas (como lentilha cozida, cozida, fabada ...).
Desta forma, você pode levá-los resfriados salada com especiarias ou queijo, na forma de cremes com companheiros deliciosas como foie ou fatias de pão, pratos especiais para veganos, etc. Você vai sentir falta disso?
Lembre-se de que as leguminosas devem estar presentes em uma dieta saudável pelo menos 3 vezes por semana então você não tem mais uma desculpa!
Homus vermelho - Uma versão diferente da tradicional entrada de húmus de grão de bico, desta vez apresentamos uma variante vermelha à base de pimenta assada, um sabor requintado!
Grão de bico com pimentão e queijo de cabra - Quem disse o legumes eles são aborrecidos? Aqui você tem um prato original, saudável, nutritivo e muito saboroso: uma deliciosa combinação de grão de bico salteado em uma cama de pimentas e coberto com creme queijo de cabra. Não perca!.
Salada de lentilha e espinafre - Rico em ferro. E esta salada de lentilha e espinafre também. Você pode ficar com isso quente, morno ou frio. Como preferir. Mais uma ideia para apresentar legumes y legumes em nossa dieta nestes meses quentes. Não se esqueça do queijo ralado por cima. Ele intensificará seu sabor e o tornará irresistível.
Salada de grão de bico com vinagrete de curry - A melhor forma de comer leguminosas nos meses quentes é em saladas, baixas calorias, pratos coloridos, cheios de cor, vitaminas e nutrientes. Mas também no inverno como acompanhamento ou entrada fria. O vinagrete de curry torna-o realmente espetacular, totalmente exótico!
Creme de abobrinha e grão de bico - É uma boa forma de comer legumes e verduras. Também é uma receita vegetariano, fácil, econômico, saudável e muito bom. O que mais você poderia pedir?
Creme de lentilha com foie gras e fatias de pão - O creme de lentilhas com foie não pode ser servido apenas como primeiro prato. Você só precisa servir em copos pequenos para torná-lo um aperitivo muito original para ocasiões especiais ou jantares de gala 😉
Lentilhas com arroz e abacate para crianças - Lentilha com arroz e abacate temperado ideal para crianças, cheio de vitaminas e minerais. Prato completo a que só precisa de adicionar sobremesa.
Feijão Assado na Bimby - Você quer fazer feijão caseiro? Eles serão muito mais baratos e tão ricos que os industriais e você terá todo o sabor da Inglaterra em sua mesa. Eles são feitos em um momento e são deliciosos.
Ensopado de feijão vermelho vegano - Isto é vegan e é apimentado, é um prato de colher, caldo quente e espesso. leste cozido vegano de feijões vermelhos É uma boa receita para os dias mais frios. São deliciosos, mas também são uma ótima fonte de proteína, pois o feijão e o milho se complementam nutricionalmente e aumentam seu valor protéico.
Gostei muito das receitas, algumas delas parecidas. E são muito fáceis e gostosos obrigado