El broccoli Este o sursă excelentă de vitamina C, potasiu și folat. De asemenea, conține vitamina A, magneziu, fier și fosfor.
În acest articol vrem să colectăm câteva rețete cu broccoli pe care le puteți prepara folosind Thermomix. Majoritatea sunt sărate, dar aveți grijă, pentru că puteți prepara chiar și un smoothie cu broccoli crud.
Mai jos descriem pe scurt fiecare dintre ele și vă lăsăm linkul, astfel încât să puteți consulta rețete.
Broccoli sotat - Cu șuncă gătită, este un prim fel ușor sau o garnitură perfectă pentru orice carne.
Cremă cu broccoli și măr - Cremă moale cu o textură excepțională făcută cu broccoli, mere și cartofi. Și, dacă îl servim cu pâine prăjită crocantă, ... va fi irezistibil!
Smoothie cu broccoli și căpșuni - Smoothie rafinat și hrănitor făcut cu broccoli și căpșuni, ideal pentru micul dejun sau la jumătatea dimineții sau la jumătatea după-amiezii. O sursă de sănătate.
Curry de pui și broccoli - O rețetă exotică de pui cu sos curry însoțită de broccoli aburit. Ideal pentru diete sănătoase și mâncare tupperware.
Broccoli aburit cu vinaigreta portocalie - O rețetă sănătoasă, ușoară și rapidă în care vom fierbe broccoli.
Sandwich cu broccoli și curcan - Iată rețeta pentru o pastă de broccoli ușor de făcut și de întins. Nu ezitați să faceți un sandwich cu aceste paste și cu ingredientele preferate.
Biscuit de brânză cu broccoli și roșii - Prăjitură savuroasă delicioasă cu o bază originală de paste brise cu brânză și o umplutură sănătoasă cu broccoli și roșii. Ideal ca aperitiv.
Cremă de broccoli și fasole verde cu bacon crocant - Cremă delicioasă de broccoli și fasole verde, garnisită cu praz și ceapă și acoperită cu slănină crocantă. Perfect pentru zilele reci.
Macaroane cu broccoli și șuncă - O rețetă gustoasă în care pastele sunt combinate cu broccoli și sos beșamel.