Waxaan u sameynay isku-dubbaridkan miisaamida kuwa yogurts kuwaa oo ku jira qaboojiyaha uu dhacayo. Waxaan dooneynaa inaan ka hortagno inay dhacdo waana taas sababta aan kaaga tageyno 9 soo jeedin oo waa weyn.
Caano fadhi waxaan ku sameysan karnaa jalaato, keegag, keegag, smoothies, rooti macaan ... dooro cuntada aad jeceshahay aadna shaqo tagto.
Haddii ay dhacdo inaad aad u xiisaynayso cuntooyinka cusbada leh, waxaan kuu daayey iskudubarid kale oo caano fadhi leh oo ah shakhsiga in, hubaal, aad xiisayn doonto: 9 cunnooyin cusbo leh oo aad ku dartid caano fadhi saxamadayada.
Laakiin aan halkaa ugu tagno soo jeedinta macaan ee aan ka hadlayey:
Yoogurt iyo keega - Keeg jilicsan oo fudud, oo qurux badan. Uma baahna foorno oo waxaan ku qurxin karnaa midhaha aan jecel nahay.
Yoogurt iyo keega qorfe - Keeg guriga lagu sameeyo oo yogurt ah oo leh dhadhan qorfe. Si fudud loogu diyaar garoobo Thermomix-ka oo ku habboon kuwa jecel xawaashidan ama udgoonkan.
Rooti Brioche leh caano fadhi iyo malab - Xadhig rooti jilicsan oo jilicsan oo jilicsan, ku habboon quraacda iyo cunno fudud. Marka lagu daro yogurt dabiiciga ah, waxaan ku dareynaa malab.
Jalaato yogurt - Xaaladdan oo kale waxaan isticmaali doonnaa yogurt Giriig ah. Waxaa lagu diyaariyey 15 daqiiqo laakiin markaa waa inaan ka walaaqnaa waqti ka waqti. Cunto kariska waxaan kuu sheegeynaa wax walba.
Lemon kareem iyo macmacaanka yogurt Greek - Yoogurt, subag, ukun, liin iyo sonkor. Uma baahnin maaddooyin dheeri ah si aan ugu diyaarinno macmacaan qaaddo macaan.
Karootada iyo keega caano fadhi - Doolsho fudud, mid ka mid ah kuwa daqiiqado yar gudahood lagu diyaariyo oo ku habboon quraacda, cunno fudud ama qado ahaan loogu qaato dugsiga.
Digaag tufaax yogurt - Cunto karis ku habboon baruurta iyo laaktooska oo aan loo dulqaadan karin. Sidaa darteed, yogurt-ka aan isticmaali doonno waa laaktoos-la'aan.
Mango Smoothie - Waa cusboonaysiin, caafimaad qab weyn. Ha iloobin inaad yogurts geliso qaboojiyaha dhowr saacadood ka hor.