Idag ger vi dig en sammanställning med 9 otroliga recept för att njuta av musslor den här sommaren. Det är en mycket intressant produkt.
Å ena sidan är det en billig och prisvärd produkt (Det är mindre än 5 euro per kilo) och du hittar dem i vilken fiskhandlare eller stormarknad som helst under hela året.
Å andra sidan har de en näringsvärde för det mest kompletta. Den har ett högt innehåll av vitaminer, mineraler (kalcium, jod, järn, kalium och magnesium) och aminosyror. De har mycket låga kalorier, höga hälsosamma fetter och rika på proteiner. De är också en bra källa till omega 3 så det är en intressant mat för sänker kolesterol och förhindrar hjärt-kärlsjukdom.
I allmänhet kommer konsumtion av musslor att gynna vår hud och vår ben, kommer att hjälpa immunsystem, kommer att reparera vår vävnader och de kommer till och med att hjälpa oss med vissa psykiska störningar som depression.
Vi hoppas att du gillar dessa fantastiska recept !!
- Ångade musslor - Klassiken för musslor. De tillverkas på ett ögonblick, med enkla ingredienser och resultatet är otroligt. Med ett stänk av citron är de lyxiga.
- Öl ångade musslor med den röda knipan - Inlagda musslor, gjorda för hand. Perfekt som mellanmål eller som middag. Perfekt för celiaki, nybörjare och barn.
- Musslor med valnöts- och granatäpplesås - Ett smidigt, delikat, utsökt, enkelt och utsökt recept. Ett bra alternativ till jul.
- Musslor med uttorkad svamp - Musslor med uttorkad svamp är en havs- och bergsrätt som vi kan laga när som helst på året. Friska, naturliga och låga kalorier.
- Musslor i salpicón - En annan klassiker av musslor. Denna salpicón är mycket mångsidig och vi kan använda den i olika recept. Ett mellanmål eller middag för 10.
- Musslor i vinägrett - Den perfekta förrätten vid vårt bord. Det ger färg, ger friskhet och blir ljus. Mycket lätt att laga, billig och låg i kalorier. Också mycket bra att förbereda för jul.
- Kryddiga musslor - En fantastisk idé för en snabb och mycket hälsosam middag: musslor i varm sås. För de av er som gillar en touch av krydda i dina måltider är detta ditt recept!
- Saffranmusslor - Med detta recept på saffranmusslor får du en hälsosam och hälsosam kost eftersom de ger oss näringsämnen av god kvalitet.
- Musslor med paprika - Mycket enkelt recept med musslor och kokta potatisar, kryddat med olja och paprika.