இன்று நாங்கள் உங்களிடம் ஒரு தொகுப்பைக் கொண்டு வருகிறோம் மஸ்ஸல்களை அனுபவிக்க 9 நம்பமுடியாத சமையல் இந்த கோடையில். இது மிகவும் சுவாரஸ்யமான தயாரிப்பு.
ஒருபுறம், அது ஒரு மலிவான மற்றும் மலிவு தயாரிப்பு (இது ஒரு கிலோவிற்கு 5 டாலருக்கும் குறைவானது) மேலும் அவற்றை ஆண்டு முழுவதும் எந்த மீன் விற்பனையாளர் அல்லது சூப்பர் மார்க்கெட்டிலும் காணலாம்.
மறுபுறம், அவர்கள் ஒரு மிகவும் முழுமையான ஊட்டச்சத்து மதிப்பு. இது அதிக உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் (கால்சியம், அயோடின், இரும்பு, பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம்) மற்றும் அமினோ அமிலங்கள். அவை கலோரிகளில் மிகக் குறைவு, ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் அதிகம், பணக்காரர் புரதங்கள். அவை ஒரு சிறந்த ஆதாரமாகும் ஒமேகா 3 எனவே இது ஒரு சுவாரஸ்யமான உணவு கொழுப்பைக் குறைத்து இருதய நோயைத் தடுக்கும்.
பொதுவாக, மஸல்களை உட்கொள்வது நமக்கு சாதகமாக இருக்கும் தோல் மற்றும் எங்கள் huesos, உதவும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, எங்கள் சரிசெய்யும் திசுக்கள் மேலும் அவை சிலவற்றோடு கூட நமக்கு உதவும் மன கோளாறுகள் மனச்சோர்வு போன்றது.
இந்த சிறந்த சமையல் குறிப்புகளை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள் என்று நம்புகிறோம் !!
- வேகவைத்த மஸ்ஸல்ஸ் - மஸ்ஸல் கிளாசிக்ஸின் கிளாசிக். அவை ஒரு கணத்தில் தயாரிக்கப்படுகின்றன, எளிமையான பொருட்களுடன், இதன் விளைவாக நம்பமுடியாதது. எலுமிச்சை ஒரு ஸ்பிளாஸ் மூலம் அவர்கள் ஆடம்பரமானவர்கள்.
- சிவப்பு ஊறுகாயுடன் பீர் வேகவைத்த மஸ்ஸல் - ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படும் மஸ்ஸல், கையால் தயாரிக்கப்படுகிறது. ஒரு சிற்றுண்டாக அல்லது இரவு உணவாக சிறந்தது. செலியாக்ஸ், ஆரம்ப மற்றும் குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது.
- வால்நட் மற்றும் மாதுளை சாஸுடன் மஸ்ஸல்ஸ் - ஒரு மென்மையான, மென்மையான, சுவையான, எளிதான மற்றும் நேர்த்தியான செய்முறை. கிறிஸ்துமஸுக்கு ஒரு சிறந்த வழி.
- நீரிழப்பு காளான்கள் கொண்ட மஸ்ஸல்ஸ் - நீரிழப்பு காளான்கள் கொண்ட மஸ்ஸல்ஸ் ஒரு கடல் மற்றும் மலை உணவாகும், இது ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் நாம் தயார் செய்யலாம். ஆரோக்கியமான, இயற்கை மற்றும் குறைந்த கலோரிகள்.
- சல்பிகானில் மஸ்ஸல்ஸ் - மஸல்களின் மற்றொரு உன்னதமான. இந்த சல்பிகான் மிகவும் பல்துறை மற்றும் நாம் அதை பல்வேறு சமையல் குறிப்புகளில் பயன்படுத்தலாம். 10 க்கு ஒரு சிற்றுண்டி அல்லது இரவு உணவு.
- வினிகிரெட்டில் மஸ்ஸல்ஸ் - எங்கள் அட்டவணையில் சிறந்த ஸ்டார்டர். இது வண்ணத்தைத் தரும், புத்துணர்ச்சியைக் கொண்டுவரும், வெளிச்சமாக இருக்கும். தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது, மலிவானது மற்றும் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளது. கிறிஸ்துமஸ் தயாரிக்க மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
- காரமான மஸ்ஸல்ஸ் - விரைவான மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமான இரவு உணவிற்கு ஒரு அற்புதமான யோசனை: சூடான சாஸில் மஸ்ஸல்ஸ். உங்கள் உணவில் மசாலா தொடுவதை விரும்புவோருக்கு, இது உங்கள் செய்முறை!
- குங்குமப்பூ மஸ்ஸல்ஸ் - குங்குமப்பூ மஸல்களுக்கான இந்த செய்முறையால் நீங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவைப் பெறுவீர்கள், ஏனெனில் அவை எங்களுக்கு நல்ல தரமான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகின்றன.
- மிளகுத்தூள் கொண்ட மஸ்ஸல்ஸ் - மஸ்ஸல் மற்றும் சமைத்த உருளைக்கிழங்கு கொண்டு தயாரிக்கப்படும் மிக எளிய செய்முறை, எண்ணெய் மற்றும் மிளகுத்தூள் சேர்த்து பதப்படுத்தப்படுகிறது.