Сьогодні ми пропонуємо вам компіляцію з 9 неймовірних рецептів, щоб насолодитися мідіями цього літа. Це найцікавіший продукт.
З одного боку, це a дешевий і доступний продукт (Це менше 5 євро за кілограм), і ви можете знайти їх у будь-якій рибній магазині або супермаркеті протягом року.
З іншого боку, вони мають Поживна цінність найбільш повноцінна. Він має високий вміст вітаміни, мінерали (кальцій, йод, залізо, калій і магній) і амінокислоти. Вони дуже низькокалорійні, з високим вмістом корисних жирів і багаті на білки. Вони також є чудовим джерелом омега 3 так що це цікава їжа для знижують рівень холестерину та запобігають серцево-судинним захворюванням.
Загалом, споживання мідій буде на користь нашій піля і наші huesos, допоможе імунна система, відремонтує наш тканини і вони нам навіть допоможуть з певними психічні розлади як депресія.
Ми сподіваємось, вам сподобаються ці чудові рецепти !!
- Мідії на пару - Класика мідійної класики. Вони виготовляються за мить, з простими інгредієнтами, а результат неймовірний. З сплеском лимона вони розкішні.
- Мідії на пару з пивом з червоним солінням - мариновані мідії, виготовлені вручну. Ідеально підходить як закуска або як вечеря. Ідеально підходить для целіакії, початківців та дітей.
- Мідії з горіховим і гранатовим соусом - Плавний, делікатний, смачний, легкий та вишуканий рецепт. Чудовий варіант на Різдво.
- Мідії з зневодненими грибами - Мідії з зневодненими грибами - це морська та гірська страва, яку ми можемо приготувати в будь-який час року. Здоровий, натуральний і низькокалорійний.
- Мідії в сальпіконі - Ще одна класика мідій. Цей сальпікон дуже універсальний, і ми можемо використовувати його в різних рецептах. Перекус або вечеря на 10.
- Мідії у вінегреті - Ідеальна закуска за нашим столом. Це додасть кольору, внесе свіжість і буде легким. Дуже простий у приготуванні, недорогий і низькокалорійний. Також дуже корисно підготуватися до Різдва.
- Гострі мідії - Казкова ідея швидкого і дуже корисного вечері: мідії у гострому соусі. Для тих з вас, хто любить присмак спецій у своїх стравах, це ваш рецепт!
- Мідії шафранові - За допомогою цього рецепту мідій із шафрану ви отримаєте здорову та здорову дієту, оскільки вони забезпечують нас якісними поживними речовинами.
- Мідії з паприкою - Дуже простий рецепт, приготований з мідіями та вареною картоплею, заправлений олією та паприкою.