燕麦“萝卜糕”粥最适合放 您早晨的色彩和喜悦 并同时享用丰盛的早餐。
这是一个 非常完整的早餐 这将帮助您度过一个活跃的早晨而不会饿死。
最重要的是,它是事先完成的, 不到5分钟 您将准备真正的早餐,以积极的方式开始新的一天。
你想知道更多关于这些早餐的“胡萝卜蛋糕”粥吗?
这不是第一次(也不是最后一次) Thermorecetas 我们准备一些粥作为早餐。我喜欢他们因为 他们很满足 它们使您充满精力,可以面对活跃的早晨而不会感到饥饿。
另外,我感到很高兴,因为我发现给他们一个 不同口味和风格的派对气氛.
你可以轻松做到 无乳糖版本 并使其适应您的特殊饮食。
这些燕麦“萝卜糕”粥 他们没有加糖 因为葡萄干和胡萝卜已经负责提供足够的甜味。
它也是 无麸质早餐 celiacs可以服用的他们只需要验证成分是否合适,最重要的是,燕麦必须经过认证才能避免出现恐慌和并发症。
给你一个 松脆的触感 我添加了一些生胡萝卜条和一些坚果,可以代替开心果,腰果,杏仁等任何其他干果。
如果您即使在冬季也想享用此早餐,则只需 加热粥 在微波炉中放置30-60秒,即可装饰,食用并享用全套早餐。
这个食谱 保持健康几天 只要盖好并冷藏。
随意加倍金额和 准备几天的早餐。 这样可以节省您的时间和精力。
重要事项: 有些人除了对谷蛋白的不耐受或过敏外,还对燕麦产生了不耐受,因此无法食用这种成分。 如果是这种情况,则此食谱不适合您,您必须按照指示的准则进行调整。
更多信息 - 早餐麦片“酸橙派”粥
来源-来自Wholefully博客的针对Thermomix®修改和改编的食谱
将此配方调整为您的Thermomix模型
早安迈拉
但是这个食谱不是像粥一样煮的吗?
Mª卡门,您好:
不,它没有煮熟。 实际上,最好的事情就是它的简单性。
如果您要粥类型的食谱,请看以下食谱:
https://www.thermorecetas.com/gachas-de-avena-con-manzana-y-canela/
的问候!