您看過我們為您準備的很棒的彙編嗎？ 具有的集合 9種簡單的金塊食譜，可讓您的晚餐既原始又健康。
事實是，在家準備金塊非常簡單。 實際上，它們非常適合 和孩子一起做飯 因為它們可以幫助您稱量成分，對其進行定型和塗覆。
除了簡單之外，它們還具有其他優勢，例如可以油炸或烘烤 更好地控制熱量攝入。
其 容易結合 與其他準備工作來準備可口的晚餐。 您可以先提供湯或奶油，也可以搭配蔬菜燉湯。 雖然孩子們喜歡土豆。
掘金的另一個優點是 可以冷凍 並在我們時間緊的時候為他們做好準備。
當然我們已經包括 適用於那些特殊的純素食主義者，素食主義者或無麩質，雞蛋或乳糖飲食的人。
您會在此系列中找到哪些金塊食譜來做正餐？
孩子們的雞塊：屋裡的小孩子會為這些金塊而瘋狂，因為它們的味道 看起來很像麥當勞， 但是擁有家庭烹飪的所有好處。
雞肉和腰果塊： 在這 錄像帶 你會看見 很容易準備這個原始版本 配雞肉，番茄乾和腰果。 還可以在烤箱中烤成褐色，使它們更健康。
魚塊：在本編譯中不能缺少用fish製作的版本。 一種 晚餐豐富多彩而有趣的好主意。
胡蘿蔔雞塊： 我們通過添加一些胡蘿蔔來豐富原始食譜 增加蔬菜的消費。 此外，也可以在烤箱中製作此食譜以減少熱量攝入。
花椰菜塊： 適合家庭晚餐的原始美味蔬菜為主的小吃。 一種 只有25卡路里的健康替代品。
雞肉和菠菜塊： 很多 Spinacini也是非常豐富多汁的版本。 它們和傳統的一樣容易製作，並且是每週菜單中考慮使用蔬菜的另一種選擇。
南瓜，蘑菇和核桃仁： 卡路里含量低的美味零食將成為經常性的食譜，因為除了純素食外，它們還被製成 無麩質和無蛋。
土耳其金塊： 在這個食譜中 我們向您展示如何製作一些有趣且健康的火雞塊。 如果您想吃均衡的飲食，可以考慮選擇另一種方法。
素食豆腐塊： 這些金塊 適合素食主義者和素食主義者， 它們由富含蛋白質和礦物質的成分製成，可幫助您在飲食中引入新成分。