દર ગુરુવારની જેમ અમારી પાસે સાપ્તાહિક મેનૂ સાથે ખૂબ જ ખાસ મુલાકાત છે. અને તે એ છે કે 24 નું મેનૂ અઠવાડિયું 2023 એ બધી વાનગીઓ લાવે છે જેની તમને જરૂર છે 12 થી 18 જૂન સુધી લંચ અને ડિનર.
આ મેનુમાં તમને મળશે તાજી અને સરળ વાનગીઓ જેથી તમારું જીવન રસોડાની આસપાસ ન ફરે. વધુમાં, તેમાંના ઘણાને અગાઉથી તૈયાર કરી શકાય છે, જે તમને તમારી જાતને વધુ સારી રીતે ગોઠવવામાં મદદ કરશે.
સપ્તાહના અંતે લાભ લો, અમારી પાસે છે વધુ મફત સમય, સ્ટફ્ડ ઈંડા, ગાઝપાચો, રસોઈ પાસ્તા અથવા ચોખા જેવી વાનગીઓ તૈયાર કરવા અથવા આગળ વધારવા માટે. આ રીતે, પ્લેટને એસેમ્બલ કરતી વખતે, બધું ખૂબ ઝડપી અને સરળ બનશે.
સૌથી બાકી
જો કે હવામાન એકદમ સ્થાયી થયું નથી અને એવું લાગે છે કે આપણે જૂન કરતાં વધુ એપ્રિલ અથવા મેમાં છીએ, એવી વસ્તુઓ છે જેના માટે શરીર પોકાર કરવાનું શરૂ કરે છે, જેમ કે તાજી અને હળવા વાનગીઓ.
આ કારણોસર, આ અઠવાડિયે તમને કેટલીક લાક્ષણિક વાનગીઓ જેમ કે ગેઝપાચોસ અને વિચીસોઇસીસ મળશે. પણ સ્ટ્ફ્ડ ઇંડા તેઓ ખૂબ મદદરૂપ છે. આ વખતે અમે તેમને ટાર્ટાર સોસ સાથે બનાવ્યા છે જે વૈભવી છે પરંતુ યાદ રાખો કે તમે સૌથી પરંપરાગત વાનગીઓ પણ બનાવી શકો છો:
શું તમને તાજી વાનગીની જરૂર છે જે અગાઉથી બનાવી શકાય? ટુના સાથે સ્ટફ્ડ ઇંડા માટે આ રેસીપી અજમાવો. એક સંપૂર્ણ ક્લાસિક!
ઇંડા ટ્યૂના અને મકાઈથી ભરેલા છે
ટુના અને મીઠા મકાઈથી ભરેલા સ્વાદિષ્ટ અને સરળ ઇંડા. ક્રીમી, સરળ, નાજુક અને મનોરંજક ટેક્સચર સાથે. સ્ટાર્ટર અથવા ડિનર તરીકે પરફેક્ટ.
બુધવારે રાત્રિભોજન માટે અમારી પાસે લીલા કઠોળની રેસીપી છે. જો ત્યાં બાળકો હોય ઘરે, આવા તીવ્ર સ્વાદવાળી આ પ્રકારની વાનગીઓ તમને પસંદ ન પણ હોય, તેથી અહીં એક સમૃદ્ધ અને અનૌપચારિક વિકલ્પ છે:
આખા કુટુંબ માટે એક રેસીપી, મીઠું ચડાવેલું કેક સાથે શાકભાજી છુપાયેલા છે જે આપણે પ્રથમ થર્મોમિક્સમાં અને પછી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં રાંધશું.
રવિવારના રોજ અમે એક ક્રીમ છે સપ્તાહાંત વાનગીઓ સંતુલિત મસૂર ખૂબ નરમ. જો આ પ્રકારની હોટ રેસીપી હવે તમારા મેનૂમાં નથી કારણ કે તમે ખૂબ હોટ છો, તો તમે ફ્રેશર પેટ માટે તે રેસીપી બદલી શકો છો.
અહીં હું તમને હમસ છોડી દઉં છું કરવા માટે ખૂબ જ સરળ અને શું અદ્ભુત છે:
તમે કેવી રીતે 1 મિનિટમાં બનાવી શકો છો તે સ્વાદિષ્ટ, ખૂબ જ પૌષ્ટિક વનસ્પતિ પેટ સાથે દા Lીવાળા હમમસને કેવી રીતે તૈયાર કરવું તે જાણો. શું તમે તેને અજમાવવા માંગો છો? પ્રવેશ!
સંકલન
આ અઠવાડિયે અમારી પાસે ઘણા ગઝપાચો અને વિચીસોઈસ છે. કેટલીકવાર એવું લાગે છે કે બધી વાનગીઓ સમાન છે પરંતુ એવું નથી. આ પ્રકારની તૈયારીઓ અમને બમણી મદદ કરે છે કારણ કે તેઓ કુદરતી ઘટકો સાથે આપણને તાજું કરે છે અને પોષણ આપે છે.
વેબ પર તમે આ પ્રકારની અકલ્પનીય વિવિધતા શોધી શકો છો તાજી અને મૂળ વાનગીઓ અને, નમૂના તરીકે, અહીં એક સંકલન છે જે તમને ચોક્કસ ઘણા વિચારો આપશે.
આ ઉનાળા માટે 9 સંપૂર્ણ ઠંડા ક્રિમ
આ ઉનાળા માટે 9 વિચિત્ર કોલ્ડ ક્રીમ રેસિપિ સાથે સરસ સંકલન. સ્ટાર્ટર તરીકે પરફેક્ટ, તેમને કામ પર અથવા પિકનિક પર લઈ જાઓ.
શુક્રવારે અમારી પાસે ટર્કી સ્ટયૂ છે જે સ્વાદિષ્ટ છે. તે એકદમ સરળ રેસીપી છે, પરંતુ તે શુક્રવાર હોવાથી, ધમાલ આપણા પર થોડી દોડી શકે છે અને આ ક્ષણે તેને બનાવવા માટે અમારી પાસે સમય નથી. તેથી તમારે તે જાણવું જોઈએ અગાઉથી કરી શકાય છે આ અન્ય વાનગીઓની જેમ:
અગાઉથી બનાવવા માટે 9 માંસની વાનગીઓ
અગાઉથી બનાવવા માટે આ 9 માંસની વાનગીઓ તમને તમારા સાપ્તાહિક મેનૂને ગોઠવવામાં સહાય કરશે. સમગ્ર પરિવાર માટે અમારી સરળ વાનગીઓ શોધો.
અને સમાપ્ત કરવા માટે હું તમારા માટે એક સંકલન છોડવા માંગતો હતો જો તમે એવા નસીબદાર લોકોમાંના એક છો જેમની પાસે બગીચો છે. ચોક્કસ અત્યારે તમે તમારા કામના ફળ જોઈ રહ્યા છો અને તમે વિચારી રહ્યા છો કે આટલા બધા મરી, ઝુચીની, કઠોળનું શું કરવું.
હું આશા રાખું છું કે વાનગીઓનો આ સંગ્રહ તમને મદદ કરશે સ્થાનિક ઘટકોનો મહત્તમ ઉપયોગ કરો.
ઉનાળાના શાકભાજી સાથે 9 વાનગીઓ (તમારામાં જેઓ પાસે શાકભાજીનો બગીચો અથવા બગીચો છે)
જો તમારી પાસે વનસ્પતિ બગીચો (અથવા શાકભાજીનો બગીચો) છે તો તમે આ સંકલનને ચૂકી શકતા નથી. તમને તમારા ઉનાળાના શાકભાજીનો આનંદ માણવાના વિચારો મળશે.
24નું મેનૂ અઠવાડિયું 2023
સોમવાર
આમાંના એક ડ્રેસિંગ સાથે લીલા પાંદડાવાળા કચુંબર
તમારા સલાડ માટે સ્વાદિષ્ટ અને સરળ ડ્રેસિંગ
આ 5 સ્વાદિષ્ટ અને સરળ ડ્રેસિંગ સાથે તમારા સલાડને ખાસ ટચ આપો. 2 મિનિટથી ઓછા સમયમાં તૈયાર.
ઓરેગાનો તેલ સાથે મોઝેરેલા, ટમેટા અને એવોકાડો સાથે ગરમ મcક્રોની
એક ઉત્કૃષ્ટ ઓરેગાનો તેલ સાથે મોઝેરેલા, ટમેટા અને એવોકાડો સાથે અદ્ભુત ગરમ આછો કાળો રંગ. એક પ્લેટ 10.
મિન્ટ કાકડી રિફ્રેશિંગ ક્રીમ બનાવવાની એક ઝડપી અને સરળ રેસીપી છે. તે અમને ગરમ દિવસોમાં હાઇડ્રેટેડ રહેવામાં મદદ કરશે.
ઇંડા સ salલ્મોન અને ટાર્ટાર સોસથી સ્ટફ્ડ
આ સ્ટ્ફ્ડ ઇંડા સ Salલ્મોન અને ટાર્ટર સોસ સાથે 5 મિનિટમાં તૈયાર થઈ જશે. થર્મોમિક્સથી તમે જટિલતાઓને વગર, ઝડપથી અને સરળતાથી રસોઇ કરો છો.
મંગળવાર
સ salલ્મોન અને બ્લૂબriesરી સાથે નોર્ડિક શૈલીની પોક બાઉલ
સ salલ્મોન અને બ્લુબેરી સાથે નોર્ડિક દેશોની શૈલીમાં બાઉલ મૂકો. એક સંપૂર્ણ, તંદુરસ્ત અને સંપૂર્ણ અનન્ય વાનગી.
શીત શાક, નાળિયેર અને પીનટ બટર ક્રીમ
શાકભાજી, નાળિયેર અને મગફળીના માખણની આ ઠંડી ક્રીમ સાથે તમે ઉનાળામાં હળવા, ભરવા અને સ્વાદિષ્ટ રેસીપીનો આનંદ માણી શકો છો.
સ્વાદિષ્ટ અને હળવા ટ્યૂના કેક અને સફેદ શતાવરી વરોમામાં સરળતાથી અને આરામથી બાફવામાં આવે છે.
બુધવાર
સાલ્મોરોજો એ આપણા ગેસ્ટ્રોનોમીની એક પરંપરાગત રેસીપી છે જે ઉનાળામાં પોતાને તાજું કરવા માટે ચૂકી શકાતી નથી. સરળ અને સ્વસ્થ
તાજા ટેન્ડર ઘઉંનો કચુંબર એ ખૂબ સંતુલિત વિકલ્પ છે જ્યાં અનાજ, કાચી શાકભાજી અને બીજના પોષક તત્વો જોડવામાં આવે છે.
લીલી બીન માળા એક વાનગી છે જેની હું ભલામણ કરું છું જો તમે તંદુરસ્ત અને સ્વસ્થ આહાર ખાવા માંગતા હો. કરવા માટે સરળ છે અને તે એક અલગ પ્રસ્તુતિ છે.
ગુરુવાર
કડક શાકાહારી તરબૂચ વિચિસોસાઇઝ સહેજ મીઠી તરબૂચનો લાભ લેવા માટે આદર્શ છે. તે એક સરળ, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને ડેરી મુક્ત રેસીપી છે.
વેગન ક્વિનોઆ અને મશરૂમ મીટબsલ્સ
વેગન ક્વિનોઆ અને મશરૂમ મીટબsલ્સ એ એક આરોગ્યપ્રદ અને સરળ બનાવવાની રેસીપી છે જે તમને સ્વસ્થ જીવનમાં પાછા ફરવા દેશે અને સ્વાદનો આનંદ માણશે.
ગુલાસનો લા સલાબી (લસણ સાથે) નું ગરમ કચુંબર
બાળકનો સ્વાદિષ્ટ ગરમ કચુંબર એક લા બીલબાઓ, સ્ટાર્ટર તરીકે આદર્શ. ઝડપી, પૌષ્ટિક અને ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ રેસીપી ટ્યૂપરવેરમાં લઈ જવા માટે યોગ્ય છે.
શુક્રવાર
આદુ અને સ્પેરમિન્ટ પેસ્ટો સાથે ઝુચિની
આદુ પીપરમિન્ટ પેસ્ટો એ શેકેલા અથવા બાફેલા શાકભાજી માટે સ્વાદિષ્ટ સાઇડ ડિશ છે.
શાકભાજી અને કાપણી સાથે સ્ટ્યૂડ ટર્કી
શાકભાજી અને prunes સાથે સ્ટ્યૂડ ટર્કી માટે એક સ્વાદિષ્ટ રેસીપી કે જે તમે અગાઉથી અને તમારી સાથે કામ કરવા માટે આરામથી લઈ શકો છો.
ચાઇવ્સ અને તુલસીનો છોડ-ઓરેગાનો વિનિગ્રેટ સાથે ટામેટા કચુંબર
તુલસીનો છોડ અને ઓરેગાનો વિનિગ્રેટ ચટણી સાથે ટમેટા કચુંબર તાજું. માંસ અથવા માછલીની બીજી વાનગીઓ સાથે આદર્શ.
ચાર ઝડપી ચીઝવાળા આ ઝડપી કોકાથી તમે તમારા મનપસંદ ચીઝનો સ્વાદ માણતા સમયે તમારા આહારમાં શાકભાજીનો સમાવેશ કરી શકો છો.
શનિવાર
ખૂબ ઓછા ઘટકો સાથે અમે સ્વાદિષ્ટ ફટાકડા તૈયાર કરવા જઈ રહ્યા છીએ. તેમાં ખમીર શામેલ નથી અને ખૂબ જ કડક છે.
તાહિન મેયોનેઝ સાથે ચિકન અને મોનકફિશ કચુંબર
ટેહિન મેયોનેઝ સાથે સ્વાદિષ્ટ ચણ અને મkનકફિશ કચુંબર, તંદુરસ્ત અને હળવા રીતે શણગારા ખાવા માટે સ્ટાર્ટર અથવા ડિનર તરીકે યોગ્ય છે.
કેટલીક અદ્ભુત પાર્સનીપ ચિપ્સ જેને અમે એર ફ્રાયરમાં 15 મિનિટથી ઓછા સમયમાં રાંધીશું. પૌષ્ટિક, સ્વસ્થ અને એકદમ વ્યસનમુક્ત.
એપલ, રોક્ફોર્ટ અને વોલનટ સેન્ડવિચ
આ ક્રીમી સેન્ડવિચ પાસ્તા તેની ઘોંઘાટથી તમને આશ્ચર્યચકિત કરશે. મસાલેદાર સ્પર્શ રોક્ફોર્ટ, એસિડ સફરજન અને નરમ અખરોટ દ્વારા આપવામાં આવે છે.
રવિવાર
સ્પેનિશ ઓમેલેટ બેકન અને મોઝેરેલાથી ભરેલા છે
આશ્ચર્યજનક ભરણ સાથે સુપર આશ્ચર્યજનક બટાકાની ઓમેલેટ: લસણ, બેકન અને મોઝેરેલા. રસદાર, સ્વાદિષ્ટ અને આનંદકારક!
દાળ અને ગાજરની સરળ ક્રીમ. તમે થર્મોમિક્સ સાથે બનાવી શકો છો અને તમારા સાપ્તાહિક મેનૂમાં ઉપયોગ કરી શકો છો તે લીગુમ્સ માટેની એક રેસીપી.
ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત લસણના ક્રોઉટન્સ
આ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત લસણના ક્રોઉટન્સ તમારા સૂપ અને સલાડમાં કડક અને સ્વાદિષ્ટ સંપર્ક ઉમેરવા માટે આદર્શ છે.
અને તમે જાણો છો... અમારા વિભાગની મુલાકાત લેવાનું ભૂલશો નહીં સાપ્તાહિક મેનુ જ્યાં તમે દર ગુરુવારે એક નવું મેનૂ શોધી શકશો, ખૂબ જ ઉપયોગી વાનગીઓનો સંગ્રહ અને તમારા રોજિંદા માટે અસંખ્ય વિચારો.