47 ના મેનુ સપ્તાહ 2022 માટેની વાનગીઓ તૈયાર છે જેથી આ સપ્તાહના અંતે તમે ખરીદી કરી શકો અને તમારી જાતને સારી રીતે ગોઠવો. તેથી તમે એ જાણીને સમયનો વધુ સારો ઉપયોગ કરી શકો છો કે અઠવાડિયા દરમિયાન તમે અદ્ભુત રીતે ખાશો.
વિશે અમે ભૂલ્યા નથીતમામ પ્રકારના ખોરાકનો સમાવેશ કરો જેમ કે કઠોળ, માંસ, માછલી, અનાજ અને ખાસ કરીને શાકભાજી.
તમને આ છેલ્લા મળશે વિવિધ રીતે તૈયાર જેથી કરીને તમે ક્યારેય તેનાથી કંટાળશો નહીં અને તમારો આહાર વધુ સંતુલિત અને સ્વસ્થ રહે.
સૌથી બાકી
અમે અઠવાડિયાની શરૂઆત ખૂબ જ સરળ અને સસ્તા બ્રેડ સૂપથી કરીએ છીએ. હું જે સંસ્કરણ પ્રસ્તાવિત કરું છું તે તમે બનાવી શકો છો અથવા આ બીજા માટે બદલી શકો છો જેમાં ઇંડા હોય. તેથી જો તમને જરૂર હોય તો તમે તમારા મેનૂને સમૃદ્ધ બનાવી શકો છો વધુ પ્રોટીન.
એકમાં બે વાનગીઓ: લસણનો સૂપ અને લસણના સૂપનો ક્રીમ, પરંપરાગત રેસીપી સાથે બે ઝડપી, સરળ, સસ્તી અને આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓ.
તમે આ બીજી બીજી રેસીપી પણ બનાવી શકો છો જેમાં છે ઓટમીલ. તે ખૂબ જ પૌષ્ટિક છે અને તમને ભૂખ્યા વગર નાસ્તામાં જવા માટે પૂરતું ભરશે.
આ ઓટમીલ સૂપ મૂળભૂત ઘટકો સાથે બનાવવામાં આવે છે અને થર્મોમિક્સ સાથે બનાવવા માટે એટલું સરળ છે કે તમે કોઈપણ સમયે તેના ફાયદાઓનો આનંદ લઈ શકો છો.
મંગળવારે રાત્રિભોજન માટે અમે એ સંપૂર્ણ મેનુ ફૂલકોબી ક્રીમ અને કેટલાક માંસ પેટીસ સાથે જે ખરેખર આનંદ છે.
બુધવારે તમે ખૂબ જ સરળ ચિકન અને ચોખાનો સૂપ તૈયાર કરી શકો છો અથવા, જો તમે ઇચ્છો, તો તમે તૈયાર કરી શકો છો. પાસ્તા જે તમને ટમેટાની ચટણી સાથે સૌથી વધુ ગમે છે.
સંકલન વિભાગમાં હું તમને થોડાક છોડીશ વિચારો તમે ઘરે ટમેટાની ચટણી બનાવી શકો છો. તેથી તેમાં કૃત્રિમ રંગો અથવા પ્રિઝર્વેટિવ્સ હશે નહીં.
આ અઠવાડિયે મેં પહેલું જોયું છે આર્ટિચોક્સ બજારમાં, જેથી સીઝન સત્તાવાર રીતે ખુલે છે. ઉજવણી કરવા માટે, અમારી પાસે ગુરુવારના રાત્રિભોજન માટે એક રેસીપી છે જે, સરળ હોવા ઉપરાંત, ખૂબ આરોગ્યપ્રદ છે.
શનિવારે અમારી પાસે એક રેસીપી છે પોલેન્ટા. મને ખબર નથી કે તમે તેને પહેલાં અજમાવ્યું છે કે કેમ પરંતુ તમે અસંખ્ય વાનગીઓમાં પોલેન્ટા સર્વ કરી શકો છો. મને તેને ગ્રીલ કરવાનું અને તેની સાથે તળેલા શાકભાજી સાથે લેવાનું ગમે છે.
આ અઠવાડિયાના અનૌપચારિક રાત્રિભોજન માટે અમે એ તૈયાર કરવા જઈ રહ્યા છીએ સોસેજ અને / અથવા ચીઝનું ટેબલ કે અમે કેટલાક ખારી મફિન્સ સાથે લઈશું.
તમે પણ લાભ લઈ શકો છો અને કરી શકો છો ઘેટા નો વાડો જે તમને અમારા પુસ્તકમાં મળશે. તે એટલી સમૃદ્ધ રેસીપી છે કે તમે તમારા મિત્રો સાથે ડિનરમાં સફળ થશો:
દ્વારા તૈયાર કરવામાં આવેલ થર્મોમિક્સ માટે ખાસ તૈયાર કરેલ રસોઈની વાનગીઓનું પુસ્તક મેળવો Thermorecetas. દરરોજ ઘરે રાંધવા માટેની 100 મૂળ વાનગીઓ.
સંકલન
શુક્રવારે રાત્રિભોજન માટે અમારી પાસે કેટલાક છે નગેટ્સ કોળું, મશરૂમ્સ અને બદામ. મારે સ્વીકારવું પડશે કે આ કરડવાથી મને ગાંડો થયો છે પરંતુ મને ખાતરી છે કે ઘણા બાળકો એવું નથી વિચારતા... તેથી આમાંના એક સંસ્કરણ માટે તેમને બદલવામાં અચકાશો નહીં.
સૌથી મૂળ ડિનર માટે 9 નગેટ વાનગીઓ
સૌથી વધુ મૂળ રાત્રિભોજન માટે મનોરંજક અને તંદુરસ્ત ગાંઠ તૈયાર કરવી આ સંકલન અને તમારા થર્મોમિક્સથી સરળ છે.
અને જો ઘરે તમને ગમે છે માછલીઆમાંથી એક સ્વાદિષ્ટ ક્રોક્વેટ માટે જાઓ:
ફિશ ક્રોક્વેટ્સ માટેની 10 વાનગીઓ જે તમને ગમશે
10 ફિશ ક્રોક્વેટ રેસિપિ સાથેનું આ સંકલન જે તમને ગમશે તે હંમેશા હાથમાં રાખવા અને સંપૂર્ણ આનંદ માણવા માટે આદર્શ છે.
જો તમે મંગળવારે પાસ્તા માટે ચોખાના સૂપને બદલવાનું નક્કી કર્યું હોય, તો અહીં સાથેનું સંકલન છે હોમમેઇડ ટમેટાની ચટણી જેથી તમે તમારી વાનગીઓને એક ખાસ સ્પર્શ આપી શકો.
તેમાંથી વધુ મેળવવા માટે અમે 9 અલગ અલગ ટમેટા ચટણીનો પ્રસ્તાવ મૂકીએ છીએ. આ વાનગીઓથી તમે સરળતાથી અને ઝડપથી સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ તૈયાર કરી શકો છો.
47નું મેનૂ અઠવાડિયું 2022
સોમવાર
થર્મોમિક્સ સાથે બ્રેડ સૂપ કેવી રીતે બનાવવો તે શીખો. એક લાક્ષણિક વાનગી જે આપણા દાદીમાએ તૈયાર કરી અને રાંધવા માટે ખૂબ જ સરળ.
નરમ અને સ્વાદિષ્ટ એબર્જીન ચટણી સાથે શેકેલા ટર્કી પર આધારિત સંતુલિત રેસીપી.
ગરમ થવા માટે આદર્શ. આ બ્રોકોલી ક્રીમ સ્વાદિષ્ટ છે અને મરચાં સાથે રમીને આપણે તેને વધુ કે ઓછા મસાલેદાર બનાવી શકીએ છીએ.
ટામેટા અને હેમ ફલાન્સ એટલા હળવા અને બનાવવાનું સરળ છે કે તમે તેનો ઉપયોગ સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી અથવા સ્ટાર્ટર તરીકે કરી શકો છો.
મંગળવાર
ટામેટા સાથે લીલી કઠોળ થર્મોમિક્સથી બનેલી એક વાનગી છે જેની સાથે તમે તમારા બાળકોને શાકભાજી ખાવા માટે મેળવશો.
કodડ ક્રમ્બ્સવાળા બટાટા એક સરળ અને ઝડપી રેસીપી છે જેની સાથે તમે સૌથી પરંપરાગત ભોજનનો આનંદ લઈ શકો છો.
ફૂલકોબી ક્રીમ, માંસ પાઈ અને શેકેલા સફરજન એન પેપિલોટ સાથે સંપૂર્ણ મેનૂ
આ મેનુમાં ફૂલકોબી ક્રીમ, માંસના પાઈ અને પેપિલોટમાં શેકેલી સફરજન સાથે પૂર્ણ થતાં, તમારી પાસે 45 મિનિટથી ઓછા સમયમાં સાદી મેનુ હશે.
બુધવાર
ચાઇવ્સ અને તુલસીનો છોડ-ઓરેગાનો વિનિગ્રેટ સાથે ટામેટા કચુંબર
તુલસીનો છોડ અને ઓરેગાનો વિનિગ્રેટ ચટણી સાથે ટમેટા કચુંબર તાજું. માંસ અથવા માછલીની બીજી વાનગીઓ સાથે આદર્શ.
જો તમને પરંપરાગત વાનગીઓ ગમતી હોય, તો તમે લીગુ અને પાલકના આ સ્ટ્યૂને પસંદ કરશો. 35 મિનિટમાં તૈયાર એક સરળ રેસીપી.
આ ચિકન અને ચોખા સૂપ રેસીપી હાથમાં છે. આરામદાયક, પૌષ્ટિક, 30 મિનિટથી ઓછા સમયમાં તૈયાર અને ઉપરથી થર્મોમિક્સ સાથે કરવાનું સરળ
ગુરુવાર
આમાંના એક ડ્રેસિંગ સાથે લીલા પાંદડાવાળા કચુંબર:
તમારા સલાડ માટે સ્વાદિષ્ટ અને સરળ ડ્રેસિંગ
આ 5 સ્વાદિષ્ટ અને સરળ ડ્રેસિંગ સાથે તમારા સલાડને ખાસ ટચ આપો. 2 મિનિટથી ઓછા સમયમાં તૈયાર.
હેમ અને કોરિઝો સાથે ફ્લેમિશ-શૈલીના ઇંડા
શું તમને સ્ટાર ડીશ ગમે છે? ઠીક છે, આ તેમાંથી એક છે, જેમાં ખૂબ જ પરંપરાગત ઘટકો જેમ કે ઈંડા, બટાકા, હેમ અને...
આર્ટિચોક્સ ટેન્ડર છે અને બટાટા બરાબર છે. આ બધા એક સ્વાદિષ્ટ ચટણીમાં સ્નાન કરે છે જેમાં હેમ મધ્યમાં મંચ લે છે. અને કરવા માટે સરળ!
આગેવાન તરીકે દાળ સાથેનો એક મૂળ aપરિટિફ. લીલા ઓલિવ, કુટીર ચીઝ, તાહિની, મીઠું અને મરી લાવો. અને કરવા માટે ખૂબ જ સરળ છે.
શુક્રવાર
સ્વાદિષ્ટ લસણના મશરૂમ્સ. થર્મોમિક્સ સાથે બનાવવાની એક રેસીપી એટલી તંદુરસ્ત અને સરળ છે કે તે તમારી રેસીપી બુકમાં એક સંદર્ભ બની જશે.
તાજા પાસ્તા અને સુપર ક્રીમી b .chamel સાથે ટુના lasagna
ટુના લાસગ્ના તાજા પાસ્તા અને સુપર ક્રીમી બાચમેલ ચટણીથી બનાવવામાં આવે છે. ખરેખર ઉત્કૃષ્ટ અને વ્યસનકારક વાનગી.
એક સરળ અને સ્વાદિષ્ટ ક્રીમ, પ્રથમ કોર્સ માટે યોગ્ય. તેના મુખ્ય ઘટકો ઝુચિિની અને લિક છે, તેમાં બટાટા શામેલ નથી.
આ કોળા, મશરૂમ અને અખરોટની ગાંઠોથી તમે પાનખરના બધા સ્વાદનો આનંદ લઈ શકો છો. વેગન, ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત, ઇંડા મુક્ત અને શેકવામાં.
શનિવાર
આ માછલી સૂપ ટૂંકા સમયમાં ઘટકો સાથે તૈયાર કરવામાં આવે છે જે તમારી પાસે ફ્રીઝરમાં પહેલેથી જ છે. ખૂબ સમૃદ્ધ અને સારી રચના સાથે.
કોળા અને મધુર મશરૂમ્સ સાથે શેકેલા પોલેન્ટા
બટરનટ સ્ક્વોશ અને મધયુક્ત મશરૂમ્સ સાથે આ શેકેલા પોલેન્ટા સાથે પાનખરના સ્વાદનો આનંદ માણો. સેલિયાક્સ માટે યોગ્ય કડક શાકાહારી વાનગી.
આ મફિન્સ સાથે સોસેજ અથવા ચીઝનું ટેબલ:
ઉજવણી માટે, anપરિટિફ તરીકે, ખાસ નાસ્તા માટે ... અમે આ ટમેટાં મફિન્સને પ્રસ્તાવિત કરીએ છીએ કે તમે કોલ્ડ કટ અને ચીઝ આપી શકો.
રવિવાર
મશરૂમ અને અરુગુલા કાર્પેસિઓ એક સરળ અને હળવી રેસીપી છે જેનો ઉપયોગ તમે સ્ટાર્ટર તરીકે અથવા સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી તરીકે કરી શકો છો.
ટમેટાની ચટણી સાથે ચિકન સાથે સ્ટફ્ડ પિકીલો મરી
આ ચિકન સ્ટ્ફ્ડ પિકીલો મરી કોઈપણ કુટુંબના ભોજન માટે આદર્શ છે, સ્વાદથી ભરેલી છે અને અગાઉથી બનાવી શકાય છે.
મનોરંજક એપેટાઇઝર જેમાં સેલરિ સ્પ્રિગ કન્ટેનર તરીકે સેવા આપે છે અને સ્વાદિષ્ટ ચીઝ ક્રીમ (ગોર્ગોન્ઝોલા અને રિકોટા) બનાવે છે
સુવાદાણા સુગંધિત ઓમેલેટ કે સુવાદાણા, ફુદીનો અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ જે તમે થર્મોમિક્સ સાથે બનાવી શકો છો તંદુરસ્ત અને હળવા રાત્રિભોજન તૈયાર કરો.