ಬೇಸಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ನಾವು ಆರಿಸಿರುವ ಹುಡುಕಾಟದ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ0 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಕ್ಕಿ ಸಲಾಡ್ ಬೀಚ್ ಮತ್ತು ಕೊಳಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು.
ಮತ್ತು ಅದು, ಅಸೆನ್ ನಮಗೆ ತನ್ನ ಅದ್ಭುತವನ್ನು ಕಲಿಸಿದ್ದರಿಂದ ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಸಲಾಡ್, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಬೆಳಕಿನ ಬಲ್ಬ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನಾವು ಎಷ್ಟು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ನಾವು ಈ ರೀತಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ.
ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಗಿಸಲು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ಹೊಸದಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ನಮೂದನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅನ್ನವನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ... ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಆರಿಸಿ !!
ಬೀಚ್ ಮತ್ತು ಕೊಳಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು 10 ಅಕ್ಕಿ ಸಲಾಡ್ಗಳು
ಸೇಬು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ರೈಸ್ ಸಲಾಡ್: ನಾವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಕುರುಕುಲಾದ ಪ್ರಸ್ತಾಪದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ to ೆಯಂತೆ ನೀವು ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್, ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಸಲಾಡ್: ರಿಫ್ರೆಶ್ ಸ್ಪರ್ಶದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ರಸಭರಿತ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಅತ್ಯಂತ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಸಲಾಡ್: ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಟ್ಯೂನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಕ್ಷ್ಯ. ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ ಆಯ್ಕೆ.
ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ನಾರ್ಡಿಕ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್ ಸಲಾಡ್: ಮೀನಿನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಡೈನರ್‌ಗಳನ್ನು ಅಸಡ್ಡೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಸಾಸ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಸಲಾಡ್: ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಶ್ರೇಣೀಕೃತ ಅಡುಗೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸುವಾಗ ನೀವು ವರೋಮಾದಲ್ಲಿ ಮೀನು ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಕೋಲ್ಡ್ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಮೇಯನೇಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ರೈಸ್ ಸಲಾಡ್: ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮೇಯನೇಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಏಕದಳ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪರ್ಯಾಯ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ.
ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಕಡಲೆ ಸಲಾಡ್: ನೀವು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯ ಪ್ರೇಮಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೈವಿಕ ಮೌಲ್ಯದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಚಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆ.
ಅಕ್ಕಿ, ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್: ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಕ್ಲಾಸಿಕ್. ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು 20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ.
ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ ಸಲಾಡ್: ಹಿಂದಿನಂತೆ ಮಾಡಲು ಸುಲಭ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಮುದ್ರಾಹಾರದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಸಲಾಡ್: ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮೀನು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೀಗಡಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿ ತುಂಬಿದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕ, ಸ್ಟಾರ್ಟರ್, ಲಘು ಅಥವಾ ಭೋಜನ.
ನನ್ನ ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಉದರದ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
ನೀವು ಇದ್ದರೂ ಸಹ ಮೊಟ್ಟೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋನೀಸ್ ಅಥವಾ ಆವೃತ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ಆವಿಯಾದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ.
ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಹ ಬದಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ, ಒಂದೇ ನೋಟ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಸೇರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂಪರ್ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು.
ಮನೆಯಿಂದ ಸಲಾಡ್ ತಿನ್ನುವಾಗ ತಾಜಾವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ?
ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಬಂದಾಗ, ನಾನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಗಳುಅಂದಿನಿಂದ ಹರ್ಮೆಟಿಕ್ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ವಿನೆಗರ್. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸ್ಫೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬಿಪಿಎ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಹ ಇದೆ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳು ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಖಾದ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಯಾದ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಆ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಲಾಡ್‌ನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊನೆಯ ಗಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ season ತು ಮತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕ್ರಮವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಟ್ರಿಕ್. ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಐರೀನ್, ತನ್ನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಜಾರ್ ಸಲಾಡ್, ಈ ಆದೇಶವನ್ನು ನಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ:
- ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್
- ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕಾರ್ನ್, ಬೀಟ್, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾ, ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮುಂತಾದ ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಥವಾ ನಿರೋಧಕ ...
- ಮಧ್ಯಮ ಪದಾರ್ಥಗಳಾದ ಟ್ಯೂನ, ಆಲಿವ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮೀನು, ಬೇಕನ್, ಸಿಹಿ ಹ್ಯಾಮ್, ಟೊಮೆಟೊ ...
- ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳಾದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಆವಕಾಡೊ (ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ಬೀಜಗಳು ...
- ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು, ಕ್ರೂಟಾನ್ಗಳು, ಹುರಿದ ಈರುಳ್ಳಿ, ಗರಿಗರಿಯಾದ ಹ್ಯಾಮ್, ಗರಿಗರಿಯಾದ ಬೇಕನ್ ...
ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ತಿಳಿದಿದೆ ... ಒಂದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಧೈರ್ಯವಿದೆಯೇ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಜಾರ್ ಸಲಾಡ್: ಸಲಾಡ್ ತಿನ್ನಲು ಹೊಸ ವಿಧಾನ? / ಲ್ಯಾಕ್ಟೋನಿಸಾ - ಮೊಟ್ಟೆಯಿಲ್ಲದ ಮೇಯನೇಸ್ / ಆವಿಯಾದ ಹಾಲು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋನೀಸ್.
ಫೋಟೋಗಳು - ಎಲಾ ಓಲ್ಸನ್ on ಅನ್ಪ್ಲಾಶ್