ನೀವು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದ ಸಂಕಲನ ಇಲ್ಲಿದೆ... 10 kcal ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ 150 ಲೈಟ್ ರೆಸಿಪಿಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಸರಳ ಆಹಾರ, ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ರುಚಿ.
ಈಗ ನಾವು, ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ, ವರ್ಷದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಾಗ ಬೇಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಸಿಗೆಯಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಆ ದಿನದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅಗತ್ಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಲಘು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಸಂಕಲನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸುವುದು ಇದೇ ಮೊದಲಲ್ಲ. ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಬಿಡುತ್ತೇನೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ.
9 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ 150 ಲಘು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.
150 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಲಘು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗಿನ ಈ ಸಂಕಲನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು 9 ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಸಂಗ್ರಹವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ರಜಾದಿನಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ಅವು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಭೋಜನ ಅಥವಾ ಲಘು ಊಟ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಾರವಿಡೀ ಯಾವಾಗಲೂ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಗಳಿಗೆ ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ.
10 kcal ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಯಾವ 150 ಲೈಟ್ ರೆಸಿಪಿಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ?
ಗಂಧಕದ ಸೀಗಡಿಗಳಿಗೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ರೇಖೆಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.
ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಿಲ್ಟ್ಹೆಡ್ ಸಮುದ್ರ ಬ್ರೀಮ್ ಅಲಂಕರಿಸುತ್ತದೆ
ವರೋಮಾದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಗಿಲ್ಟ್ಹೆಡ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ, ಮೀನು ಬೇಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ, ಸ್ವಚ್ and ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಸಭರಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಎಸ್ಕರೋಲ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾದ ಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್. ಅದರ ಕೆಲವೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖಾದ್ಯ.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ಮಿನಿ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ
ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ಮಿನಿ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳು ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತವೆ. ಕೇವಲ 100 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ತಯಾರಿ.
ಬಿಳಿಬದನೆ ರೋಲ್ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಮೆಣಸು
ಹುರಿದ ಬಿಳಿಬದನೆ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ರೋಲ್ಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇತರ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಣಬೆಗಳು
ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾರಮೆಲೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ. ರುಚಿಯಾದ
ತಾಜಾ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿಯಾದ
ಟಾರ್ಟರ್ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಡ್ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ ಬರ್ಗರ್‌ಗಳು
ಟಾರ್ಟರ್ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಕಾಡ್ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ ಬರ್ಗರ್‌ಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.
ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ಡ್ ಸೋಯಾ ರಾಗೌಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. 25 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸರಳ, ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧ ಪಾಕವಿಧಾನ.
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಫ್ಲಾನ್
ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಫ್ಲಾನ್ ಅನೇಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ.