आपण आधीच सुट्टीवर असल्यास आणि तुम्हाला तुमच्या दिनक्रमात गोंधळ नको आहे, 29 चा मेनू 2023 सारख्या मेनूचे अनुसरण करणे सर्वोत्तम आहे.
सह हंगामी पाककृती, विविध आणि सोपे त्यामुळे तुम्हाला 17 ते 23 जुलै दरम्यान दुपारच्या जेवणाचा किंवा रात्रीच्या जेवणाचा विचार करण्याची गरज नाही.
या मेनूमध्ये तुम्हाला आढळेल ताजी आणि सोपी पाककृती जसे की गॅझपाचोस आणि सॅलड जे तुम्हाला तुमचे आयुष्य स्वयंपाकघरात न घालवता उन्हाळ्याचा आनंद घेऊ देतील.
सर्वात थकबाकी
बुधवारी आम्ही काही zucchini मीटबॉल ते यशस्वी आहेत. वेळ वाचवण्यासाठी, तुम्ही स्टेप 12 चा फायदा घेऊ शकता आणि, काचेमध्ये सॉस बनवत असताना, तुम्ही वरोमामध्ये मासे तयार करू शकता.
त्याच रात्रीच्या जेवणासाठी आमच्याकडे विचीसोईस आहे शतावरी रेशमी आणि अतिशय मूळ. जर तुमची वेळ संपत असेल, तर तुम्ही ती या दोन पाककृतींपैकी कोणत्याहीमध्ये बदलू शकता:
लिंबाच्या तेलाने वाफवलेले पांढरे शतावरी
ताजे पांढरे शतावरी तयार करण्याचा सोपा मार्ग: वाफवलेले आणि तेल, लिंबू आणि व्हिनेगरच्या सॉससह.
व्हेनिग्रेटसह काही शतावरी तयार करणे थर्मोमिक्ससह खूप सोपे आहे. हे आमचे वजन नियंत्रित करण्यास आणि उन्हाळ्यातील अत्युत्तमतेचा प्रतिकार करण्यास मदत करते.
गुरुवारी रात्रीच्या जेवणासाठी आमच्याकडे काही आहे zucchini पॅनकेक्स जे कॅज्युअल डिनरसाठी आदर्श आहेत. ही एक रेसिपी आहे जी नेहमीच यशस्वी झाली आहे, इतक्या प्रमाणात की आम्ही अंडीशिवाय आणि ओव्हनमध्ये आवृत्ती तयार केली आहे जेणेकरून ती प्रत्येकासाठी योग्य असेल.
बेक्ड zucchini पॅनकेक्स (अंडी नाही)
या अनुकूलतेमुळे आम्हाला अंड्यांशिवाय निरोगी झुकिनी पॅनकेक्स मिळतात आणि अंडी असोशी असणार्‍यांसाठी उपयुक्त आहेत.
संकलन
या आठवड्यात एका डिनरसाठी आम्ही सुटका करणार आहोत क्रोकेट्स. एक अतिशय उपयुक्त संसाधन परंतु आपण दुरुपयोग करू शकत नाही.
मेनूमध्ये तुम्हाला आमची नवीनतम आवृत्ती मिळेल परंतु तुम्हाला हवे असेल तर तुम्ही गोठवलेली आवृत्ती वापरू शकता. आणि, जर तुम्हाला तुमचा फ्रीजर स्टॉक करण्यासाठी तुमच्या मोकळ्या वेळेचा फायदा घ्यायचा असेल, हे संकलन पहा आणि नवीन पाककृती वापरून पहा.
गोरमेट आणि मूळ क्रोकेट्ससाठी 9 पाककृती
सर्वात उत्कृष्ठ आणि मागणी असलेल्या टाळूंना आश्चर्यचकित करण्यासाठी 9 गोरमेट आणि मूळ क्रोकेट पाककृती शोधा.
तुमच्यापैकी अनेकांनी आम्हाला क्रोकेट्स कसे तयार करावे हे विचारले आहे जेणेकरून ते तुटू नयेत. म्हणून आम्ही एक लेख तयार केला आहे सर्वोत्तम युक्त्या जेणेकरुन तुम्ही नेहमी सिनेमात रहा.
परिपूर्ण क्रोकेट्स मिळविण्यासाठी युक्त्या
परिपूर्ण क्रोकेट्स, क्रीमी, चवीने भरलेले आणि कुरकुरीत पिठात मिळवण्यासाठी आम्ही तुमच्यासाठी सर्वोत्तम युक्त्या घेऊन आलो आहोत.
रविवारी आम्ही काही सँडविच अतिशय मूळ. तुम्ही यापैकी कोणतीही पेस्ट वापरू शकता आणि ते तुमच्या आवडत्या कापलेल्या ब्रेडवर पसरवू शकता, जरी मला वैयक्तिकरित्या "कॉलीफ्लॉवर ब्रेड" ची ही आवृत्ती आवडते.
मी खालील सर्व दुवे सोडले आहेत जेणेकरून तुम्हाला शोधण्याची गरज नाही:
सँडविच किंवा सँडविच भरण्यासाठी 12 क्रीम
आम्ही आपल्याला शाळेत परत जाण्यासाठी कल्पना देतो आणि आम्ही आपल्या मुलांच्या सँडविच आणि सँडविचसाठी 12 पेस्ट किंवा स्प्रेडचे संकलन करतो.
फुलकोबी सँडविच आपल्या मुलांना आवडलेल्या चिरलेल्या ब्रेडचा पर्याय आहे. भाज्या समाविष्ट करण्याचा एक सोपा आणि स्वादिष्ट मार्ग.
29 चा मेनू आठवडा 2023
सोमवार
नैसर्गिक एक्सप्रेस टोमॅटोचा रस
आम्ही केवळ 1 मिनिटात तयार केलेला टोमॅटोचा रस पूर्णपणे नैसर्गिकरित्या व्यक्त करा. स्टार्टर म्हणून प्रथम किंवा प्रथम, किंवा अ‍ॅपरिटिफ सोबत असणे.
बटाटा, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आणि चणे कोशिंबीर
लसणाच्या त्या स्पर्शाने हे बटाट्याचे सॅलड खूप चांगले आहे. उर्वरित साहित्य आणि मध ड्रेसिंग ते अप्रतिरोधक बनवते.
तुमच्या Thermomix® सह तुम्ही हे टोमॅटो डिप काही मिनिटांत तयार करू शकता. तुमच्या निरोगी जेवणासाठी एक जलद आणि स्वादिष्ट सॅलड.
ऑलिव्ह ऑइलसह क्रिस्टल ब्रेडस्टिक्स
ऑलिव्ह ऑइलसह स्वादिष्ट क्रिस्टल ब्रेडस्टिक्स, चीज बोर्ड आणि सॉसेजसाठी योग्य साथीदार.
मंगळवार
चीज, काकडी आणि पुदीनासह कोल्ड खरबूज सूप
चीज, काकडी आणि पुदीनासह कोल्ड खरबूज सूपसाठी कृती. हे द्रुत, बनविणे सोपे आहे आणि टाळूसाठी आनंददायक आहे. ते थर्मोमिक्ससह तयार करा!
ही ससाची पाककृती एक मधुर भूमध्य मारिनडे तयार केली आहे जी त्याला एक वैशिष्ट्यपूर्ण चव देते. हे वरोमा येथे देखील तयार केले जाते.
तुम्हाला अंडयातील बलक असलेली थंड डिश आवडते का? आमच्याकडे लसूण कोळंबीसह हे स्वादिष्ट सॅलड आहे, ही एक वेगळी कल्पना आहे जी संपूर्ण कुटुंबाला आवडते.
बुधवार
हे झुचीनी मीटबॉल हे निरोगी आणि वैविध्यपूर्ण आहारासाठी शाकाहारी पर्याय आहे. केवळ 200 कॅलरी बनविणे सोपे आहे.
आपल्याला निरोगी आणि हलकी पाककृती आवडते? आम्ही तुम्हाला सी बास एन पेपीलोट बनवण्याची सूचना देतो. स्वतःची काळजी घेण्याचा एक मनोरंजक मार्ग.
या पांढर्‍या शतावरी विचिसोइसेसह उन्हाळ्याचा आनंद घ्या. थर्मोमिक्ससह एक थंड, निरोगी, लघवीचे प्रमाण वाढवणवणारी मलई आणि बनविणे सोपे आहे.
बटाटा क्रोकेट्स आणि सेरानो हॅम
संपूर्ण कुटुंबासाठी उत्कृष्ट बटाटा क्रोकेट्स. ते सेरानो हॅम आणि परमेसन चीज देखील घेऊन जातात. सॅलड बरोबर सर्व्ह केल्यास उत्तम.
गुरूवार
हे खुसखुशीत गाजर कोशिंबीर जलद, थर्मॉमिक्ससह बनवणे सोपे आहे आणि कार्यालयात खाणे किंवा या उन्हाळ्यात समुद्रकिनार्‍यावर जाणे अतिशय सोयीचे आहे.
आपल्या थर्मामिक्ससह आपण हे चवदार रिओजन टेंडरलॉइन सहज तयार करू शकता. 30 मिनिटांपेक्षा कमी वेळात आणि सहजतेने तयार.
आपण घरी गेल्यावर पहिला अभ्यासक्रम तयार करण्यास आवडेल काय? आम्ही jobजलान्कोइतकीच सोपी आणि वेगवान रेसिपीची शिफारस करतो.
दही आणि पुदीना सॉससह झुचीनी पॅनकेक्स
झुचीनी आणि चीज या झुकिनी पॅनकेक्समध्ये एक मधुर मिश्रण बनवतात. एक नवीन स्पर्श देण्यासाठी त्यांना दही आणि पुदीना सॉससह जोडा.
शुक्रवार
उन्हाळ्याच्या उष्णतेचा सामना करण्यासाठी स्टार्टर म्हणून आदर्श, ताजेतवाने गाजर गझपाचो तयार करणे सोपे आणि वेगवान आहे. कमी-कॅलरी आहारासाठी आदर्श.
हे मसूर सॅलड तयार करण्यासाठी आम्ही ते बास्केटमध्ये शिजवणार आहोत. ते सैल आहेत, सॅलडमध्ये सर्व्ह करण्यासाठी योग्य आहेत.
यापैकी एक ड्रेसिंगसह कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड किंवा हिरवे कोशिंबीर:
तुमच्या सॅलड्ससाठी स्वादिष्ट आणि सोपी ड्रेसिंग
या 5 स्वादिष्ट आणि सोप्या ड्रेसिंगसह तुमच्या सॅलडला विशेष स्पर्श द्या. 2 मिनिटांपेक्षा कमी वेळात तयार.
आमची पनीर, चीज, मलई आणि अंडी व्यतिरिक्त, लीक, ब्रोकोली आणि शिजवलेले हे ham चा समावेश असेल. हे अगदी सोपे आहे कारण बेस पफ पेस्ट्रीची एक पत्रक असेल.
शनिवार
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि मलई चीज eप्टिझर
मजेची भूक ज्यामध्ये भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती Spigs कंटेनर म्हणून काम करते आणि एक मजेदार चीज क्रीम ठेवते (गॉरगोंझोला आणि रीकोटा)
शाकाहारी, शाकाहारी आणि निरोगी अन्नासाठी प्रेमींसाठी एक योग्य पाककृती. हे पास्ता बरोबर दिले जाते परंतु औबर्जिन नायक आहे.
तुम्हाला तुमच्या Thermomix® मधून जास्तीत जास्त कसे मिळवायचे हे माहित आहे का? आम्ही तुम्हाला दाखवतो की पास्ता उत्तम प्रकारे आणि गुंतागुंत न करता कसा शिजवावा.
थर्मामिक्स वरोमामध्ये बनविलेले वाफवलेले वन्य शतावरी इतके सोपे आहे की ते आपल्याला आश्चर्यचकित करतील.
ग्रूअर आणि व्हिस्की कारमेलिज्ड लीक्समध्ये मिसलेले मिनी बर्गर
ग्रूयर आणि कॅरमेलिज्ड व्हिस्कीसह या मधुर मिश्रित मिनी बर्गरमुळे प्रत्येक चाव्याव्दारे स्वादांचा स्फोट होतो.
रविवार
आपल्या आवडत्या crudités सोबत स्वादिष्ट चीज बुडविणे; कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, endives, लाल मिरचीचा, गाजर, काकडी. खूप कमी कॅलरी देखील!
क्लॅमसह मध्यम मटनाचा रस्सा भात
हा भात एक सोपी आणि अतिशय पौष्टिक रेसिपी आहे ज्यामुळे तुम्ही कमी वेळात बनवू शकता. तुमचे थर्मोमिक्स काळजी घेईल...
Ricप्रिकॉट गझपाचो ही पारंपारिक रेसिपी म्हणून रीफ्रेश करणारी आणि सोपी बनवणं ही एक फलदायी आवृत्ती आहे.
गाजर आणि काजू सँडविचसाठी पास्ता
या गाजर आणि काजू पेस्टमुळे आपण मूळ सँडविच आणि सॅन्डविच शाकाहारी, सेलिअक्स आणि लैक्टोज असहिष्णुतेसाठी योग्य बनवू शकता.
पुढच्या आठवड्यात आम्ही ए विशेष मेनू पाककृती सह सॅंटियागो प्रेषित दिन साजरा करण्यासाठी…त्याला चुकवू नका!