Święta w końcu nadeszły i chcemy Wam pokazać 9 przepisów na jedzenie lata bez liczenia kalorii. Dopiero wtedy możesz zapomnieć o wszystkim i skupić się na tym, co naprawdę ważne ...Ciesz się w 100% !!
Sezon letni jest fantastyczny, ale prawda jest taka, że sieje spustoszenie zdrową dietą i rytmem. To czas, kiedy tak bardzo się odprężamy odkładamy na bok dobre maniery.
Dlatego ważne jest, aby mieć ich garść lekkie przepisy i że pomagają nam dalej kroczyć ścieżką zdrowej i zbilansowanej diety.
W tej kolekcji zebraliśmy niektóre pliki lżejsze, łatwiejsze i szybsze przepisy sieci. A do tego idealnie dopasowują się do letniego rytmu, dzięki czemu nie brakuje dań na zimno ani takich, które można zrobić z wyprzedzeniem i zabrać na plażę, basen czy na pole.
A jeśli potrzebujesz więcej inspiracji, Sprawdź to do tego innego kolekcja z przepisami zawierającymi mniej niż 150 kcal.
Jakie dania umieściliśmy w tej kolekcji 9 przepisów na lato bez liczenia kalorii?
Gazpacho jabłkowe: Idealny do diet niskokalorycznych i do pokonać letnie upały. Ten starter jest równie łatwy, jak szybki w przygotowaniu, ale można go również przygotować z wyprzedzeniem.
Białe szparagi z winegretem pistacjowym: Niewiele kalorii i bardzo szybkie w przygotowaniu. Ponadto szparagi mają silne działanie moczopędne i orzechy są niezbędne w zbilansowanej diecie.
Sałatka z ogórków po grecku: Do sałatki z ogórków dodajemy sos z jogurtu, kopru, maku i ząbka czosnku. Składniki, które dodają smaku i kremowości przepisowi.
Ośmiornica w sosie winegret: Ten przepis może być używany jako przystawka lub po prostu jako lekka kolacja. To pożywne i zdrowe danie, które możesz zostawić gotowe przed wyjściem z domu, a nawet zabrać do biura lub na basen.
Omlet Francuski z Pieczarkami Czosnkowymi: prosty przepis tam, gdzie istnieją, chociaż ta wersja jest zrobiona z grzybów czosnkowych i przyprawiona natką pietruszki idealny do szybkich i niskokalorycznych obiadów.
Indywidualne Ciasta Pistacjowe z Kurczakiem: Pyszne ciasta z kurczaka fakty w waromie które możesz podawać indywidualnie i używać ich do gotowania według poziomów w prosty sposób.
Wegańskie klopsiki z komosy ryżowej i grzybów: Quinoa to płatki bezglutenowe fantastyczny, z którego można przygotować potrawy tak bogate jak te klopsiki. Bardzo dobrze łączy się również ze smakiem i właściwościami grzybów.
Lemon Chicken Koftas: Jej oryginalna prezentacja, niewiele kalorii i świeży smak z cytryną i aromatycznymi ziołami sprawiają, że są idealne na przyjęcia lub nieformalne spotkania.
Lekka pianka truskawkowa: Są bardzo, bardzo udane przepisy, a jednym z nich jest lekka pianka truskawkowa. A także proste i szybkie. Idealny deser na każdą okazję.
Więcej informacji - 9 lekkich przepisów o zawartości poniżej 150 kcal.