Nesta compilação você encontrará 9 receitas de verão com grão de bico que eles o ajudarão a incorporar legumes em seu menu de verão.
Ideias diferentes e simples com o qual você pode desfrutar de todas as propriedades nutricionais do grão de bico.
Além de se apaixonar por seu sabor novamente, você descobrirá que esta leguminosa é muito versátil e servirá para preparar inúmeras receitas.
Quais são as 9 receitas de verão com grão de bico que selecionamos para você?
aperitivos
Falafel: estes almôndegas São feitos com grão de bico e aromatizados com alho, coentro, cominho e um toque de canela que os torna diferentes e deliciosos.
Bolo De Farinha Tostada De Grão De Bico: Você sabe que fazer farinha de grão de bico em casa é muito simples e com ele podes preparar receitas tão surpreendentes como este bolo que podes usar para acompanhar qualquer patê ou. Requeijão cremoso.
Petisco temperado de grão de bico: É um dos meus últimos vícios. São tão crocante e saboroso que é impossível comer apenas um grão-de-bico. Sirva com uma bebida gelada e verá como surpreende os seus convidados.
Húmus: Nesta coleção de receitas com grão de bico não poderia faltar o homus. É uma preparação tão simples e rica que estará presente em todos os seus jantares informais. Além disso, existem muitos versões diferentes então você pode escolher seu favorito.
Entradas
Grão de bico com pimentão e queijo de cabra: Uma deliciosa e original combinação de grão de bico salteado sobre uma cama de pimentos e coberto com creme de queijo de cabra. UMA proposta nova e deliciosapara ajudá-lo a comer legumes.
Omelete sem ovo: Outra receita surpreendente em que se pode usar farinha de grão-de-bico caseira. Também é um ótima alternativa para quem segue uma dieta vegana ou tem alergia a ovos.
Hambúrgueres de berinjela vegetarianos: estes hamburgers eles têm tudo. São feitos com grão de bico e beringelas, são simples e também podem ser congelados.
Cuscuz com legumes e grão de bico: Esta receita com vegetais e grão de bico é muito completa e nutritiva. Pode apresentar-se de diferentes formas e também é fácil de transportar para levar para a praia, piscina ou para o trabalho.
Brócolis com molho de grão de bico de alho: Sim, o protagonista desta receita é o brócolis mas esta receita não seria a mesma sem a sua molho saboroso. Uma receita que você também pode fazer com couve-flor ou cenoura.
E também… saladas de grão de bico!
Além das receitas anteriores, propomos 4 saladas rápidas e simples para que comer grão de bico no verão seja fácil e divertido.
São alternativas saudáveis e saudáveis para levar à praia, à piscina ou ao trabalho porque são simples e muito fáceis de transportar.
Com espinafre e vinagrete de ovo cozido: Nós criamos uma versão da sopa tradicional para acordar para adaptá-lo aos dias quentes.
Com molho de limão: Os notas cítricas de limão adicionam frescor e combinam perfeitamente com o sabor de grão de bico, tomate e queijo feta.
Com maçã tzatziki: Uma salada muito fresca isso pode ser feito com antecedência. Também pode fazer não só com grão de bico mas também com lentilha, feijão ou qualquer outra leguminosa.
Com vinagrete de curry: Este vinagrete feito com curry e cominho irá transportá-lo para os países do leste enquanto saboreia um prato cheio de vitaminas e minerais.
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