Vară se apropie!! Și unii mai mulți, alții mai puțin, avem tendința să ne îngrijim puțin mai mult de dieta noastră pentru a pierde acele kilograme în plus pentru vară. Ei bine, pentru a vă ajuta în această sarcină interesantă, am ales cele mai bune 9 rețete pentru cină în această lună a lunii iunie și obțineți plaje și piscine excelente. Sperăm să vă placă! Amintiți-vă: obiceiuri sănătoase, evitați dietele minune, jucați sport și aveți mult bun simț. Este cea mai bună combinație pentru a slăbi.
Supă Miso cu ciuperci, tofu și susan - Are puține ingrediente, dar nu vă lăsați păcăliți pentru că sunt foarte sănătos și hrănitor. Bogat și delicios.
Tartar de somon afumat cu alge marine nori crocante - Profitând de puțin somon afumat am creat acest delicios tartar de somon cu alge marine crocante nori, ideal pentru cine de petrecere!
Piure de legume tradițional - Un piure de legume tradițional, cu toate proprietățile sale excelente și textura excelentă a Thermomix-ului nostru.
Sparanghel cu oțet - O rețetă simplă, rapidă și ușoară pentru a ne îngriji de dieta noastră. Rețeta este atât de simplă încât în mai puțin de 5 minute o vom avea gata. Este potrivit și pentru vegani.
Cocon aburit cu var - Un aperitiv spectaculos, foarte simplu și foarte colorat. O sursă excelentă de calciu, cocolele sunt perfecte pentru dietele cu conținut scăzut de calorii.
Supă de roșii - Știm cu toții puterea sățioasă și relaxantă pe care o au supele. Dar acest lucru, fiind făcut cu roșii și piper, ne va proteja împotriva îmbătrânirii și ne va întări corpul.
Fasole verde de susan în stil oriental - Fasole verde îmbrăcată în stil oriental, cu susan și sos de soia. Ideal ca starter sau acompaniament. Un fel de mâncare rapid, sănătos și simplu.
Clătite de dovlecei la cuptor - Cu această adaptare realizăm o rețetă mai sănătoasă, potrivită pentru cei cu alergii la ouă.
Mousse ușor de zmeură - O atingere ușoară, pe care iubitorii de dulciuri și deserturi o vor aprecia înainte de culcare.