Astăzi vă aducem o compilație cu 9 supe reci pentru a combate căldura verii. Toti realizat într-un mod simplu și cu alimente pe care le puteți găsi pe orice piață.
Cel mai bun lucru despre această colecție de rețete este că toate pot fi făcute în avans și le pot fi pregătite pentru întoarcerea acasă. Deși sunt și ele ideale să te duci la plajă, la piscină sau la serviciu pentru că sunt foarte ușor de transportat.
Baza acestor creme și supe reci sunt fructele și legumele care sunt combinate pentru a forma rețete proaspăt, gustos și plin de nutrienți. Care, în plus, sunt un bun aliat pentru a ne menține hidratați.
Ce rețete include această colecție de 9 supe reci pentru a bate căldura verii?
Crema de avocado rece, mere verzi și lime: Este o rețetă perfectă pentru a vă răcori și a rămâne alimentați în cele mai fierbinți zile. Proaspăt, simplu și rapid bucurați-vă de vară fără să vă complicați în bucătărie.
Crema rece de pepene și măr vegan: Bronza răcoritor și rapid de realizat de parcă ar fi un gazpacho. Și, cel mai bun dintre toate, că îl puteți pregăti în avans, astfel încât, când ajungeți acasă, să aveți pregătită o rețetă ușoară.
Supa rece de castravete si lapte de cocos: O cremă perfectă pentru diete vegane și foarte răcoritor pentru zilele caniculare. Aroma de mentă, mărarul combinată cu castraveții și netezimea laptelui de cocos, fac din acest fel de mâncare o adevărată plăcere pentru simțuri.
Supă rece de pesto: Această supă rece și cremoasă combină laptele evaporat cu principalele ingrediente ale pesto-ului genovez: busuioc, parmezan și nuci de pin. Rezultatul este un supă catifelată plină de aromă.
Supă de pepene rece cu brânză, castraveți și mentă: La fel ca gazpachos, această supă de pepene rece este ușoară și răcoritoare. De asemenea, îl veți avea gata în 1 minut și este atât de simplu încât chiar și începătorii vor reuși cu el.
Supă de iaurt rece de castravete: La fel de simplu ca a pune toate ingredientele în pahar și a zdrobi. Rezultatul este o cremă bogată și foarte ușoară astfel încât să ai grijă de tine vara să fie ușor.
Supă de pepene galben: Există rețete care surprind prin simplitate și aceasta este una dintre ele. Cu Thermomix vom intra 2 minute o cremă delicioasă, superfină și originală.
Crema rece de morcovi: Această rețetă are aromă de morcov dulce cu o notă răcoritoare de mentă. Și este realizat cu ingrediente ușor de găsit pe orice piață.
Supa rece de telina si rosii: Supă gustoasă de țelină și roșii, perfectă pentru vară, pentru o cină sau ca aperitiv. Ideal pentru toți cei care îi urmăresc diete cu conținut scăzut de grăsimi.
Ai nevoie de mai multe idei pentru a-ți pregăti meniul săptămânal de vară?
Supele și cremele sunt, fără îndoială, o alternativă bună în orice moment al anului. De aceea, vrem să vă ajutăm să pregătiți meniuri sănătoase și echilibrate.
Deci, dacă aveți nevoie de mai multe idei de inspirație, puteți arunca o privire la aceste 2 colecții de rețete la fel de răcoritoare, sănătoase și simple: 9 gazpachos exotici y 9 creme reci perfecte pentru vara aceasta.