உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கைக்கான 10 எளிதான சாலட்களின் இந்த தொகுப்பின் மூலம் உங்களால் முடியும் உங்கள் வாராந்திர மெனுவை எளிய மற்றும் எளிதான வழியில் முடிக்கவும்.
நாம் அனைவரும் அதை அறிவோம் சீரான மற்றும் மாறுபட்ட உணவு நாம் அதிக காய்கறிகளைச் சேர்க்க வேண்டும், இதை அடைவதற்கான எளிய வழி, நமது மதிய உணவுகள் மற்றும் இரவு உணவுகளை சாலட் உடன் சேர்த்துக்கொள்வதாகும்.
எனவே 10 எளிய யோசனைகளுடன் இந்த தொகுப்பை நாங்கள் ஒன்றாக இணைத்துள்ளோம் போன்ற பல்வேறு பொருட்கள் செலரி, ப்ரோக்கோலி, சீமை சுரைக்காய், முள்ளங்கி, வெள்ளரி அல்லது தக்காளி போன்றவை. நீங்கள் எந்த சந்தை அல்லது பல்பொருள் அங்காடியில் காணலாம் மற்றும் நீங்கள் ஆண்டு முழுவதும் அனுபவிக்க முடியும் என்று காய்கறிகள்.
இந்த சாலட்களை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் உங்கள் மீன் அல்லது இறைச்சி உணவுகளுடன் மற்றும் அவற்றை ஒரு சீரான வழியில் சமநிலைப்படுத்தவும். சுவையான கேக்குகள் அல்லது குரோக்கெட்டுகள் போன்ற அதிக கலோரி உணவுகளுடன் பரிமாறவும் அவை சிறந்தவை. இந்த வழியில் நீங்கள் எளிதாக முடியும் உங்கள் உணவுகளை முடிக்கவும் தன்னை அறியாமலேயே அதிக காய்கறிகளை சாப்பிட முடியும்.
உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கைக்கான 10 எளிதான சாலட்களை நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்துள்ளோம்?
தேன் மற்றும் கடுகுடன் முள்ளங்கி மற்றும் ஃபெட்டா சாலட்
முள்ளங்கி மற்றும் ஃபெட்டா சீஸ் சாலட், வறுத்த வேர்க்கடலையுடன், ஒரு சுவையான தேன் மற்றும் கடுகு டிரஸ்ஸிங் மூலம் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது.
இந்த மிருதுவான கேரட் சாலட் விரைவானது, தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் தயாரிக்க எளிதானது மற்றும் அலுவலகத்தில் சாப்பிட மிகவும் வசதியானது அல்லது இந்த கோடையில் கடற்கரைக்கு செல்லலாம்.
நிலக்கடலை கொண்ட சீமை சுரைக்காய் மற்றும் மா சாலட்
இந்த சீமை சுரைக்காய் மாம்பட வேர்க்கடலை சாலட் ஒரு திருப்பத்துடன் உணவுப்பொருட்களுக்கு ஒரு கவர்ச்சியான மற்றும் சுவையான உணவாக இருக்கும்.
தேன் எலுமிச்சை அலங்காரத்துடன் வெண்ணெய் சாலட்
தேன் மற்றும் எலுமிச்சை அலங்காரத்துடன் வெண்ணெய் சாலட், கோடையில் உங்கள் அட்டவணையை வண்ணத்துடன் அலங்கரிக்க மிகவும் எளிமையான மற்றும் சுவையானது.
செலரி மற்றும் ஆப்பிள் சாலட் (வால்டோர்ஃப் சாலட்)
நீங்கள் நேசிக்கப் போகும் தெர்மோமிக்ஸில் சாலட்டை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம்: வால்டோர்ஃப் சாலட். செலரி, ஆப்பிள் மற்றும் கொட்டைகள் கொண்டு வாருங்கள்.
ப்ரோக்கோலி மற்றும் ஆப்பிள் சாலட்
பண்புகள் நிறைந்த சாலட். இது ப்ரோக்கோலி, ஆப்பிள் மற்றும் தக்காளி ஆகியவற்றைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் எண்ணெய், வினிகர், செனப் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றைக் கொண்டது.
ஜப்பானிய ஆடைகளுடன் வெள்ளரி சாலட், அரிசி, பாஸ்தா அல்லது மீன்களுக்கு ஒரு வெளிப்படையான துணையாக சிறந்தது. 10 நிமிடங்களுக்குள் தயார்!
ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் சாக்லேட் வினிகிரெட்டுடன் பச்சை சாலட்
பச்சை முளைகள், ஸ்ட்ராபெர்ரி, சீஸ் மற்றும் முந்திரி ஆகியவற்றின் கண்கவர் சாலட்டில் சாக்லேட் வினிகிரெட் முதலிடம் வகிக்கிறது. சுவை மற்றும் முன்னிலையில் ஒரு அற்புதமான கலவை.
நெத்திலி நாடா கொண்ட தக்காளி கார்பாசியோ
நெத்திலி டேபனேடுடன் கூடிய இந்த தக்காளி கார்பாசியோ, சுவையாக இருப்பது போல் தயாரிப்பதும் எளிதானது. உங்கள் கோடை மதிய உணவுகள் அல்லது இரவு உணவுகளுக்கான அடிப்படை.
சூடான சீமை சுரைக்காய், ஃபெட்டா மற்றும் புதினா சாலட்
சூடான ஃபெட்டா சீஸ் மற்றும் புதினா சாலட் ஒரு விரைவான, எளிமையான மற்றும் சுவையான செய்முறையாகும், இது ஃபெட்டா சீஸ் வழங்கும் விசித்திரமான சுவைக்கு நன்றி.