Dinadalhan ka namin ngayon ng isang pagtitipon na may 9 na malamig na sopas upang labanan ang init ng tag-init. Lahat sila ginawa sa isang simpleng paraan at sa mga pagkaing maaari mong hanapin sa anumang merkado.
Ang pinakamagandang bagay tungkol sa koleksyon na ito ng mga recipe ay ang lahat ng mga ito ay maaaring gawin nang maaga at ihanda ang mga ito sa iyong pag-uwi. Bagaman ideal din sila upang dalhin sa beach, sa pool o upang magtrabaho dahil ang mga ito ay napakadaling magdala.
Ang base ng mga malamig na cream at sopas na ito ay mga prutas at gulay na pinagsama upang bumuo ng mga resipe sariwa, masarap at puno ng nutrisyon. Alin, bilang karagdagan, ay isang mabuting kaalyado upang mapanatili kaming hydrated.
Anong mga recipe ang isinasama sa koleksyon na ito ng 9 na malamig na sopas upang talunin ang init ng tag-init?
Malamig na abukado, berdeng mansanas at apog cream: Ito ay isang perpektong recipe upang palamig at manatiling fueled sa mainit na araw. Sariwa, simple at mabilis sa tamasahin ang tag-init nang hindi nagiging kumplikado sa kusina.
Vegan melon at apple cold cream: Magkulay-kayumanggi nakakapresko at mabilis na magawa na parang isang gazpacho. At, higit sa lahat, maaari mo itong ihanda nang maaga upang sa iyong pag-uwi ay magkaroon ng handa na isang light recipe.
Malamig na pipino at sopas ng gata ng niyog: Isang perpektong cream para sa pagkain ng vegan at napaka-refresh para sa mainit na araw. Ang lasa ng mint, dill na sinamahan ng pipino at ang kinis ng gatas ng niyog, gawin itong ulam na isang tunay na kasiyahan para sa mga pandama.
Malamig na sopas ng pesto: Ang malamig at mag-atas na sopas na ito ay pinagsasama ang singaw na gatas sa mga pangunahing sangkap ng Genoese pesto: balanoy, Parmesan at mga pine nut. Ang resulta ay a malaswa sopas na puno ng lasa.
Malamig na sopas ng melon na may keso, pipino at mint: Tulad ng mga gazpachos, ang malamig na sopas ng melon na ito ay magaan at nakakapresko. Maghahanda ka rin sa loob ng 1 minuto at napakasimple nito na kahit na ang mga nagsisimula ay magtatagumpay kasama nito.
Cold Cucumber Yogurt Soup: Kasing simple ng paglalagay ng lahat ng sangkap sa baso at pagdurog. Ang resulta ay isang mayaman at napaka-light cream upang ang pag-aalaga ng iyong sarili sa tag-araw ay madali.
Melon Soup: May mga resipe na sorpresa para sa kanilang pagiging simple at isa ito sa mga ito. Sa aming Thermomix makakapasok kami 2 minuto ng isang masarap, napakahusay at orihinal na cream.
Malamig na carrot cream: Ang resipe na ito ay mayroong matamis na lasa ng karot na may isang nakakapreskong hint ng mint. At ito ay gawa sa mga sangkap na madaling makahanap sa anumang merkado.
Malamig na sopas ng kintsay at kamatis: Masarap na sopas ng kintsay at kamatis, perpekto para sa tag-init, para sa isang hapunan o bilang isang nagsisimula. Akma para sa lahat ng mga sumusunod mababang pagdidiyeta.
Kailangan mo ba ng higit pang mga ideya upang maihanda ang iyong lingguhang menu ng tag-init?
Ang mga sopas at cream ay walang alinlangan na isang mahusay na kahalili sa anumang oras ng taon. Iyon ang dahilan kung bakit nais naming tulungan kang maghanda ng malusog at balanseng mga menu.
Kaya, kung kailangan mo ng higit pang mga ideya para sa inspirasyon, maaari mong tingnan ang 2 koleksyon na ito ng pantay na nagre-refresh, malusog at simpleng mga recipe: 9 mga kakaibang gazpachos y 9 perpektong malamig na mga cream para sa tag-init.