現在寒冷已經過去了，我們必須拯救能很好地養活我們的食譜 幫助熱身。 所以不要錯過我們冬天用 10 勺的彙編。
在這一系列食譜中，您會發現特別是豆類菜餚 經濟又營養. 儘管您會喜歡純素砂鍋菜和湯。
最重要的是，它們都很容易做到，而且速度如此之快，以至於 不到40分鐘 您將為全家人準備午餐或晚餐。
想知道我們為你挑選了哪10道冬季菜餚嗎？
鷹嘴豆蛤蜊湯： 真相是這款面霜 鷹嘴豆 一年中的任何時候都有效，但在冬天和炎熱的時候它很美味。 這也很容易做到。
印度咖哩雞湯： 這湯是 單板 平衡且具有異國情調的風味，它是我們在最寒冷的日子裡的必需品之一。
南瓜燉豆： 有了這個燉菜，你吃豆類會很容易。 也非常適合享受 時令食材 並保存在廚房裡。
扁豆蔬菜湯： 在網上我們有一千零一個小扁豆的食譜，但是這湯 茄子 這是我們特別喜歡的一道清淡的菜。
黑豆燉血腸和米飯： 美味口味的平滑組合，質地非常宜人。 一種 安慰盤 從第一勺開始。
奶油胡蘿蔔、西蘭花和羽衣甘藍湯： 這奶油湯是 富含維生素和礦物質. 而且，此外，它是一種素食食譜，既能提供飽腹感，又能帶來舒適感。
藏紅花菠菜白豆： 有了這個食譜， 25分鐘內準備好，您將擁有一道適合全家享用的簡單健康菜餚。
番茄奶油豆腐： 一種帶有番茄、蔬菜、豆腐和麵包塊的溫熱奶油。 一個勺子盤子， 清淡、健康、低卡路里， 這也很好。
火腿豌豆： 另一個簡單的食譜，您將在 27 分鐘內準備好，此外，您還可以 提前做 充分利用您的時間。
砂鍋麵條，蝦和白魚： 這個食譜一應俱全：很好吃，很好吃 做起來很快 它是用非常基本的魚和配料製成的。