Днес ви предлагаме компилация с 9 невероятни рецепти, за да се насладите на миди това лято. Това е най-интересният продукт.
От една страна, това е a евтин и достъпен продукт (Това е по-малко от 5 евро за килограм) и можете да ги намерите във всяка рибарница или супермаркет през цялата година.
От друга страна, те имат a хранителна стойност на най-пълните. Има високо съдържание на витамини, минерали (калций, йод, желязо, калий и магнезий) и аминокиселини. Те са много нискокалорични, богати на здравословни мазнини и богати на протеини. Те също са чудесен източник на омега 3 така че е интересна храна за понижават холестерола и предотвратяват сърдечно-съдови заболявания.
Като цяло консумацията на миди ще благоприятства нашата кожа и нашата huesos, ще помогне на имунна система, ще ремонтира нашата тъкани и дори ще ни помогнат със сигурност психични разстройства като депресия.
Надяваме се да ви харесат тези страхотни рецепти !!
- Миди на пара - Класиката на класическата мида. Те са направени за един миг, с прости съставки и резултатът е невероятен. С пръскане на лимон те са луксозни.
- Бирени задушени миди с червена туршия - Мариновани миди, направени на ръка. Идеален като закуска или като вечеря. Перфектен за целиакии, начинаещи и деца.
- Миди със сос от орех и нар - Гладка, деликатна, вкусна, лесна и изискана рецепта. Чудесен вариант за Коледа.
- Миди с дехидратирани гъби - Мидите с дехидратирани гъби са морско и планинско ястие, което можем да приготвим по всяко време на годината. Здравословно, естествено и нискокалорично.
- Миди в салпикон - Друга класика на мидите. Този салпикон е много гъвкав и можем да го използваме в различни рецепти. Закуска или вечеря за 10.
- Миди във винегрет - Идеалният стартер на нашата маса. Тя ще придаде цвят, ще внесе свежест и ще бъде лека. Много лесен за приготвяне, евтин и нискокалоричен. Също така много полезно да се подготвите за Коледа.
- Пикантни миди - Приказна идея за бърза и много здравословна вечеря: миди в лют сос. За тези от вас, които обичат нотка подправка в храната си, това е вашата рецепта!
- Шафранови миди - С тази рецепта за миди от шафран ще получите здравословна и здравословна диета, тъй като те ни осигуряват качествени хранителни вещества.
- Миди с червен пипер - Много проста рецепта, приготвена с миди и варени картофи, подправени с олио и червен пипер.