Danas vam donosimo izbor najbolja jela od mahunarki tako da im ne nedostaje u vašoj prehrani. Pored toga, to je poseban izbor jer ćemo vam pokazati načine drugačije Pripremiti slanutak, leća i grah. Ostavit ćemo za drugu priliku kompilaciju tradicionalnih jela od mahunarki (poput dinstane leće, kuhane, fabade ...).
Na taj način ih možete uvesti hladne salata sa začinima ili sirom, u obliku kreme sa pratioci ukusna poput foie ili kriške kruha, posebna jela za vegani, itd. Hoćeš li propustiti?
Zapamtite da mahunarke moraju biti prisutne u zdravoj prehrani najmanje 3 puta nedeljno tako da više nemate opravdanje!
Crveni humus - Drugačija verzija tradicionalnog predjela od humusa od slanutka, ovog puta predstavljamo crvenu varijantu od pečene paprike, izvrsnog okusa!
Slanutak sa paprikom i kozjim sirom - Ko je rekao mahunarke oni su dosadni? Ovdje imate originalno, zdravo, hranjivo i vrlo ukusno jelo: ukusna kombinacija slanutak pirjano na krevetu paprike i prekrivena kremom kozji sir. Ne propustite!
Salata od leće i špinata - Bogata Hierro. Takva je i ova salata od leće i špinata. Možete ga dobiti toplo, toplo ili hladno. Kako vam je draže. Još jedna ideja koju treba predstaviti mahunarke y povrće u našoj prehrani u ovim vrućim mjesecima. Ne zaboravite naribani sir na vrhu. Pojačat će njegov okus i učiniti ga neodoljivim.
Salata od slanutka s curry vinaigretteom - Najbolje jesti mahunarke tokom vrućih mjeseci u salatama, niskokaloričnim, šarenim jelima, prepunim boja, vitamina i hranjivih sastojaka. Ali i zimi kao pratnja ili hladno predjelo. Kari vinaigrette čini ga zaista spektakularnim, potpuno egzotičnim!
Krema od tikvica i slanutka - To je dobar način da jedete mahunarke i povrće. To je takođe recept vegetarijanska, lagana, ekonomski, zdravo i vrlo dobro. Šta više možete tražiti?
Krema od leće sa foie grasom i kriškama kruha - Krema od sočiva sa foije ne može se poslužiti samo kao prvi kurs. Trebate ga poslužiti samo u malim čašama da biste napravili a predjelo vrlo originalno za posebne prigode ili svečane večere 😉
Leća s pirinčem i avokadom za djecu - varivo od leće sa rižom i avokadom začinjeno idealno za djecu, puno vitamina i minerala. Kompletna ploča u koju trebate dodati samo desert.
Pečeni grah u Thermomixu - Želite li napraviti domaći pečeni grah? Bit će mnogo jeftiniji i jednako bogatiji od industrijskih, a na stolu ćete imati sav okus Engleske. Gotovi su za trenutak i ukusni su.
Vegansko varivo od crvenog graha - TO JE vegan i jeste začinjeno, je kašika tanjir, topla i gusta juha. Istok vegansko varivo de Crveni grah To je dobar recept za najhladnije dane. Ukusni su, ali su i odličan izvor proteina, jer se grah i kukuruz nutritivno nadopunjuju i povećavaju vrijednost proteina.
Jako su mi se svidjeli recepti, neki su napravili slične. I vrlo su jednostavni i ukusni. Hvala