Atents a l'recopilatori d'avui perquè us portem 9 idees amb espinacs que sempre triomfen. I que podreu utilitzar per incloure aquesta verdura en la dieta de petits i grans.
No sempre és fàcil introduir verdures en les dietes i això que sabem que són molt importants per al nostre organisme. No només per al creixement i el desenvolupament dels nens, també per al bon funcionament en els adults.
Però menjar-les en amanida de vegades pot resultar avorrit i, fins i tot, un autèntic drama. Per això, en aquesta col·lecció de receptes volem mostrar diferents idees perquè sempre tinguis recursos amb els quals sorprendre a la teva família.
Vols conèixer setembre idees amb espinacs que sempre triomfa?
Begudes: Aquesta berenar és una manera sana i diferent d'incloure espinacs a la dieta. A més té un gust tan deliciós de xocolata que no podran resistir-se.
empanades: No deixis de posar trossets de salsitxa perquè cada mos d'aquesta original empanada sigui una sorpresa. A més amb el vídeo podràs seguir la recepta des del teu mòbil o tablet.
Tastets: Originals mossets de massa d'empanada farcits d'espinacs, diversos tipus formatge i pinyons, ideals per presentar en qualsevol tipus de festa o esdeveniment.
beixamel: La beixamel d'espinacs es cuina en Thermomix d'una manera senzillíssima. amb ella es poden preparar deliciosos plats de pasta que agraden fins i tot als més petits.
croquetes: És una autèntica recepta d'aprofitament i fantàstiques per introduir verdures en la dieta diària. A més és un recurs ideal per tenir al congelador i usar quan tinguis pressa.
flam: vistós flam salat de pollastre i espinacs perfecte per als dies més especials. L'ideal és servir-lo amb salsa de formatge o de xampinyons i amb la nostra guarnició preferida.
hamburgueses: Les hamburgueses de gall dindi i espinacs són senzilles i ràpides de fer a casa. I així també ens assegurem que no porten ni conservants ni colorant artificials.
Nuggets: Una barreja de sabors deliciosa a base de pollastre, espinacs i formatge. són fàcils de fer i tan rics que repetiran.
Pasta: sucosos tallarines amb cremosa salsa de formatge d'espinacs, alfàbrega i xampinyons. Ideal com a segon plat i perfecte per a persones que segueixen una dieta.
I si necessites més idees per prendre verdures, Deixa't inspirar per aquesta col·lecció de receptes amb carbassó i per aquesta altra de verdures farcides.
Més informació - 9 receptes diferents per gaudir de l'carbassó / 9 receptes de verdures farcides per gaudir durant tot l'any