Menuen for uge 18 er klar med den måltider og middage for dagene 2. til 8. maj 2022. Varierede opskrifter, der som altid indeholder korn, grøntsager og alle former for protein, hvad enten det er animalsk eller vegetabilsk.
I denne uge vi har «camouflerede» grøntsager lidt, og vi har forvandlet dem til nogle gode hamburgere og en krydret og sprød snack, der er en sand last.
tilpasninger
Ugemenuerne er et fantastisk alternativ til en sund og afbalanceret kost, fordi du på et øjeblik kan se alle opskrifter og kombinationer.
Men nogle gange er det kompliceret at følge den til punkt og prikke, fordi vi ikke kan lide opskriften, eller fordi vi ikke har tid nok. Det er derfor i vores ugentlige menuer Vi foreslår alternativer for at gøre det nemt for dig at følge den.
Denne menu bringer en simpel pastaret, men du kan Erstat det til enhver af disse retter, der er lavet, fra start til slut, med Thermomix®.
7 pastaretter lavet udelukkende i Thermomix
7 nemme at forberede opskrifter, som vi kun bruger Thermomix til. Nogle af dem tager mindre end 30 minutter og er meget populære blandt børn.
Endnu et meget godt alternativ til få organiseret sig i køkkenet er at forberede pastaen med tiden. Så skal du bare tilføje saucen og klar til at løbe på kontoret.
Vi tilbyder dig en samling af sauceopskrifter til dine pastaretter. Der er for enhver smag: lavet...
Den mest fremragende
Lad os gå efter dele, ugen starter med en salat overraskende og fuld af farver for at få mest muligt ud af jordbærsæsonen.
Til tirsdagsmiddagen har vi improviseret en fuld menu. Mens vi koger kartoflerne og porrerne i glasset, kan vi således koge fisken i varoma.
For at udnytte det gode vejr har vi besluttet at tilberede en poke og spise den i en hvilken som helst park i nærheden af kontoret. Du ved hvad stikke og budha skåle De er nemme at lave og meget komplette. Tilføj en sund snack eller dessert og klar til at lykkes.
På torsdag har vi en enkel middag baseret på fløde og med lidt blomkålsnuggets meget speciel. Et alternativ, som du kan erstatte enhver af disse ideer.
9 nuggetopskrifter til de mest originale middage
Det er let at forberede sjove og sunde nuggets til de mest originale middage med denne samling og din Thermomix.
På fredag har vi en helt speciel middag baseret på polenta. Vi plejer ikke at forberede det meget derhjemme, men når vi gør det, bliver vi altid overrasket over dets enkelthed og hvor godt det passer til alt.
La rejsemiddag ugen kommer med en laksewrap, der vil få os til at flyve direkte til Norge for dens smag.
Udnytter vi, at vi har mere fritid i weekenden, laver vi en empanada til søndagsfrokost. Disse typer præparater giver altid meget spil, fordi de altid er en succes, og der er ikke engang krummer tilbage.
…Og den søde berøring?
Ved at udnytte det faktum, at foråret har så lækre frugter, vil disse drikke helt sikkert blive en god ressource til morgenmad eller endda som dessert.
Oplev hvordan man forbereder 9 lækre drinks med forårsfrugter. Sunde og naturlige smoothies, juice og shakes for at tage os af os selv.
Mandag
Grøn salat med jordbær og chokolade vinaigrette
Chokoladevinaigrette topper en spektakulær salat af grønne spirer, jordbær, ost og cashewnødder. En spektakulær kombination i smag og tilstedeværelse.
Spaghetti med rejer og springbønner
Spaghetti med rejer og springbønner er en opskrift fuld af farve og smag tilberedt med pasta og markedsprodukter. Specielt for singler.
Lækre hvidløgsvampe. En opskrift, der er så sund og enkel at lave med Thermomix, at den bliver en reference i din opskriftsbog.
Med disse kikærter og zucchini -burgere får du dine børn til at spise bælgfrugter og grøntsager uden at vide det.
Tirsdag
En let vegansk pate at forberede, hvis vi bruger vores fødevareprocessor. Det har aubergine, cashewnødder, hvidløg, yoghurt, spidskommen ...
Lys hvid bønnestov med grøntsager
Let hvid bønnestuvning med grøntsager og aromatiske urter. Ideel som et første kursus bælgfrugter, let og let at tilberede.
Vidste du, at disse porrer med kartofler er en ideel opskrift på en sund vegansk middag, der er klar på mindre end 25 minutter?
Med denne opskrift på havabbor med salt lavet i varoma bliver du saftig, fuld af smag og lugtfri i køkkenet.
Onsdag
Med denne sunde og hjemmelavede krydret kikærtsnack bliver det lettere for dig at spise en varieret diæt uden at skulle opgive snacks.
Nordisk stil skål med laks og blåbær
Pokeskål i stil med de nordiske lande med laks og blåbær. En perfekt, sund og komplet unik skål.
Den dampede vilde asparges lavet i Thermomix® varoma er så let at fremstille, at de vil overraske dig.
Keder dig ud af ideer til middag? Vi foreslår noget simpelt som denne kulmulekage, som dine børn vil elske.
Torsdag
Marokkansk couscous med kylling
Marokkansk couscous med kylling er en simpel opskrift, der med sin krydrede smag vil transportere dig til eksotiske lande.
Courgettscreme med naturlig tomat
Let at forberede, glat og med en fantastisk struktur. Dette er denne sunde courgettecreme, som vi tilbereder i Thermomix og serverer med naturlig tomat
Opdag hvordan man laver disse lækre blomkålnuggets. En grøntsagsbaseret aperitif perfekt til uformelle middage med hele familien.
Fredag
Mini kirsebær og mozzarellaspyd med genoese pesto
Lækre minispyd, lavet med cherrytomater, mozzarella og genøs pestosauce. Ideel som en starter og snack.
Traditionel, saftig og velsmagende oksekød, der ledsages af kartofler, er en ideel ret. Perfekt til forberedelse på forhånd.
Grillet polenta med græskar og cremet svampe
Nyd efterårets smag med denne grillede polenta med butternut squash og honningsvampe. En vegansk ret og velegnet til cøliakere.
lørdag
Denne sorte risotto med blæksprutte er værd at prøve for sin struktur og smag. En opskrift, der med Thermomix er lavet let og enkelt.
Røget laksewrap, en lækker og hurtig opskrift at forberede til middag eller en snack med vennerne.
Søndag
Denne enkle og sunde ristede vegetabilske bøffer er perfekt til hele familien at spise på stranden. Let at fremstille og transportere.
Disse calamari-løg har en lækker sauce og er lavet med en hemmelig ingrediens, som ingen vil være i stand til at opdage.
Tomatsalat med forårsløg og basilikum og oreganovinaigrette
Forfriskende tomatsalat med basilikum og oregano vinaigrette sauce. Ideel til at ledsage andre retter af kød eller fisk.
Skinken og aspargesrullen er en praktisk mulighed til kolde middage, den kan laves på forhånd og drage fordel af ethvert stykke hård ost.
Og du ved, at du hver torsdag eftermiddag har klar ugens menu ud for at give dig tid til at blive organiseret, gå til supermarkedet og tilbered alle opskrifterne. 😉
Hej! Jeg elsker dette nye format, som du har givet siden, med ugemenuerne og opsamlingerne, fordi det er nemmere at søge efter opskrifter og komme med ideer.
Du er min yndlings Thermomix-side. En stor arm.
Mange tak, Maria Josefa. Hvor er din kommentar glad for os. Et kram også til dig fra hele holdet 🙂
Vi er glade for, at du kan lide det, og det er nyttigt!
Og vi kan endnu mere lide det at være din yndlingsside 😉