kirjautuminen o Kirjaudu ja nauti ThermoRecipesistä

10 kevyttä keittoa joulun ylilyöntejä vastaan

Taistele Joulun ylilyöntejä Se on erittäin helppoa tällä 10 kevyen keiton kokoelmalla, jotka ovat lisäksi helppoja reseptejä yksinkertaisista aineksista.

Suuri salaisuus älä pilaa ruokavaliotasi tasapainottaa joitakin päiviä muiden kanssa. Näin juhlapäivinä voit antaa itsellesi mahdollisuuden syödä kaikenlaisia ​​herkkuja, kunhan valmistaa jälkeenpäin kevyempiä ruokalistoja.

Monta kertaa oma kehomme kysyy meiltä pehmeämpiä lounaita ja illallisia. Silloin saat käsiisi tämän reseptikokoelman, joka vaihtelee 25–175 kcal annosta kohden.

Vähäkalorisia ja lohduttavia reseptejä, joilla voit valmistautua terveelliset valikot koko perheelle.

Mitkä 10 kevyttä keittoa olemme valinneet taistellaksemme joulun ylilyöntejä vastaan?

Selleri ja omena: Tämä yksinkertainen keitto on yhtä terveellistä kuin ravitsevaa. Ihanteellinen alkupalaksi tai illalliseksi. Vain 75 kcal.

rukolasta: Ihanteellinen herkät vatsat tai vähäkalorinen ruokavalio. Se on loistava ensimmäinen ruokalaji ruuansulatusjärjestelmän kiinteyttämiseen ja sisältää 100 kcal.

Hippokrates-keitto: Tämä resepti on osa Gerson Therapya, hoitoa, joka perustuu luonnonmukaiseen kasvisruokavalioon onnistuu puhdistamaan kehon myrkkyjä, vahvistaa immuunijärjestelmää ja nostaa solujen kaliumpitoisuutta. 60 kcal.

Purjo ja päärynä: Nauti klassisen Vichyssoisen kuumasta versiosta herkullisella makealla kosketuksella. Herkullinen ja lohdullinen tapa kuluttaa hedelmiä ja vihanneksia. 162 kaloria

Miso sienillä, tofulla ja seesaminsiemenillä: Olennainen perusta ruokavaliossamme yhtä yksinkertaista kuin nopeaa Valmistaa. 100 kcal.

Kesäkurpitsasta ja porkkanasta: Kerma, joka valmistetaan melkein yksinään ja on myös valmistettu yksinkertaisia ​​ja edullisia ainesosia. 140 kaloria

Kurpitsa: Tämä värikäs kerma on ihanteellinen kevyeen menuun, koska se on hypokalorinen. Se on myös edullinen ja erittäin helppo valmistaa. 175 kcal.

Endiivi: Terveellinen ja herkullinen eskarolipohjainen. Terveellinen ruokalaji suureen määrään nähden vitamiineja ja ravinteita. Vain 75 kcal.

Artisokan ja persiljan puhdistava liemi: Artisokan ominaisuuksien ansiosta tästä liemestä tulee yksi liittolaisistamme puhdistaa kehomme. Vain 25 kcal.

Kaali ja kurpitsa: Una sadon resepti Yllättävää yksinkertaisuutensa ja makuyhdistelmänsä vuoksi. 150 kcal.


Löydä muita reseptejä: Terveellinen ruoka, Helppo, järjestelmä, Keitot ja voiteet

Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.

Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.

bool (tosi)